BeiDouChef

* _/ \0 \2 Y+ A# n迷迭香羊小排
5 ]2 {3 v: q4 B% {) @9 twww1.tvboxnow.com【材　 料】3 C  N2 F$ g3 _4 z4 I- @+ r+ \
新鮮迷迭香         2枝8 F% @2 c3 a) \2 c: z, D( a" W
羊小排         3片
5 y2 V! v( |6 Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
6 X# Y1 A7 [. p( e% t0 o$ Pwww1.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 R+ w6 ~: p6 ^$ I' t

9 m/ n- e% y* K6 }9 T( f# m  {【調 味 料】
: Q7 h7 z. {; M$ f8 b* L公仔箱論壇香草高湯         2大匙
3 {0 A+ O/ N( k7 j; J% b! @公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
+ g( D' Z$ M" e/ D  k公仔箱論壇紅酒         2大匙
1 ?) V# s: F# ztvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片公仔箱論壇. }" n" ?% @+ x! R: X' l* I) l% ^& N

( N, ^" c% Z8 A0 H: S: W; E【做　 法】
1 R% @% B5 P; x4 J) ?www1.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 L3 v) n" ^$ Y% V) D5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。www1.tvboxnow.com7 P( g6 f$ R5 n/ e% \
【備　註】公仔箱論壇1 u% ^2 ~6 p- x. O; y1 P* [- D. e- r
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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" H0 I6 r. U* X* P! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
$ U) Z: l- b6 t& D2 n0 k  [ 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n  g% p9 C  g$ ?
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb; G: J9 V0 c8 P3 q# q7 `
牛小排         2片
, ~: ?; d% h; t- r9 _公仔箱論壇 鹽         少許
5 c- H! U$ H6 j' v; ?, _8 ]# b公仔箱論壇黑胡椒         少許
) x" v& H2 ?. Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& C7 ^% z, B$ F4 U
【調 味 料】
# ~) y; P1 g- D, U( }* [+ c香草高湯         3大匙公仔箱論壇  `" \6 c7 y3 H* U, O' \1 N5 ~
蕃茄醬         1大匙
) ]: _4 x& g! m2 vtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
  B+ K1 C+ d. [$ g0 g鮮奶油         1大匙
* i* E7 ]! ^% `' K/ }義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& L- M1 y8 H
鹽         少許公仔箱論壇0 _" J' c, h- d" v5 J
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ f6 h" `- t6 A0 w/ ^
紅胡椒粒         10粒
- P5 U6 `7 d8 q- d1 H3 v9 Dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇, W; J6 _* d* \& r/ H
【做　 法】: i& H% e  |- D, N
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, ^9 \% d3 m5 B- H/ ^" i1 V公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 {" z* ?/ D% {9 ]
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* \: `+ b3 q4 h8 F6 stvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
& C# p  i$ Q2 q) p: P
  P' R8 f2 {2 \) z" @www1.tvboxnow.com【備　註】
" m; l  Z' m0 g1 x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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/ F- v. b3 U) g4 k' a
百里香烤春雞
0 Q+ W, ~1 g9 k  z! c& d7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. w+ Z; r9 J! y8 C公仔箱論壇1.春雞         1隻
2 U; Z" r/ I8 }/ G% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝) i0 b3 X5 j3 `" W
洋蔥         1/4個
9 r" @! g. |6 \! v2 Y' r: x$ v鹽         少許
+ d# W/ C* \9 l) @& O6 n+ Wwww1.tvboxnow.com蒜末         2大匙" @( P" L. j: m- u
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
' K, M3 w! u$ q1 W/ Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
1 B7 Z: ]: D, k. O3.新鮮柳橙原汁         150㏄0 P- R5 U' s- V$ n8 n2 i
香草高湯         100㏄
0 @3 k4 V, ?, g% h. u9 [; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
$ Y$ _, T6 h* N% v- `www1.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙- ?& [" g6 Z" i) N
鹽         適量
$ q) ~- `7 Z7 m! l1 @  Ewww1.tvboxnow.com
' d5 u9 {7 u& K4 N8 y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! H3 q$ Q" B# W2 t
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
/ s; M' Q4 _, W/ a7 O2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
3 O. z0 ]# [7 Q8 T公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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& R5 R) B! r/ @
香蔥起司焗鮮蔬
" t2 Z( Z- ]/ f) |www1.tvboxnow.com材料
8 H/ [, n# v$ B# m  }& ^4 j
4 D$ M0 a7 q% m; I: |& w, y; ~    花椰菜
! z7 Y; _  l$ A. Y5 G公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb* q% u7 W) Z* T8 i9 \
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" H  |; F' `4 H- ], k
    80公克
% `7 i$ Y. n4 O& X8 O. b7 m    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb. ~# L  s2 l3 ]; A! b
    80公克
% X; J) Y$ [7 y; H4 I+ Q; X  D公仔箱論壇    玉米筍
6 C; |5 g# a2 a9 h/ _/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R1 Z! {7 _/ Q7 {
    起司絲
' d. U# \/ V2 A7 O* v. B# _: ytvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇! V5 O/ G) X* C3 Y- S, x$ ]
    麵粉
5 v; I2 _+ f0 p+ h% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇# U* z: z& F1 s# v, T( y- z
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" L5 U2 V4 v: G4 v% x& f7 Z& E
    3大匙" T" l, l: i8 t" Z4 [8 k
    蒜末公仔箱論壇  R  }* r; y( L+ o
    5公克
5 X' S/ g" Z, L# l1 C
8 h! M! w1 O0 f, l- _調味料
( t. }: h5 y6 A1 u  r* t' u4 u, z公仔箱論壇* f; z& \. U/ L( N2 w- s% k
    牛頭牌紅蔥肉燥
$ P! q2 F( a2 I: }: T    5大匙  y+ \8 o8 b* A) ^' A! O. O' L
    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 J1 l6 I. Z; w
    50㏄& k7 Q$ R2 ]6 d2 y' \

