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La Soupe 湯www1.tvboxnow.com/ e8 t) Q# O4 ^" P

! k- k8 I, F- k: H& K1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g, R+ G- m* S, Ewww1.tvboxnow.com
* k) ~4 G1 S2 V" \tvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇! h3 o  M8 P# {) f; e$ m
【材　 料】
/ `; y5 I; _$ G' U公仔箱論壇酥皮         1片公仔箱論壇9 K8 K) R& g5 K* E
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇+ @, r+ J. K4 b8 D% D* o+ O0 J
蛋黃         1顆
  q! o9 y$ @  P/ s1 s鮮蝦         5尾公仔箱論壇. x2 s# b+ ]4 @3 I
魚片         30公克) e# S5 o* z( S! F% x
透抽片         20公克
" J" A' ]9 A. m+ B9 p$ l, x公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( f3 R+ ^4 E6 S7 Z- S8 y
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. O+ k3 S( w( D$ y9 k: p
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& Z' r1 q( N# C

6 @+ F' h4 q9 y2 v1 u* ?【做　 法】
" L" E4 g, G. W; R' @. Htvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
, K" G& h/ ]1 o2 y$ R  a( v% vwww1.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
$ u- P* N$ y0 ~% ^- d7 U+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  P4 t5 x" x/ S. K5 O9 R3 Utvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅$ a, |% e) U* D) F5 _
【材　 料】
  O( y: H4 ?; U7 ]  Etvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
7 ?8 j. ^1 q+ F$ h1 h& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克www1.tvboxnow.com6 `. G8 Y/ o, W, k$ Q3 K+ h% R
洋蔥         20公克
# `; w0 g/ [; R  k% _公仔箱論壇奶油         1大匙
5 t' m- P" `4 p0 s- f$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆www1.tvboxnow.com( b8 J$ m8 M4 d' h/ C7 h
tvb now,tvbnow,bttvb* T9 a* V9 e# z5 W2 Y  f' w4 K
【調 味 料】
% C) a1 i4 K/ I) O5 T) N1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com. [2 ], r3 V  R( z" C
雞高湯         500㏄公仔箱論壇$ L, J0 u2 C; }" v8 z- \7 `

6 X' ?0 ], n8 g) G【做　 法】www1.tvboxnow.com* W$ y1 s9 _7 b5 [
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~$ A' q: s! J! Q
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: w7 W" d( d: O& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。/ H# _, q4 W/ R" O: R( a
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 A9 P8 p. n" h3 l% b6 b
芋香濃湯公仔箱論壇) n+ ?# v: ?% Z5 m5 L( ?; s# t: O
【材　 料】www1.tvboxnow.com  u' T7 Q$ y# ]
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. f8 J+ k  B2 i) M, l8 P
西芹         10公克+ X" A& Y- w5 L& t/ X
洋蔥         20公克
+ C/ k* _* Y. Y( l1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
9 }5 ~/ ]* M% T3 c( k) |公仔箱論壇/ l& z( U- D5 N1 z1 @
【調 味 料】
2 `  g( d+ x, I1 n, m6 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f  u$ c% y! t( K6 V- d
雞高湯         400㏄. H" d/ a7 z1 W
動物性鮮奶油         50㏄
+ ^& M* }/ Y" L' J( o. R! X6 {公仔箱論壇
+ T" [) |; B. V" }/ G- u【做　 法】
. h$ w" y2 s% w2 u公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% U4 e. t& a# ~
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇# H6 L9 J0 `5 \/ l3 y
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 @( B: U  J9 Q% A' x. y7 mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: U: b: p9 k+ i1 F, s" Lwww1.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯
! j+ g6 ?+ m' }【材　 料】- O0 V  X% |3 i1 }6 O& p
蒜苗         20公克
0 O, q1 `3 k( m公仔箱論壇蒜頭         5顆
8 G% ]8 X, ^: `% R9 H6 Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
2 j7 r, K- ~' \4 U* _7 w公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
1 m3 Y: _$ q. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克. ~" B& O. S+ Y, s* K# i9 f
奶油         1大匙; R! G9 a+ @" r: }% u& @! `) c

