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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
( |$ n& x# k2 y, n. _- C4 Z1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L& b! {" l+ d4 \2 C/ F& {% Itvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?
9 m! b: v3 m* W: |# r) l5 atvb now,tvbnow,bttvb这个办法是朋友告诉我的。。。。
% r' A' y5 R2 b& t+ D7 X4 y9 w# Lwww1.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇+ l7 G5 a0 H4 Q, ~! j8 P' W, |
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
6 y! P2 k' J7 j( [# y公仔箱論壇很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
% G$ P/ g5 u& ?3 z6 X4 Q; M公仔箱論壇
1 ?. W! ]7 U3 N! l- z% w9 O本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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