BeiDouChef

/ s9 }4 X' U9 \0 y5 R. L
義大利肉醬麵tvb now,tvbnow,bttvb: Q( ~' m: v$ q+ @+ t. l
【材　 料】www1.tvboxnow.com# T9 D" f8 s9 O1 ]' C9 D6 p
義大利麵         150公克
; I* e4 C; s; X9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 V6 B2 h4 C% g
蒜末         5公克公仔箱論壇5 x6 D# e6 x: Q5 m& R  [1 M$ y9 L$ ?1 B
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, p  M; [. D+ S* V  R% x/ j
洋菇末         20公克公仔箱論壇: L3 R1 v  {! R( @
9 e& i4 G" }1 B! Q5 x' Z- k" _
【調 味 料】
4 V8 I: W. l. e' i) V* g# ?8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?# `1 B: y5 [# s9 [1 Q6 e
鹽         少許
. `( T/ ^7 F9 F# I4 t7 C公仔箱論壇胡椒粉         少許
3 P2 G0 t7 q" d  g1 q8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許www1.tvboxnow.com3 ]5 `3 J2 N* b7 S# h9 q
白酒         1小匙
' K3 L" \; V1 c& H! R8 w' Z. X6 @# \  F! z0 n% e7 I
【做　 法】
9 S1 M% e- R8 [# B& ?1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
2 J) V  Y9 X( y: D7 ^1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。tvb now,tvbnow,bttvb# T+ r% @6 o7 I3 n4 Y+ s/ n
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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6 m$ `3 x$ ~( Q0 G4 W( n起司蘑菇培根蝴蝶麵
8 b( z" R6 [$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) t* D1 e8 O4 G$ l, L) R! w蝴蝶麵         100g
! b$ i  X# A9 ^' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         30g+ _* f% a0 o3 P) ]5 {8 V
培根         20gtvb now,tvbnow,bttvb  F4 z, ~8 R6 N( L/ F, t. X
洋蔥         10g
. j4 u! O" M- M( K0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10g
6 h) a/ j! N2 y2 S" ctvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         30cc
& f& b! W) V/ n! }" D1 F4 }帕瑪森起司         15gwww1.tvboxnow.com( l5 U+ ?# j3 C/ i1 k6 v