9 M1 G- [- n( b; O# C: p" z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. O3 m8 l; K+ X7 _5 K
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% Z4 a, p- @; N0 M. T
雞高湯         400㏄
  S' O! ~! w" c1 A0 y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇1 u1 ]& L7 A' J: ?  R4 W

$ W. s& I1 `+ \( D8 J4 g$ V" N$ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; |) N6 y9 g* W( f
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com$ }/ O) Y$ X: v& `1 M4 V3 b
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
, X( Y$ q) B: n: V. e3 a# etvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 n* Y/ t9 {0 [4 utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇. U' ^7 Q5 n8 }
雙色花椰菜濃湯
% c; p# F0 }! a2 e【材　 料】
! W* B% p- t  _, f" R" {www1.tvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇, ]. s; p  E, v; ^" B6 o7 W  s
白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. L+ R* v) I
西芹塊         40公克
% w6 b7 n3 b! \9 a9 Z7 Y: d* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T  _4 M9 S. j( x' }; C5 ^9 }
洋蔥塊         40公克
' p3 ^  d$ I( w4 k2 k公仔箱論壇奶油         2大匙, f. `1 ^6 M, z9 W4 R+ |: t2 c; N

& e' j- C  E& j5 Y. c' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 r) A& {- i0 b0 L
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇3 q3 {- b: C) `" Q
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 w$ g3 b0 z; v, }! Y8 i$ X. [3 J" T
動物性鮮奶油         100㏄
0 F; M8 e( |/ ~3 T" H* J4 m
: Y0 e4 a) S$ T9 F& vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# A# A' `. ~5 K4 B4 f3 ?5 btvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 D1 R( o, i  G4 o: Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
7 N3 Y! U& a; k" x% q公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 b# \* e' X; a公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 V  U; |6 P8 [( f8 h; L5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
) T3 a6 d& h* H5 M1 vwww1.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 S; s) T% \) r0 e0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb# c$ u! b0 q3 e# T0 x4 V2 z
洋蔥起司濃湯
7 V# l' B1 C9 d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 N& d4 O  ]. \1 k
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 q! _; M+ \" P0 P2 f9 z  p' r% q
土司麵包         1片
/ }1 R9 A, l# U1 a" a# S公仔箱論壇起司絲         1大匙
$ _3 X" l% F5 q+ _' D& W公仔箱論壇麵粉         1大匙' ^1 m! m' O# ]! D  L0 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 s* ^" n9 c" }
【調 味 料】公仔箱論壇* K0 k  Z& Y. a8 |- F- c$ V5 X
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' u6 r) P. H1 f6 C
紅酒         50㏄" |- |. c* d7 r- s& o: f
雞高湯         500㏄
& N4 a9 h* W% f) L9 |) J
( B9 q4 b0 _+ ^: @$ S% C公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 P9 o1 F5 a* S4 a3 E& t
1.洋蔥去皮切絲；備用。7 U/ O+ c+ `& w6 s5 t5 G& Y
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
8 Y- o/ p% Z8 X9 X2 m0 o* S/ cwww1.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇7 C4 G' a& l* r3 l  N  l! n  T- M% X
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 N$ z) N$ K4 \4 e4 }' S
奶油西芹濃湯
2 ^$ z$ t" M6 y+ E, k7 v, R2 D【材　 料】% ^* L. c6 h2 A+ z. E
雞胸肉片         50公克
. k9 t% y! w8 c4 ~4 N! uwww1.tvboxnow.com蝦仁         20公克
: j4 C- w( Y# f3 _. [8 R( D8 {tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克www1.tvboxnow.com7 j& P6 V8 r' Z: W. R8 e" F8 b. ?
洋蔥塊         30公克6 Y# A$ m" @3 x( z
馬鈴薯塊         100公克
3 Z$ ?# V8 o3 w5 k3 N/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
