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[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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! o/ k3 o4 t; ?. U8 Q①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
% J5 q. K0 R7 }# itvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;6 B2 b5 u, t: g+ I/ F2 r' Z
③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
; G, {( I: o& D8 ?0 F$ n' F公仔箱論壇④完全沉默2分钟
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