BeiDouChef

) j9 G5 _) ^6 M& \9 T& _咖哩鮮蝦焗通心麵
  a2 Y  Y) {4 l( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com& E* R" V1 p+ [5 U0 @
白蝦         80公克
- a  k) S% M* R" w! P1 U; w- M7 iwww1.tvboxnow.com洋蔥         30公克公仔箱論壇# d- X) C, `; Q$ [% {5 Y( y% F
熟通心麵         150公克6 h+ v" f$ z0 T: s7 ~3 }
起司絲         50公克
* ?# u3 T& ^  w: _4 jtvb now,tvbnow,bttvb
# |8 G! _6 S4 Q. r+ i【調 味 料】
( i! [0 M# {9 Z) m) a& w/ Q4 T- Q公仔箱論壇咖哩塊         1塊
3 t% c6 a9 z, [2 T8 a, N' O; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
8 E+ o# W9 V) T! L0 @4 {3 {, c, @' wwww1.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙9 f. G' O% D" T/ h/ h! \- X; c
: Q6 ]/ K9 g* X: A& |, [
【做　 法】- [" o+ ^: h. d% V$ q6 D) u1 ?' F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, w3 [$ C  h; Z$ P* o2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ K5 w0 i; j# ^www1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  s) _7 J# [2 w( t$ Btvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; ?0 W3 G* Q6 L) J6 j( Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" o% E& X6 L% T1 ?& X- Q
豬絞肉         300公克5 z- X* W  h4 t* c
蕃茄片         20公克公仔箱論壇* S) t! {& l: y0 x& u
洋蔥片         10公克
; g2 b2 o+ c( ztvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇4 o5 ]; Y! K) u1 `4 _4 ?! D
起司絲         30公克
- i9 f9 n% @3 Y$ F2 w0 M洋蔥末         20公克6 l3 B. b4 r/ \& X4 C
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& O9 O6 @9 p* a9 n( Z
- s, J* ?# a! I8 M! ~
【調 味 料】
+ K1 ~- f- f: Pwww1.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
# w4 l6 s) S/ t/ @! H5 L義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 D. u" p7 k* Q; o% M0 p4 J
高湯         200㏄
0 @4 [) Z2 h: s: b1 w8 u6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 J- m' P* s6 r% w+ c" Y' `, [
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' e0 \& r. {% }7 a
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' T) H9 Q) [, R0 M! Y, o7 ?( L
胡椒         1/4小匙
' s# ~3 F2 X, g0 p5 _tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆6 `  w# d) _5 v; b$ r- y
太白粉         2大匙
4 z" N$ E) w& D4 o0 z公仔箱論壇- S; T& Q. t% v& S5 {! f
【做　 法】% {7 |9 D+ a3 L0 t2 U# C! `
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% F6 c" t1 U# a  s8 c- u# g4 Ewww1.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
5 u; b3 Z- [8 o* ~, Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% ^4 f2 ~8 F+ t: \tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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! l: ?" e* y/ M: ~6 W( @- F8 m
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇' j. t/ t( z8 p, g) m  J$ ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) q3 ]( [2 A1 s
雞腿肉塊         80公克
" x2 S/ H7 n. C- {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com6 Y0 r4 i# [6 k# c( r# O$ H; j  h4 f
熟螺旋麵         150公克www1.tvboxnow.com8 C6 f- r" R% i* P6 W* a+ j
起司絲         30公克
% a6 c0 h; F* U7 ?* ]/ ^# `6 y3 z: |( H+ p7 w0 D* r
【調 味 料】
" B  W8 Q7 J; i% I% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
) F" q% |. O! Y+ j8 `* x9 X公仔箱論壇高湯         100㏄, E; X1 H9 F+ A' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 y: G- f( F: E# w4 r
【做　 法】公仔箱論壇: T7 V$ L7 O0 z% U9 b% j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& V9 Y; r9 ^% z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 y/ i9 V8 o) S  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵0 i  Y) m! Y1 T7 T; O  u' L
【材　 料】公仔箱論壇) d) A9 H5 ?& V+ L6 ~
罐裝鮪魚         50公克& D/ S1 o3 r7 C; u1 Y+ ]