6 I3 u8 O" F$ E2 d0 c! L& b& Fwww1.tvboxnow.com作法
2 A7 |1 O2 _8 l% L+ }* k# cwww1.tvboxnow.com
4 b0 R4 [; l" B) A0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   , z+ q& t; ~* n- V7 [% W% {4 b
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
1 T2 V8 r9 Y6 g3 z" @公仔箱論壇     
2 |& ?  D1 x- f9 Y    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
# F4 |) m0 H. s* }! b- Twww1.tvboxnow.com     公仔箱論壇3 w  @5 f' x. b# y1 {/ W  L# ^
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。www1.tvboxnow.com& C8 g4 w: f2 u. T5 V* V  g
     tvb now,tvbnow,bttvb. c2 j7 D/ G4 R. x
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 X7 g6 j1 o3 `+ P
     tvb now,tvbnow,bttvb  o5 x( U6 u- n) }/ k
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

5 V; [1 F0 ^; G5 C/ l3 M* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
$ G9 t1 ~9 a& C: O  O7 t  t# j5 G! ~! d  D1 e  W. S" m
材料
' o6 T$ [2 e1 V公仔箱論壇    土司公仔箱論壇% E# m! u' p6 c& e
    1大塊www1.tvboxnow.com3 w$ h5 v) Z/ {
    仿土雞腿
! Z. F# I5 H0 d) O6 @    1支' m1 e! i% X  ^% ~& R6 {, T0 Z" n
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb* b! \$ c% k, @5 H, o2 s; a
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C  G6 i5 c4 O$ k; A
    馬鈴薯
! N% f* L5 L7 p, V2 t  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
5 l1 a) u0 O: c. m1 j1 ~7 G! e5 H- twww1.tvboxnow.com    洋蔥
2 o" ~& u7 L" y+ ~1 o$ d    1/2顆
. w4 M8 _2 E+ T& e+ n6 g4 W5 V/ ewww1.tvboxnow.com    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. X5 j( }3 ~2 b, _- C- E  S  y5 G
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ S  z, x: Z% T) v6 m$ x9 R
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb, m8 Q% c" x1 l( v
    1大匙
: @5 c: S- z7 _. k% i    椰奶公仔箱論壇$ v6 `0 |, x' }5 J# Y6 R! [+ y
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 b: y! A% |
    水公仔箱論壇$ C: T2 Z8 `  f6 k" F! P
    300㏄公仔箱論壇6 C" t. Z3 t) b5 c
    沙拉油
+ g5 E& M- k' e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
) r5 J  P2 X5 L9 {) e! G1 u. J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 S- o1 ?/ W6 _
調味料
& J8 D5 p! ~6 H2 K2 g4 }tvb now,tvbnow,bttvb    鹽* E% C' t% E" q: L
    1茶匙
/ c  S; `/ {- M& |    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; I& P# s, Y2 C( U* ?
    1/4茶匙公仔箱論壇! S9 W! j  v0 F+ c- Y

3 n. j) X3 u% C1 D, T$ S) b1 v5 p( Otvb now,tvbnow,bttvb作法 4 _7 c! O: J; l8 r
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
: a' V0 p6 s# ~% Z: f: l: G; v, ]. d     
- ^! Z; [, Q1 Y3 s0 v; d. H& V) U    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
. J% k  Y8 Y$ u- X2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
5 x; [. l3 v& e7 Atvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 `3 K2 a" l; C' b7 ~! b! d
     公仔箱論壇- O; S# [9 m! E: m. `  p( E6 E
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