7 k; F, Q* u# D+ Owww1.tvboxnow.com【做　 法】
7 L2 H+ o, o1 g  F. @www1.tvboxnow.com1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。1 Z2 w2 X& q) U5 H0 t
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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馬自卡彭義大利麵
9 J$ b1 T, F# B! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com% y' G! z& r: J
義大利麵         80gwww1.tvboxnow.com# T' U0 a, c0 G- g
橄欖油         20㏄
6 b* n! J6 e, j2 t6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量www1.tvboxnow.com3 I2 a9 V& U' T. q1 h
洋蔥碎         20g0 b( ?( o  l& l
黑胡椒粗粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 s3 Y( a" C# H6 y
百里香粉         適量
# z9 I, E, [: i& o4 ^公仔箱論壇火腿絲         15g
) B2 U$ z* T4 V公仔箱論壇牛奶         50㏄
5 L7 y5 N; O6 F+ Otvb now,tvbnow,bttvb高達起士         30g
  \# d9 D7 [+ Z3 C/ C+ m馬自卡彭起士         40g
; k1 @, A8 \# i9 l. t1 J5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇% p1 w. k0 j& k. S2 g$ r
蛋         1個www1.tvboxnow.com8 m: Q4 q/ m* O+ [2 i
tvb now,tvbnow,bttvb; M0 W* X" h' v6 u! B3 n5 ~
【做　 法】公仔箱論壇- \. G) H0 h8 B% u+ z2 Z
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。  t- o' F3 d4 B2 `3 c. x9 G& a
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
% L5 t% B! w; k, b) a' E  @www1.tvboxnow.com3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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起士海鮮千層麵公仔箱論壇3 w- ~# i' y& m+ H' M# v, S& V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C* a) o0 E- G8 N& k
A.千層麵         3片
: ?0 E8 [2 v2 z- a: M9 ^/ ewww1.tvboxnow.comB.鯛魚肉         60g" R  |9 c- q: X4 L: X5 u. N
透抽         40g8 p# k# g# J  N
蝦仁         4隻www1.tvboxnow.com- K+ U9 w9 m$ `4 \4 l+ r
淡菜         1個
) z7 l+ H+ Y7 y' b) {www1.tvboxnow.com煙燻鮭魚         2片
$ t/ S- E8 _' h% h橄欖油         1大匙
) t) u4 U/ C0 `0 Z4 s3 {- N0 Z大蒜碎         10g
1 D! p1 a/ u+ Y! F+ f公仔箱論壇洋蔥碎         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v! r" V' a3 V
白酒         15㏄
1 ?9 b/ r: X3 J4 u+ A' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.白醬         500㏄
- @3 A, C( Q! M& W/ A( ND.菠菜         10g
) F; o+ }# h) n* l; [" `) B6 dtvb now,tvbnow,bttvb披薩用起士絲         100g
: d& H3 U- k6 m+ h2 p; @莫札瑞拉起士         50g+ j, q7 R8 h/ O- j* ~
奶油         10g
" I5 N3 Z- @7 z! Z$ I3 C, b公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙' n6 G% s3 N1 ^, B
帕瑪森起士粉         適量6 [4 x: ]' [; h) }; {, Q) z
www1.tvboxnow.com" A" E8 \, A1 P
【做　 法】公仔箱論壇* `# l% c3 t* i
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) y, L* N4 K  n! R& a. n
2.鯛魚肉、透抽切片備用。公仔箱論壇4 i: ?( }4 o1 l; T6 r( J8 e
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
$ U% e3 c2 z3 K. y& M) ~4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
2 f# C3 G3 b# W; m5 J0 @www1.tvboxnow.com5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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& Z2 C' c3 u: v+ @3 ~2 A蔬菜起士千層麵% {4 a: V8 O0 w, S  e
【材　 料】
, G/ o2 f4 Z0 `9 n# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片
) P/ {9 {+ d% d3 {tvb now,tvbnow,bttvbB.蕃茄         1/2個
; b) h( ^" G& K- F8 z公仔箱論壇蘑菇         2朵8 C( I% c* {$ s1 ~( J+ s, x
紅甜椒         1/4個公仔箱論壇$ V  l* C; I& R/ ~) a, ]+ e
黃甜椒         1/4個
6 Z8 s' p2 W! i5 ~# C: p公仔箱論壇青椒         1/4個! }7 N& V. z* x
茄子         1/2個
/ s6 |9 u  o# F) L: p9 _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
( R: ?5 w2 l! O5 \% ]$ t1 z公仔箱論壇洋蔥碎         15g公仔箱論壇- c! z5 r+ x- U  `
白酒         15㏄
; S: r2 s: N. b' u' u" Nwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉(粗)         適量
" {8 V0 L( _' Z$ b  e: w鹽         適量
- `7 F4 B4 U5 T- Y' K7 v; U  gC.奶油         10g
; X" A) t. D+ E# c2 Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬         500㏄: c9 s# Q+ p9 g0 e% c( W
披薩用起士絲         150g' s8 M* v( V  T5 l% b# ?; \
馬自卡彭起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" z6 ]" I( W# P0 U4 s
巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, h2 O. |1 X3 ?7 m( `/ E1 O
帕瑪森起士粉         適量
% l% r5 l( }$ e5 C" D2 O9 r, Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~+ b# v$ U, F3 w  |" x% i# q% O
【做　 法】* P& {( x) j1 J/ g  K4 B
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
3 o3 T8 b; B& Q0 O! [tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
, A9 }2 f+ D0 x1 a; I0 {& D: {. ?公仔箱論壇3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
' T6 z7 V% |' |% `$ t6 ^- b8 S9 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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9 W* x" @7 _1 G' ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜鮮蝦麵
! O* `6 O3 F( H, z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# |! O/ \8 Z/ c' x4 s# F
綠藻麵         150公克公仔箱論壇/ Q2 ~( B, z6 F( g6 s9 t" ?
南瓜醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 z) e$ i( E( I3 X. Z
草蝦         3隻www1.tvboxnow.com! w. m7 R. Z' k& O/ ^# o0 |: g9 x, F6 s
橄欖油         適量
' ?4 R6 _7 O* S; E4 B- \8 X# D
/ M* \/ A% m. w6 i8 v【調 味 料】
+ E" X" D8 E) _; Lwww1.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
% J6 ]3 F( _  z  `7 b) O" p% i( |, kwww1.tvboxnow.com高湯         400cc9 q9 B9 k6 c0 X6 w' r1 C
白酒         30cc
9 e+ ?& `8 M( X$ c' @8 O. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. w) P: ?0 N5 y9 b6 [
【做　 法】
+ z$ G9 T% ^4 }: d  l1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。公仔箱論壇6 u0 A0 i" t! w& c9 @2 h) l5 A
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
) e7 B5 r! y, h9 T, _9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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www1.tvboxnow.com# h; ~6 j9 T0 p2 D; v
蛤蜊青醬寬麵
1 R3 R! s  {9 n$ Q! d【材　 料】9 C: \3 @. C6 q" u  `  \7 x& c. f
扁寬麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 |: C$ ?, u5 O# |% ]2 A
蛤蜊         6粒
) L5 Y7 V& I, Q9 M5 e* }: B橄欖油         2大匙
, z1 B! z+ R3 E, X- H1 j; c* ?9 V公仔箱論壇青醬         100公克公仔箱論壇4 W. O( \* H- M
" B6 y8 m# m  _- i9 q9 |. X
【調 味 料】
1 ?+ \% E# `! R; L# e$ d- f4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇, u9 @: j  S. {1 W$ u: f
高湯         400ccwww1.tvboxnow.com' b7 }. {+ T+ @1 N8 W: l
白酒         30cc" Z6 j  y: V. {# ^7 U; O