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E  G- @4 }2 d7 o" {
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& x7 ^# ^+ C2 R6 h
起司絲         50公克
5 e: c: i. P& t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. |2 o* N* ^7 w: }
【調 味 料】
0 t/ d# h! A$ h: K+ L2 ~, V  ~0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
1 l( z) k8 j. E公仔箱論壇
6 N7 C$ ]! W& O, Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 ^1 G6 C6 K+ |, n3 g' Y+ P1 _' i* w0 y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇2 Y8 r4 k# y/ B7 ^* f( Q4 T# w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 j+ E2 n: r# P$ N1 H+ o# ], |: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% y. G4 j! B( v1 R* j; Y' o$ W焗烤墨魚通心麵www1.tvboxnow.com. @. F: P, Q1 ?# O* Q- u. f8 @, R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! l  E+ z4 G/ Q! E
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% q" \+ J* |; d
洋蔥丁         20公克
& i: \6 P, Q, R( K7 t& Y! G熟甜豆         20公克
7 c- M/ L% r# y4 @: r3 s# }熟通心麵         120公克
1 n* ^# O" U7 z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克! j& l: R# K4 i& p& R, t

3 Q  |+ R3 @& s, t# F1 I9 {公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com7 S$ F0 C( h  a
墨魚汁         2大匙
9 s6 n% j. d* @8 U3 Y+ ?3 l7 E高湯         100㏄. S% _/ R- K7 |$ a2 z

$ m# T" g0 b2 u; I9 n* g0 o【做　 法】4 G6 D5 _  ?+ c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 \8 \2 ~& R; k
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ s+ y3 G2 p" ?2 s+ q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 V  i  M  }! s; U* |# A  x
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, l7 x! b& Y+ ], K; w7 A【材　 料】
7 s+ ~; j* [- L+ f% ~1 F' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
4 @* F% A0 l/ K- s, n蝴蝶麵         120公克www1.tvboxnow.com3 k; C7 @5 s/ J' p
起司絲         30公克
6 G$ K' R4 b7 U1 c2 P: M9 U洋蔥丁         10公克
! U; X6 h* c4 F5 C9 T; W. g# h0 ?7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
$ l3 C4 H' y8 \" y/ t1 d公仔箱論壇公仔箱論壇, i3 U" @: D% O: |6 K2 M
【調 味 料】- U4 \- ~; \4 @
奶油白醬         3大匙
1 o$ V" D2 q. T) F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g5 K9 T) ^/ f9 Y+ R% z8 g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 R) A1 w1 H! A2 A! [- S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com5 J: }; I) ~. U# u7 u( ?8 P
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, h* S; m0 @( c( t& k% S公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# R: k  l  H. R% R6 x5 I+ ttvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
& V* _$ J' ?, c* J1 Qwww1.tvboxnow.com【材　 料】
' p$ D9 v, d& \/ G0 d! ^  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; P5 R+ c! Q* [
絞肉         80公克
( z# A. D6 M8 l" M, o* L0 Z& E& K8 D/ z蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @  f$ Q+ R3 Q  A: l
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j0 F( m! F% b; o/ G
西芹末         1/2大匙1 m4 Y! D2 E  R. `: y' M7 w) z
紅蘿蔔末         1/2大匙
$ V+ e7 b+ b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇! ], U- H/ m( g1 Z/ w3 q; c
整粒蕃茄         2大匙
: n1 `, [8 k& c3 ?9 [www1.tvboxnow.com月桂葉         1片
/ j' o6 B6 t! f  hwww1.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙: {7 o8 d# @9 E+ E

1 `# T0 Z6 y! I1 L/ [3 G- |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% c- j1 S% e0 W+ I6 P  k5 s雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb* U" u; ~7 P) ]8 c0 G. F' B
雞粉         1/2大匙
! G) a; }, _% `0 j$ a麵粉         1大匙
