115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb3 m# ^3 Y4 c; O H
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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( L# ~+ j" b/ W+ S, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r7 M" t# `; R r9 }! k: a
. E% V$ e6 R1 y) n8 O) p/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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+ \2 u# ~, x, i. e: g, \' cwww1.tvboxnow.com張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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9 m' n$ x; G: P9 l. Z+ G% i公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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7 m' P3 T' s2 ~2 R- {* m! M公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 7 R) w f8 n6 d; k6 z
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* K' ^4 a- D& L同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。4 ~- R% ?) q, V8 c2 M
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2降血壓
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. o5 r. s+ _* A r x% p0 F5 Z/ C8 v公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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- q3 ]) I8 |, |( Q3保護心臟
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9 w8 ?; k" u% O, |" I7 u; s/ c5 [) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇2 i. e* J' _" a* o5 ^
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) X t6 [$ ]6 X& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力
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' ~3 `6 O2 D: l( L `: e公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。公仔箱論壇9 T% f9 {4 D" H
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2 m7 s9 v, \6 l; A3 U0 |( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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- L" {" M3 s% Q! y, d7 Z蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。6 m' `" n# @9 V$ W- o
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; A3 D( G+ z% t' Bwww1.tvboxnow.com6 v" g. c7 R% L( y. m; t
7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇; e- M3 S8 j/ X8 z
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& M* z% }: O1 g' P9 etvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb$ U; l; A( K3 t& d r5 I: f
/ T. w/ ?- a# D( X: f, u5 swww1.tvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。6 W- b6 l5 R5 H3 R4 A5 E; ]
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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇) W/ s! ]1 Q$ n3 f/ u+ a
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! b& u( q: a5 c3 {# e3 h( twww1.tvboxnow.com10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K% {, i$ R- W
' e4 i/ `, I8 R$ @7 |公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb, g& g8 x0 C' J
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 \0 `$ }9 a( q2 C& y" ^3 B9 B1 m
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煮蘋果的做法
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7 q7 g5 y& t- T! W* T0 t1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ H. G7 ]! y' D, O4 Q- m: D
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! L- M2 ?5 ]1 a, ]公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我8 h: J. N% ?1 \( R& R3 h1 ~* p
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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! G8 M% Q8 j4 S x# ^* P9 k' b, m: g) X6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! j8 v: \6 n
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21天，不會讓你速瘦20斤' {- R/ P0 z6 @/ Y( U- _6 h
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣: o4 Q; M8 U' p V6 y" [
# M2 F- C9 A7 \" p任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇0 r: m5 y% q9 i( a9 Y4 f; a
5 t) o. c* r" Y公仔箱論壇就會變成習慣
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! M4 l7 m( e H& A* r# Dwww1.tvboxnow.com給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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