- i* Z! \9 x& Q. _3 C6 g/ w
) H9 {9 _8 \% k  |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# g5 R8 t% S% i% C  _www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ j0 c: O  j) [; @9 w
動物性鮮奶油         50㏄
! A8 W- I, W, C8 H) |3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: v0 ^4 m0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 {1 I) N1 d7 e) ?0 P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: K- h' t% m, Y& k1 n7 q1 \
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。2 T! t1 ^- @' J  X
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 u% l" p' l) P: v) X( O7 o- D5 ~3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。' c* B3 ~0 X$ W1 H! M' q( Z# H, h$ f9 ?
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www1.tvboxnow.com7 P/ d+ J) p: V8 T) A" p# f
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. P2 W6 L" ?1 ]! b
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇% n6 a# z% i$ k+ [& G- s* i' `
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G  ]! R3 S6 ]/ [
【材　 料】
1 ?2 x, G3 _# W; r3 G8 V+ pwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
& e" ~& l* _3 [) ewww1.tvboxnow.com西芹         10公克
6 F! A; s8 h; w$ N+ z, K& t馬鈴薯         20公克公仔箱論壇, A% K* p# L' [0 R
洋蔥         20公克
8 L& `+ g' G9 \+ T. w$ D* W- L; ^tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙! s. F6 x! t0 R; P) S' F, x# ]/ s
" r  s5 _5 }# V3 }, Y5 A: O
【調 味 料】www1.tvboxnow.com2 U  [8 ^; Z6 f* E. r! ?
雞粉         1/4小匙4 M& O; I2 F: l; w/ ?5 d( N
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇2 w8 o5 f, Q/ v$ e, Y% D
雞高湯         400㏄
' y; X" e& B& qwww1.tvboxnow.com3 }) j& z6 a2 B5 z7 j( L
【做　 法】
) g) ?6 i7 b# `! ?% C4 j" ~公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇/ F# ^, S8 y0 l% _; e# m, X; }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 m! ^* }; j  i2 E
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
1 l- F- L+ h$ z6 C$ G& Y公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% ^  i. C0 z- F4 k
青豆濃湯& D' {9 e" |+ D6 H
【材　 料】公仔箱論壇: m( U. ~, y) ^  X
青豆仁         80公克公仔箱論壇% Z8 @3 V. o( V1 s- a
西芹         10公克公仔箱論壇$ S$ d( n& u; \" Z( B9 i8 W
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [5 O) Y6 g, v# @) Z" w
洋蔥         10公克# w* Z, H9 J" e$ S$ J+ S
奶油         1大匙
1 ^. u8 x/ r3 p# ^4 p8 T1 Fwww1.tvboxnow.com6 B. I5 q! J3 @# q
【調 味 料】
) q. a% J5 p. C6 x" W) h$ N* t鹽         1/4小匙
& ~- }" _+ F6 K8 Z: S3 J3 {5 l- E動物性鮮奶油         10㏄
& q5 {2 W8 r- }. [www1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄% f# G% e3 {* V

: ~+ }% E4 T1 k( }【做　 法】
- t: z) s0 ~; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。3 F3 z: d* `: F) p  q$ t) @8 ~
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& S' U* _, n( X2 A, ^2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ @# i+ h3 D! w! r6 B% k
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
% r, Z* J, |% w6 J5 J* [$ k- z5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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www1.tvboxnow.com% O7 f" }8 P' L
蕃茄濃湯
( p/ _6 O; A3 d& p0 O6 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 ~: B& q, G) r$ v7 r. @! w# b3 d! y3 U
蕃茄         200公克
' Y$ _# i9 e( d3 b  a, K6 m公仔箱論壇西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 d* F! g, X+ [2 W+ O# K* o8 u
馬鈴薯塊         50公克
3 }0 U  z) \8 P1 r2 Q, c洋蔥塊         10公克0 l8 L6 }& [/ a9 V3 R6 U6 F
奶油         1大匙
; b) A" B' U( r* A百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, g+ ]" y3 m& }