  D5 k1 P/ s4 T& l' u公仔箱論壇橄欖油         1大匙
+ ~, Q$ a' e: @) K9 i4 @' n/ u
3 L( v$ \" j% F  i- y# }% q【做　 法】
/ ]" N9 S( P3 Z- Q- g' Dwww1.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
( p, p+ H& v: o! `9 wwww1.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
% X. w7 f/ ]9 O) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。. P3 p  k6 S0 K- j
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 L( O  j8 R* h) B0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 `: r( Z0 x, w4 G% I- `2 b* }
希臘田園涼麵
" S' u0 }; g% b. E; V: rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 P* y) b% v$ _% u6 ?- Q4 n, gwww1.tvboxnow.com貝殼麵         100公克
  B. r+ U7 Z* `4 ]2 @$ s- }; T; x  v3 i公仔箱論壇小黃瓜         1條5 b" ?6 ~: u5 K% U/ ^$ [
綠橄欖         10顆
% R! t& I) J& a" H& E! `www1.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙& M3 z' X* m6 O4 J  [; h

5 z3 |3 H& v( I+ t【調 味 料】
) X6 t4 S; f6 D3 |5 Awww1.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
5 U" q: B0 d# R2 ]7 W$ N2 E) ~www1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( \5 v7 G5 ?9 D
黑椒粉         1/2茶匙
4 M& g, i2 J1 ~% G2 q2 c0 F& ]tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙/ ]' |3 R7 o" U% g" K
薄荷         1茶匙
6 h8 w$ u+ X3 W7 e. Cwww1.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙
6 ?4 i% P. L8 D" E3 N/ |tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
+ ~- \( M: j" a( v1 D公仔箱論壇橄欖油         2大匙3 G+ `+ t3 L" l0 T# X2 D9 |' {

/ W5 B6 |5 L: E- w' K! k) _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 s( P, k: Q$ \" y7 k& m" R, Q1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* C/ v( u" ~+ M2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 @9 y6 q6 X) H1 V4 u
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ P' Z; v9 V8 ?
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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* N; y2 f" D0 i: _, B8 I1 n: V墨西哥辣涼麵
+ J% l$ J6 u7 g3 ^- p  `0 p【材　 料】
  J" i! K$ q; W; ~公仔箱論壇筆尖麵         120公克5 j7 I6 z' U) C8 ]! Q% z
玉米粒         50公克' v- O) _& @/ x1 q3 q! w+ g
蔥末         1茶匙www1.tvboxnow.com* x6 }* ?* f' |# H1 _0 @. V
彩椒碎         1大匙
+ W) O3 `1 w# M+ U. H蓮子豆         4大匙
) k7 x' t/ H3 I0 N6 z4 C% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
' x6 K& i7 H3 N' }" T) Q
' O7 a  a8 k8 n! a  e公仔箱論壇【調 味 料】# a/ k8 O& i: ]1 h  Z7 m) w/ C
橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com8 k; B1 z+ C# J  x
檸檬汁         3大匙
. D+ D4 i) {6 N1 i% Q6 J+ U* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
  x2 x: Q8 K5 f( M4 U& W番茄醬         3大匙) V# U9 u  l# d* {4 j
鹽         1/2茶匙
9 I- y% z+ X2 B( F, A0 j; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
  c8 p" g* [! o( R% Z" F! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z; @6 ~* y% ~9 j【做　 法】4 C( m5 e2 b% v! J$ ]: p2 m3 I9 b  }
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: E, x8 e! w2 y9 I, f
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 `( [/ ~9 u6 r4 B- Zwww1.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& d4 I3 s) V" c9 E; R# ~3 \0 c  G
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 }. @5 O" [$ R
【材　 料】www1.tvboxnow.com8 y& \, f0 Y' j
天使麵         150公克
& }  W) c1 O. `/ ~公仔箱論壇黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 u8 J  r% {, e
冷凍青豆仁         100公克
: w# r0 E5 S' r% x公仔箱論壇小蕃茄         5顆
6 g& I8 L, I8 I8 ?& S2 _
3 S2 E2 v+ @4 V: w2 ^【調 味 料】
9 {/ `' D/ M4 {1 E& Vwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com8 n! ]2 _+ b# W# b  t! {1 v
