你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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* E( W4 N" M4 U# X4 Qwww1.tvboxnow.com１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。' ~0 ~' a, ]/ I& G
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。9 b, E) [2 W. j; b
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" }& T; q- w2 N/ p( X$ f
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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f' h3 c8 ^7 i! [& M3 D0 j& pwww1.tvboxnow.comＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
( C- ^3 a. H' z) b- h$ y6 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ l0 m+ ~- x& r; ?; A% q' ~
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。9 [! \0 O) x3 r8 b( }9 f) g
6 z3 d/ [# |+ ?# L' v) |# S公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d4 l( e" ]9 z; N! q
; H- |* d, @: r. o; r3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇2 F) `8 b( `! h R% m: d/ n
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb& d; i7 V( o! k
. {& x4 S9 J$ O0 [0 h, R3 x6 T1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ]5 t' A# s9 e! Z/ l: F& k; u% P5 q
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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% r$ j n" _* ]! htvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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9 l9 p: I8 I( X0 _5 b Q% [7 K# v9 T2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇, W) z1 [. j4 k$ X8 [: ~' X3 R
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。9 w- \2 n3 y1 F3 O0 Y, I
`* p0 [' h4 K S$ H4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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* K# y+ Z7 W. T# ?* a+ d2 S5 H公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
+ h" _# V% l I, q% w; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾) P8 ^, S$ o& U3 S* N* I
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 M( y; p9 s9 a( g/ D! U V$ N公仔箱論壇３．日常生活
2 K. D7 p( H6 [公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
, P5 U1 p4 M2 ~% c( D1 h4 l2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
; s; Q1 B2 v6 Q* v公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
4 C% P. l9 S @- C+ S# b４．飲食
. z/ I- r9 V' m0 T/ o2 y雞蛋
% D% c h, ~8 ^9 L1 c; @9 g: ^tvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) j W z+ ?, J: \$ }2 @' S
芝麻公仔箱論壇6 u( `7 s. L* Q7 k9 \6 o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb; e8 r' ?$ L$ C8 h* }
胡蘿卜. v8 n* X8 A h# a' E+ }, W* b
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。+ i% g7 q) n6 {* ^" x& I. ~0 ], {( a
7 s1 C5 R3 S8 Q# I# W# p5 qtvb now,tvbnow,bttvb海帶
2 P1 g' S3 P+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 C$ J* d T1 u! x6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶+ Z2 ^$ f7 \% `) v0 t: ^. X
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇. i9 ~# [$ i# X- u8 J! v
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。* |4 G$ U5 S: _8 ?* O% R, f! V
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╭┴──┤HAPPY ├╮
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