" `/ e( z& q5 J3 E; o3 n3 V【做　 法】www1.tvboxnow.com& Y) ]% r, E6 z4 a9 r
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
0 s6 d4 \" t6 g2 T' Y公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。5 u% s# ~9 j4 v4 Y& k9 V) t) v/ @
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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, k$ P" a8 K: V/ y* u
鮪魚青豆蝴蝶麵www1.tvboxnow.com6 S+ P8 X0 ^; c& n# X" u
【材　 料】
$ f4 D7 n, ^* u& V- mtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         80克# ?$ T; V3 p) `( h8 v1 @
鮪魚罐頭         20克
2 S1 I; E4 G0 g) g3 otvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克
& t* t: ]' G3 o  M6 W公仔箱論壇蒜片         3片3 B$ l# N; ~6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb- F" k, ]  D5 f( c3 t
【調 味 料】公仔箱論壇+ e1 m' L) |+ o: {* \0 o. B# `' `% g
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w8 \0 \& x9 ]* n( k  n
白酒         30cc
; F/ F% s5 d  e/ W. I9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z2 [7 s" n; Z' Q& [【做　 法】1 P( a3 D; H2 e- V5 `" q: e5 V7 N) z
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。www1.tvboxnow.com+ X2 {. B+ b8 d3 T  E! Q) p3 r
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
) \/ e  m) L5 Q3 O. s$ i4 \( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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" }3 v' g# k) e7 P+ a
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
7 _0 a3 m7 q1 V; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: q0 e9 K# C% X. v$ k蛤蠣         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# `* O6 O, H; O7 s! i& ?4 u
義大利麵         80公克5 @& M: g: V1 P0 x( _6 M
九層塔葉絲         2片
, D" z( A9 m4 t/ v5 ?2 }蒜片         2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 t# ^; m# G. S0 q
辣椒片         2根
+ d$ u, i1 W) ~- N# ]6 wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: {1 V1 p7 u' I
【調 味 料】
: `' C( m# T( ]) ~0 ?$ D) v, Ttvb now,tvbnow,bttvb白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 u( R7 r  z8 L# R! B% F
鹽         1/4茶匙4 {# U; U" g1 d: b7 }( q; d9 k
巴西里碎         1/4茶匙
* C( K, t  k3 o/ Z( Z, z9 q! b胡椒         1/4茶匙7 R0 l* f2 o) [1 p8 K
www1.tvboxnow.com- |% [7 n# i8 Q3 I& E2 l
【做　 法】
) p& [1 O8 y) ?7 K1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
2 c, k( f/ f0 U# T2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
& l& v+ x. X7 ?; |% M, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