鹽         1茶匙
  X/ ~2 A! V" R$ ywww1.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙' e  h4 A+ R5 V! c4 E: H& I
蒜酥末         1茶匙
5 \2 h3 x& t/ K9 J6 X: p5 j& D7 G. O2 _2 G' ^. J+ E' Z
【做　 法】7 t/ C1 U- c) B
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- I6 y% K$ W5 n, xtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 ?$ g* z6 r% E! d8 y! d4 P3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( S# R! S9 L4 R0 w$ P5 Cwww1.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com. S+ _. ?+ w3 N1 R
檸檬汁天使麵
9 Y- F# M  @+ a# A' D1 W2 ^4 D1 U/ f. Y公仔箱論壇【材　 料】
, Q& U, J8 Y+ G" P公仔箱論壇天使麵         150公克
$ [: \5 T! b# V" ~公仔箱論壇小豆苗         20公克
8 B$ d. H- t  q3 [& h- {tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆www1.tvboxnow.com+ v+ @- j3 I6 ?+ Z1 r$ n

# Q' ?: m' j! |+ Y3 ]' [) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇9 M/ j) _, B/ H, U+ g/ i, ^
花生醬         2大匙
) P' f3 K" I# G( L橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a: d$ A# d& y( {' N3 R
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ l/ G& g0 X9 a3 e
檸檬皮末         1/2茶匙
( V0 H0 l- v3 R; Q: i2 a3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb, N4 L; k4 T( S' P0 E
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Q. D" {: m7 F- D
薄荷碎         1/2茶匙# p+ @$ x* U0 o& D
黑胡椒粉         1/4茶匙
9 T8 ]2 k( S( K$ C$ W7 b( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O9 w  Z: L* t# d4 C" Y0 }www1.tvboxnow.com【做　 法】
# c5 ]+ J7 e  s/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ m- l8 X, |- e. Ctvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
7 H5 a- p$ D6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇2 X! Y% l6 Q, g  d' |8 h7 c
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
) K( c+ e) R3 ?* z  s( Z( o& f, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 P, Q3 z# E" e- e# d
貝殼麵         120公克
3 x+ \4 B" Z1 J: g1 N/ C! x) g火腿         50公克www1.tvboxnow.com# X' O9 b" a2 @! u' L8 d' J5 c8 v7 b
蒜花生碎         1大匙
: S' E5 _, z( x- X( W5 p公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇8 {. ~7 U2 M( M2 g# T) R
公仔箱論壇; i/ R8 w& ]7 a( V$ d
【調 味 料】公仔箱論壇; E0 S8 P6 L  B, j7 _) _
蒜碎         1/2茶匙0 R4 D6 r2 H- s- F  c; z
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I' b! ^4 w; X" G! D; h
芥末醬         1又1/2茶匙
/ W/ x0 z/ T8 D  D* b# R$ W) twww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙4 M/ ^: T9 u2 P, Y0 S- M6 u9 d7 O
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' C! Q5 e( @+ ^  q. G2 N
橄欖油         2大匙
3 q2 X0 b% x5 @' p" k( Zwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com! ]6 f0 m7 U% ~
黑胡椒粉         1/2茶匙
' N& t$ d4 b$ x7 M0 A- S公仔箱論壇9 e& D/ }- i9 d# ^5 C2 e% O" \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# B- ~5 Z' Q$ p9 [' T4 y3 O
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 i' Z8 C; i9 ^7 Qwww1.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
. _# D5 E, z* F公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇, y, t, O, \& e( X
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 W9 H1 H# \5 y$ [1 X0 x  k羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 P& z4 h8 c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 b  a) _, N- _0 _) ~" b% s8 \0 C
義大利長麵         100公克
8 ^4 }* k/ F6 t3 Z羅勒醬         適量
/ \/ D! x$ w7 o% ~, f5 O) P8 G2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
# h6 i9 P9 K% R! s5 Owww1.tvboxnow.com紅甜椒         20公克+ d& G7 e' }2 @5 z$ S" B3 v# I
番茄         1顆
