面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 ?) e5 T" y8 y% `- @5 u
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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: b4 M4 M2 A% R% A4 r) a4 V1 [五大原因“塞暴”你的胃www1.tvboxnow.com' b5 P' u3 R/ {1 Y
' X/ e4 o% J) |公仔箱論壇1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb/ {' i& ~" D6 ~9 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。, ~8 G( [1 F6 e: M: [
2 X5 l# Y. K: }1 e; H6 xtvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長公仔箱論壇) O5 S- m. q. ^ v2 N4 @
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇 ?; ?0 D8 T3 p! B% ]
1 N% S8 v, m; utvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
4 `2 R5 X8 ]% D$ x; x6 C& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
2 p5 |9 C' W2 O, O8 n3 J+ Atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com N3 |, Q+ N, B4 K7 @
4、吃得過快/ @8 w& q# t/ C5 U4 _. u
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。/ Y5 I8 P; p! q+ [
, o- l! v; L9 n9 `6 K$ r$ P7 [, {. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、貪圖美味公仔箱論壇5 W" i8 _, X( t! O5 w8 u
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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