公仔箱論壇5 O% }! ~3 e/ ?) F& C- N
奶油蛤蜊義大利麵
2 W- t9 U/ x3 h/ \8 L' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com% L9 p1 [' k% A2 u- o9 \: s7 Q1 j. w8 u
蛤蜊         12顆
. Z/ k0 B% L# U8 U4 m" E* Q# o義大麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. u* I) `: x' e$ o' j
洋蔥碎         10克
) H) y2 z5 S8 y* M2 ~1 D) ?/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇/ M& o" z/ [6 ]- @' [1 n
動物性鮮奶油         40CC
* @0 X+ Y0 [; |3 J9 ]" H' Dwww1.tvboxnow.com
* [$ O$ z# ~; Uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
: A* K$ F6 K6 S% q4 htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
$ s2 a; L( u  b& A9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
. e0 H, [+ q3 c/ w, X8 n8 ?公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇# l$ p7 D. J3 B7 {! i- u$ P

) \0 }$ C7 {9 T
9 m+ B. U2 R5 I6 V9 X% q$ z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 D, a; J6 Z$ q6 o1 G
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。www1.tvboxnow.com7 i& L* G) I0 \- E9 N  t
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。www1.tvboxnow.com: x! y: `' W& v
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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* o1 @0 X4 k+ U' g! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士義大利麵
: M: n8 I% T) Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, p; \' L3 v* F) j+ TA.通心麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 W# z) y: [$ g; R
橄欖油         20㏄
8 t* v' E6 z8 N3 L( r9 i; A& Xwww1.tvboxnow.comB.奶油         適量
  J. o) r+ Y3 k! A8 V: Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g公仔箱論壇! ^' U  r% b9 i4 r, F) q
大蒜碎         8g
. o  k( q( h, y, I6 @; ~tvb now,tvbnow,bttvb培根絲         10g5 R3 L# H  c( X0 b* w* Y
蕃茄         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" D3 D  \4 s* Y+ g4 p; n3 T% I
C.蝦仁         6隻3 @0 p" v/ [1 G1 A
紅蘿蔔絲         10g
2 m% y2 f, W. S6 |6 _. d義大利香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, q1 S3 P% u& p" e( a
荳蔻         少許tvb now,tvbnow,bttvb! [  w. \% v4 l2 k; }- [
D.牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb: B6 G$ {3 k' f5 o
莫札瑞拉起士         20g
& L( i1 Z2 q% I, E% m# ]* Fwww1.tvboxnow.com高達起士         8g
# _* w! c; L6 A7 e6 M; r' m) Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
; ?5 P0 I$ x0 D, N" M奶油         15g
4 ^& b* u; ^4 ^- L) H0 o: |4 O: Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 M; \" d) U/ b" a0 P6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 d$ c3 v% E4 |$ A
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J, n! L1 Q/ }. f/ ?: [
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
( p, t4 E( d, ~$ J8 {" ~2 n% ]公仔箱論壇3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

7 ?5 @' y) p6 }0 a% c
起士豬排蕃茄麵
9 j5 w8 \+ n# Wwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ]& n# P# ]5 s& n$ Q; U* D; w
A.義大利麵         80g
: X3 n3 f) i. C# s* O% V: C: j; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.豬里肌肉         1片
: L: c; B( F' G9 W% G0 L  w+ E/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
, Z. `, W$ @1 R, L, O$ i2 H# K, N黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. K! [/ V! r1 c) k/ g. @
麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb9 r- o7 q( a- L: n6 K1 E9 F8 W
蛋         1個
, z" b; Q3 O, J9 b+ C公仔箱論壇橄欖油         4大匙
/ K, B0 u# b: u: Z% S6 e$ Y$ f3 gC.蕃茄         1/2個$ |8 x: n2 b, y( b7 A+ y
莫札瑞拉起士         50gwww1.tvboxnow.com  H; L2 _9 ]0 H0 M# x) M2 v
D.紅醬         100㏄
4 `' W! T+ y9 d' E/ s" c5 k牛奶         50㏄
  X- b" H5 d, f4 y8 ~高湯         30㏄
5 j5 y( b8 a9 F# f! D- v( @4 Pwww1.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v" K$ o, D% P& B& F: p; \

( h( y( O( k- \+ Z: ^  N公仔箱論壇【做　 法】
* x4 A" ~' s" x+ s0 ^; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
/ P* r% V4 ~6 I7 hwww1.tvboxnow.com2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
$ R1 _" C7 p1 F$ |5 M* x5 u, X公仔箱論壇3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。( E) e* {' {* }  `
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