3 M  H  [8 W4 w* s( ?! X8 |公仔箱論壇【調 味 料】
8 p" {6 I" H. R3 c$ K# _# [' ~www1.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
6 ], y; e5 {2 Z- h公仔箱論壇雞高湯         400㏄" B+ H; @  {$ M  Y' }8 `( n3 F) J2 C; d
蕃茄糊         1大匙www1.tvboxnow.com' U' ^, H: o# I3 b" `" w' m
tvb now,tvbnow,bttvb, B  C2 n$ @4 I6 h0 D0 @
【做　 法】. Y4 s* i1 G  ^5 O
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 e* r/ U# |7 K1 u2 t
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 M, t1 E. v' \, Y/ K. Q3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 a9 M/ g( o: [9 W; M8 m* N  U8 r" B
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ G) b7 g( M' j+ B8 h4 s% b8 r
法式蕃茄海鮮湯5 P$ ]8 M9 \" Y8 q8 p% {  Z! u8 Q* Q
【材　 料】www1.tvboxnow.com# t" [" H5 z3 A: o4 ~- V
A.蛤蜊         3顆
/ ?  c/ X. w* p+ K; _  ~4 s公仔箱論壇淡菜         1顆
9 A) s/ r/ @4 F4 X, z- otvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆公仔箱論壇! h) |& p- P0 F- I5 T
明蝦         1尾
# @. [! ^/ o2 Pwww1.tvboxnow.com花枝         2小片
# j3 _2 V  J" s) |6 O; v" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
4 q8 n- R/ F$ ^" x6 J7 Q1 I6 ywww1.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
  o% S. R; C# {白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 A  k( s7 z& t9 P
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ y- |3 V- f- j( j$ k

. _# t- E/ c& bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
. j; c3 o8 m2 etvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
' s5 c' r* S+ A5 c/ l5 Vwww1.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* \9 k- `* T4 f
鹽         適量
# r% {. n; U4 U, u# F1 s3 @) C. Qwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ J2 f' M0 r/ a8 p% k# C0 N

4 s  F) ]: }3 ~/ }( ~0 V. x公仔箱論壇【做　 法】! d& R+ ?! T( |( L) j
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( L' h4 M* |- G) \5 d
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
# u( \" I- C# Uwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
; D: P$ U+ ?9 I2 Z- l: Q, }. R) rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
2 M/ t7 A. Y8 C& L9 F0 {- ^公仔箱論壇橄欖油         45公克
$ g5 D, G2 _; f香葉         3片公仔箱論壇" L* O8 Q/ `3 h% B9 T# q
蒜頭         35公克2 b, R6 P. N  i% ?. h: r7 J
洋芋         300公克www1.tvboxnow.com! s+ A; y$ T# Q: g! F/ ?4 _
南瓜         200公克
5 N" g" l0 i# @) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ |" r0 S- {8 H" P( `# _. R
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. U9 e' v$ j4 w2 F' @
鮮雞晶         1/2小匙
5 ^3 e/ s' o+ ]; z% p3 d. J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb% g1 \8 R9 ^: R
糖         25公克www1.tvboxnow.com3 P# v& i# {  I" J
水         500cc
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, w1 o0 S% N$ y! A0 M公仔箱論壇【做　 法】
! [( n8 a  q) w) l! T# ], ?: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 ^, \% i+ ?. t2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d  |% |8 G) V3 r; V- O* [, g
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
6 |( J9 z8 f- A$ {$ a公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' |; D1 y, Z; P8 C8 ?/ J1 `5 X& Utvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
9 \7 {) o2 l+ M! K* V; Z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 A1 L, [% \+ q# \) ^  ]% o
洋葱         1/3個
6 u9 i! c$ ^3 {www1.tvboxnow.com培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb* ~! `7 e5 s2 {1 n
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A" b2 X$ B& ]' q& F  A8 c. l
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 Z' `/ C0 h) F
玉米粒         80公克公仔箱論壇" a9 b+ k+ I8 C
麵粉         40公克
% ^+ }& _2 E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克
5 W9 K) g1 e; ]酥皮         4片
* S! F5 S/ F3 K% ^" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量) U8 |8 r4 f/ ^; w, d- r. V+ X! E
黑芝麻         少許公仔箱論壇0 J" o5 b* X5 h9 U' ?3 e

