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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q$ X2 s0 j3 C! ^4 G% r2 n( d% V+ Q
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 J/ j) o0 T
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 8 _. z& p4 V8 `6 J8 E/ D
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
0 A; [. E2 P+ j喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
# ], Q ~$ I- F+ v; V+ c7 Mwww1.tvboxnow.com空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； tvb now,tvbnow,bttvb# p& k* X' R1 w9 ?% |, i
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
; t! w4 V: N& Q7 Q" u) E; G. L2 g公仔箱論壇天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 www1.tvboxnow.com* d! V/ S; e$ V9 j( C
睡前三小时不要吃东西，会胖；
: u7 W( K1 f4 r3 J6 |# h8 D# l/ ?; r公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量； 9 i6 ^3 ~$ ]( d6 m; ^9 Q& H* R6 p
维持理想体重，不过胖。
3 c1 x5 [% G% J. \' `+ nwww1.tvboxnow.com少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 0 o& J& P7 P# h/ k5 P8 z) M' s
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
- A! M7 G2 f# ?2 @9 B女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 0 N, @6 }9 n K. l( j# ]
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
) T$ q7 G0 _$ f8 c( [1 ttvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 ; W1 ~3 E2 m: u0 [
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb% |9 D/ C) E2 n l8 ]. L& U
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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