" U( `. g, q, P+ Q  F
蛤蠣絲瓜墨魚細麵www1.tvboxnow.com  ?0 B9 F; M: O, C1 u9 Y
【材　 料】6 B. w4 g# B2 |8 t9 I  l9 e. H
膳魔師煮麵道         1只  a: v6 a- F: f* O7 F
膳魔師達人原味平底鍋         1只
! u$ B( l2 W6 @- C' R3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚細麵         150公克3 P5 }7 W' f' s
蛤蠣         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u5 V0 R+ p6 e% ]- }
絲瓜         400公克tvb now,tvbnow,bttvb0 q- W6 t" A- U; ~( i4 [7 \
蔥花         10公克( [8 z) i( G. y1 X
薑末         5公克公仔箱論壇; V4 E, c- m  s

, R# R0 g6 l: E2 Z! H1 q, j【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; T/ f2 p, P5 X, p
沙拉油         1大匙: W- B  O2 M- z' F, ?: x
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 N# R8 }8 }  e
細砂糖         1茶匙
' I  Y/ V. @" N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200cc" q4 }/ C6 x+ g* F) J  `
太白粉水         1茶匙
" j- i6 [' u( R) H# A' }, rtvb now,tvbnow,bttvb) d; M7 h1 r, i8 W" v
【做　 法】公仔箱論壇0 O* w7 e, K/ o
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
9 f4 d. q  v/ \8 P公仔箱論壇2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
. ?8 z! _( }" D! ?. [: p% O) K9 w3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J; e; _% Y7 P6 e" g  L
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

6 }. O1 B' ]  Y. {* p9 ~肉醬烤茄片9 P% R# X9 Q6 T1 a* R! Q6 ~( X
【材　 料】
" a3 T1 r! F. P9 o* E& {7 w% \$ _# x' ewww1.tvboxnow.com水管麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: u, j  |0 N0 m! S$ f. i
水茄         1個1 |' W; I9 B/ I- `: p% G* u5 d
橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 E: K! O) U, j  W; k' v
麵粉         1大匙
# M% N1 B% ?4 v/ y( x1 g- `茄汁肉醬         4大匙
. G% l7 I7 _% Q" x; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. m0 T9 S* |6 {

; |- J2 K& c% s* T. s2 K3 l! Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% Z/ @+ A$ Z! o3 m, R+ j0 k" a8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
: D3 H" p% ?, q/ u7 uwww1.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- o% ]7 w/ G& m, x- Z/ d
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。公仔箱論壇' w$ J* J. ~: M/ N1 ]: G6 U
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
& S* U, J8 T9 Z* s) D; P' fwww1.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

; `! |: z5 J7 I+ P" P8 }焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
1 R* M  L8 K! ^3 b  l2 p, m【材　 料】www1.tvboxnow.com! ]; V( Z% a( X3 ?
通心麵         200公克
3 E: ^1 [& E" }$ l+ L" q6 O9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙- p: J( X% M4 O  `% ?- _5 a# b
培根         50公克
8 D5 _5 S# E/ W8 [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         50公克公仔箱論壇, a+ Q9 @# o" k) E
蛤蜊         200公克4 C9 H: ], R4 f
橄欖油         1大匙
8 |' b! _+ o1 o6 \5 `( ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         1辦
* b9 z& q0 T3 S. E7 D: a$ S公仔箱論壇洋蔥碎         50公克! y8 U1 v7 I9 V5 @' h+ J/ k# |; b& U
蕃茄紅醬         2大匙& K% }5 C; V6 n# U# Q
高湯         100cctvb now,tvbnow,bttvb" G: g. Y  _+ ]# p8 ?8 T( E* h
起司絲         100公克
7 B( T* p3 L% p& e5 b8 q& {公仔箱論壇
/ |. @  A! w, g5 x  e* s# G公仔箱論壇【做　 法】
; j8 \8 {# n4 B3 S1 L- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
- Y5 Q* x+ Q" O& ], {6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
$ t0 S' k0 h9 {# W3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。' d% @) x1 S: T8 Q1 L9 E# [
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
" e2 F3 Y6 z- T$ D6 N/ L1 dwww1.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。