面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。www1.tvboxnow.com! }8 q5 j) L6 ?
www1.tvboxnow.com8 `- s K' H5 ^ t3 E5 b
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d3 [8 g+ S. d" V, F! n' c
www1.tvboxnow.com4 `3 m" T& q1 o/ }* B3 n- M; v
五大原因“塞暴”你的胃
& }9 l8 n1 C- ^# `( \; Y, U2 E. W7 H2 }3 p
1、日常習慣4 e: V( K# X0 n
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。www1.tvboxnow.com; _# g7 M/ g& V3 U* @8 v u' R
" C/ m( U8 F7 h6 _; S& N1 j
2、時間過長
1 d# `* {( q0 I1 Hwww1.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
, f# u8 Z K( v' S3 s) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f- v; _: c# W, Y9 d) u. I0 b
3、注意力轉移
1 B" @& l4 h8 k9 A5 I$ P- a6 rtvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。3 M$ \4 C! j( M5 q. l% X
7 C' V H4 Q$ o: `" h* v公仔箱論壇4、吃得過快
1 y y7 S7 W' v$ p- Q1 a另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb- v- [1 j% t4 q, \
tvb now,tvbnow,bttvb* W# ]$ I/ Y7 g. e$ A: M
5、貪圖美味) y S4 W/ a: [. R% h
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
