1.皮膚受損
) A0 i1 i# [. c, R一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb& ?; I& h' b) u! w# z) t( l
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
. a/ ] q4 b& x2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
' m$ |& Z2 b5 b公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- U" r$ A3 Y9 G, r; p% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ y i' [1 y- K, b
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2.抵抗力下降
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" W6 P9 @- O& I: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇+ v9 d; h# R9 E* h P7 @! U
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
# n+ x3 B9 m, Y% t4 ]# n) D7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
$ G- E7 u9 r I+ h9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% |4 q2 z9 J& e5 Q0 y: r4 P
3.記憶力下降
$ D8 [6 O7 c6 S6 W. n公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb' G7 G6 D9 a, t P4 M
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，% ^9 b4 M/ N; N1 C
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇( P: k7 E% U+ K) G
奮了。
: A- a/ M: p8 y6 I: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b: Y3 q# D2 ?2 P! F7 E因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
. E e7 |4 p9 U公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
4 A# @, Y" Z! v5 J7 H" d6 h) x2 D公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
. p( I% _9 i, i; [6 K1 ]www1.tvboxnow.com夜，每周最多1到2次。9 H( k" E* Y$ T3 Q
* K# r ~# M/ C; O公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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0 k: @5 ~, ^/ H/ i; l4.陰虛火旺
9 x" q% `( ~ k6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
9 e" F5 v8 a! P/ p+ v* rtvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不, q! f' t" G' q& N( }
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* ]: L) R8 F8 k7 ?2 F. i頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* o/ v' j% M) v
2 c1 A0 W1 J* H4 T! v3 J* _ Q公仔箱論壇5.視力下降公仔箱論壇. A9 L' U0 Z `* z( ^/ e- X1 x4 U
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間( _, _6 m" z* e& H
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) } v2 |+ b" Y& a1 J( r
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。: y3 Y* c! B1 _2 v( d& f5 a
: U; _+ K$ Y- ]" V# a. r! u公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇. g1 k6 P. h; U
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
! `9 R, i- _1 V* @3 [tvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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