: j# [/ U6 }% l9 }, M公仔箱論壇青豆仁         1大匙
+ ]" m! z( W9 G0 }( a/ ~青蔥末         1大匙
- ~; r# ]! c" U9 s羅勒         少許
9 {  }# n$ G2 ]2 E+ e0 [5 U! W+ ~4 y- x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* M5 k% O4 Z. L: J3 `: m
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 u4 S, r0 G$ i) z+ j
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! [3 y* s6 L# {( j, I2 V% ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 I  r) n+ ~6 ]- b) t+ P3 [# t, j
菠菜涼麵
* k9 c! t0 T6 K/ g1 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ y6 K2 b% F; [) G2 awww1.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
! t: k* o- ?9 P, ~7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) G5 S% P1 u
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* _3 j3 A! t. e
小番茄         8顆公仔箱論壇3 u* i; M4 q( b. S9 Q
起司塊         2大匙公仔箱論壇" X, E- n9 X0 {+ v: K
青蔥末         3大匙# P  O5 X9 o' F) ^
羅勒         20公克
) C. A) c4 ]; [9 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' N' j0 S# n  d' q2 c* a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 x0 _, }: x2 r5 F+ W+ W( }
橄欖油         3大匙
$ L( s. C% y) [% @. |# c* z& k白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" R; l5 I6 ~/ H3 ?
芥末醬         1茶匙( g. W# g& W$ E! T2 D' V7 s1 p
鹽         1/2茶匙
2 J0 ~7 A" y- k5 D$ w% X& \www1.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
# Y% h2 u+ v. d* f蒜泥         1茶匙
; X. M7 H6 ^7 v7 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: B- R! y; u  p1 {2 G' w
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 s. l: S+ C6 j7 Y) [
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 Q# j; F. q0 h& X& s9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# M! P+ e3 H( ^8 V+ \+ X: E: n9 c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' I7 L* P; [1 y# D+ z  D( ]www1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇: K6 N" b- b/ D( F
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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4 H0 x' s" o( f5 V+ }" {7 |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
) S+ q0 {2 g/ z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 L7 l/ a% S, s# y$ s7 ?! z) d
螺旋麵         100公克公仔箱論壇7 ~9 N, k  P) x! f3 u! d7 L
鮪魚罐頭         2大匙+ \$ K& @3 f6 z! e% P; w
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb. x$ q7 B, f/ k1 }. d+ ]; B9 s$ ?
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇4 c6 Z1 m& h0 i2 Z- E
三色蔬菜         2大匙www1.tvboxnow.com( |  p( w" e7 @  Y* J( j7 _

* R7 z) k$ @3 n) Uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
# m6 t/ y2 _9 |. F1 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
; O- ~& c5 W% L0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com# S! B5 ?1 A2 I1 E
芥末醬         1茶匙
. k! C4 q" Z9 j( X( X" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
2 c% }# o) M/ k0 @, D, i* v- ]公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 S; b# |$ L8 p
橄欖油         2大匙' X3 o1 z' d: ~+ V
鹽         1/2茶匙
6 ~" b: z4 k0 r) M5 G( V1 E公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 c" j5 o4 U5 u$ N- [
3 l1 }, T8 B8 ~# r0 u( C, s) h
【做　 法】
1 V( J, P' r* |. _. x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 C: \; g# I3 t- O% Y2 H% e2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 _% ^) C3 V; m
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  g% X% d6 D0 j& r" R% H. i公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
8 d. f6 Z  l) `# _& k; v8 M5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。