1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ [' S5 u- s6 y2 R+ W* Q2 r! r
# m( d+ m5 |3 B/ ftvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www1.tvboxnow.com P2 |- c0 \: ~7 M4 w
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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) w* e# D7 D- R' L4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ Y, C2 x7 C7 u0 F9 x
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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$ b7 c5 j# n2 A% R Y) C' r" kwww1.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇, A1 v z' c( A+ A1 t
+ L9 j" t) s- [0 M* I8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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- N3 ^: N& j* H& R& \' |3 qtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 i# a/ P B+ H: S: \$ F
) L2 c- b: G1 S11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 - Z7 O1 X* p( i% ~, @# ~/ e I9 T# n7 z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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, Q0 Z" H+ y9 @* D+ F$ W, R( f2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ k: {0 f( N% d
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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, ~: `: R# C" E3 }! Utvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
3 y6 g2 U8 b' ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com/ M$ Z i- p( u: p) y, E! Y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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1 V( n5 ` r/ D. ]www1.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" [; u9 K7 S7 A4 z$ C20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 www1.tvboxnow.com2 ~5 T a/ c* K( `* @
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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4 T6 S5 x$ I7 f) u6 p- Z) [7 vtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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" A4 m6 i/ a0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 ?& n! `) y9 @3 g" M
& \; X$ d* X' Htvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇+ \. q& b8 @* p# V9 \. \; `) M
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 X4 l5 Z9 s6 p4 h
8 e. y. b c; h2 @2 Ewww1.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www1.tvboxnow.com7 `1 b6 t% C% [* E% F
2 S) x6 q% s4 i: S3 h; L! ^$ htvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb) v7 G" P! U. _: }% f3 |; a. q
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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( J( J) {: a7 K1 d公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( E g4 u' r8 E- ~! h6 B Y33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌' Y; e) o7 H, N: [4 O) }( M- [
o* X! G: Z& f8 v6 k# wwww1.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% z9 D7 L- b0 [4 m! r5 a/ @
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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1 E# N; G$ R3 H5 j8 }0 v$ I6 G公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www1.tvboxnow.com+ m6 n2 H+ ^4 b2 y& T0 @
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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* K) V; b' ~ {7 ktvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇9 t3 e' ~: M1 i& |) L
7 G+ D8 E) J8 J( J8 `$ Q39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇! H3 x/ e3 Q y; u3 \& q+ |# E+ P
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
/ U: t0 h/ n; l* W# v7 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ]# G' D& _7 S& i: ~
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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; ]+ z' n) Y- ]! K a' N公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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3 d" l3 {( P }46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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