2 |; D+ W3 A- A7 A公仔箱論壇【調 味 料】# v5 P+ m9 \7 [/ F2 N) V" S
鹽         適量
1 F( q6 @  L3 T5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量公仔箱論壇" u4 ?5 b- m6 j- }! X0 g4 [6 K
牛奶         500㏄公仔箱論壇% f; ?, J* g) `& j& T
高湯         500㏄
$ z7 y1 B' U/ Q" \; C' uwww1.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙! e7 }( o- I+ Q2 K5 d
tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ P7 x, C9 @$ @6 y# L% }
【做　 法】
$ ?6 @5 B% z2 ^5 Uwww1.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
6 n/ t+ H( I: q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。$ B' ~3 x9 @1 N( {9 M
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇/ N, `3 b9 u. e! N: [2 B
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb4 a' F/ B5 t/ g+ z% \  U6 E' g- O
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: _( C" H! U6 _, }8 f+ z- J$ G+ C! H公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
! L5 Q+ V: Q0 m  c  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% V8 J9 w0 F; J3 P3 Z7 ywww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克
+ c+ a7 S  }$ s$ A! x- k* @2 u5 m9 Ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克2 @  V& o2 d7 ^! i& a8 x5 h) C- T9 E
月桂葉         1片
# h1 N. L8 z8 x4 E2 A公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb0 o& z8 v$ D0 {8 v$ W8 `* a3 u
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb* e' P; J, R% p
魚肉         30公克! f1 g4 `4 G3 N5 |1 g2 L
透抽         30公克www1.tvboxnow.com* |; Z) b) N0 ^. l. H
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" y4 L5 `, P# O
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 _) j' X! x/ I5 Z& }
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb& i$ f6 }+ O: e8 s% a
白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 q) D/ w  L$ _, u
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【調 味 料】www1.tvboxnow.com' {- f+ N" S; E3 y& j3 ]0 e
奶油         30公克www1.tvboxnow.com0 l1 Q3 g" Y8 R& q  s
鮮奶         100cc公仔箱論壇( B# ]; @7 ]2 M5 _
鹽         少許
/ p* m" P9 ]! b9 T" R( W8 V  G糖         少許
+ s# X0 K& K! o9 @1 z9 {' etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, C0 W; d2 V  g3 Z$ x
【做　 法】
$ k; M! I$ B& R; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [' m! L) I& Y' z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5 k! X/ O  v# u/ O4 z& X
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
; y$ g& e; e& @0 m4 Fwww1.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www1.tvboxnow.com$ a% K7 c+ O+ }6 s6 m; A: K' ]
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。2 J) C, p# b2 y( A: s
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

9 D, U, `3 V' v# l. k8 t" |www1.tvboxnow.com鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb  L) I; K" D+ m. k# G* ^
【材　 料】
3 }, R: U3 P3 C: N) B8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克公仔箱論壇+ o0 J% |  p9 m. ~* X5 S- `
洋蔥         50公克
7 [' z' Y# h9 x" G9 n洋菇         50公克公仔箱論壇2 q# @* t' x9 W
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 E- e0 G7 W9 J
胡蘿蔔         20公克
, H1 \9 F. I6 {6 `www1.tvboxnow.com奶油         20公克: }9 g$ T/ i5 n$ Q; O" v% P, H9 ~+ q
麵粉         2大匙, p2 d. z2 f) f& \- w1 ^
鮮奶油         1大匙
2 j  p2 G5 j/ v8 w7 _: ltvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
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+ _& b% n' X: N1 b+ T0 Uwww1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇0 ^5 B, w' r# w+ @
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www1.tvboxnow.com1 b/ _$ M8 \8 c7 r; @, t6 v" n
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。- ]: m$ c9 E& k! y# w0 h  q
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 x  K, R4 K: V. Q% C
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。