1 D! f: h( J5 i7 Y& }土司臘腸捲
: g* U" n( ?+ C& I8 n8 C! Stvb now,tvbnow,bttvb
8 i. e8 Q6 q5 M" `$ swww1.tvboxnow.com材料
: h; K7 ^; V: }. V- }1 K: stvb now,tvbnow,bttvb    土司
' ]0 |5 I3 r. R% w% U    2片
8 @% x0 Q) |" d+ uwww1.tvboxnow.com    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 Y! T3 \% _- |: S* R
    2條
! L" V- s! v# ?# e# j0 s% O公仔箱論壇    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N! j! U' K; u% z: b
    2顆
/ o" Z, a4 v9 g5 E/ v公仔箱論壇' o3 @8 o' s0 i& z1 V
作法tvb now,tvbnow,bttvb* {! D, \% d! W4 p8 g1 M
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
- E2 O7 P& j; a1 e3 d& o3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb3 t3 u8 {  G; h' a
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb; o* P9 m0 B) X* w
     公仔箱論壇8 x. g- }4 T+ g6 j! {  c
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* t9 ~, k. j# U' I7 B
蕃茄起司烤豬排
# j2 ~4 z/ f" X; O' B% atvb now,tvbnow,bttvb
" Z' Y4 U8 X1 U% a7 a4 q* N$ w9 [材料
  Y" \1 x& A3 l* V% u8 P    豬里肌www1.tvboxnow.com' w$ Y3 J5 X) X4 p6 P  o
    3片
2 p3 r. `$ j' I* r: e3 P4 M( V- V9 ]: s公仔箱論壇    蛋液www1.tvboxnow.com6 _* e" T" h7 t9 @4 U
    1/2顆
) v: o$ ^' F& T% a# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
' U0 c3 j) O* _3 y9 D- e! J  R  F    1小匙www1.tvboxnow.com* \% i9 ~( Q7 x) r& h
    起司絲
8 M  W; A% p1 `" P6 V    50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' O9 Y, H4 Q3 o. u: d! Y

+ {5 `0 [8 K& wwww1.tvboxnow.com調味料www1.tvboxnow.com3 Z8 R5 Y! B4 h+ H
    蕃茄紅醬7 j6 |' I7 {* ?" T3 `
    2大匙
: @5 F" \2 d3 S+ R公仔箱論壇" o9 W  Z7 g6 i* W- A" W
作法     
9 D. X" N* C2 Q公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
& L, O+ g* S9 h( A2 z, @     
2 Z- E+ y* P. l' ?/ F* M4 F% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇  ~0 k4 p5 H; l2 S0 o( i8 O6 i/ f& d

7 g( T# ?  Y' b9 m* w9 n: {' A3 t材料# R7 E! J" U- f4 a' ~8 R4 P0 e" T
    雞腿塊www1.tvboxnow.com0 @" ?' C+ l$ }2 p) I; n2 f7 ]
    1支tvb now,tvbnow,bttvb+ |' Z8 i$ K% n, X1 m5 x( \
    南瓜塊" o  ]4 D# ~4 @; \8 ]$ }9 U
    200公克
1 ~1 f- t$ V) W$ X  \www1.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb+ s: x# d8 b5 F
    30公克
5 G2 \& p  A) Q0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁公仔箱論壇2 ~3 P- J8 C( @- o: h7 ]" B  [. G
    10公克
7 W$ i( d& r( q" g4 ?( a8 s% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- S( b% e, R. i+ T$ o# y5 P- Z8 }
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb  q, B% R' L4 H/ v) C
    巴西里末
& z  g( U- L0 d9 n& I% _' H+ F! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙www1.tvboxnow.com. R& @) f* r6 v

6 r2 [/ a- G: ptvb now,tvbnow,bttvb調味料2 |2 {9 E9 |- d4 M5 G7 K: n& u% {
    奶油白醬
8 B5 r# ^) q9 m) A0 X  \. N; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙/ V! W$ G% h3 m+ N( r
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! ~0 V( j* Y$ U: |$ u
    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb) a+ f! O5 ^( o* G) a
公仔箱論壇6 [" u1 T* Z" ~1 g/ S& |
作法
2 \6 w+ c; Y7 h5 m& ?公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。www1.tvboxnow.com& a: r# j* E2 ]% I
     
2 F5 `. y8 G6 I- a    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

; G! P+ N* i: {. Z公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片
1 t' N5 }1 J* V' c1 d, o3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 a5 Y  ?. t* M
材料
( T) e5 D" e% {; W公仔箱論壇6 B) Z$ L) E9 p; N, c
    香菇片
8 z2 c+ Z1 a) i8 E. }tvb now,tvbnow,bttvb    300公克
  `/ c1 \1 s* d8 ~7 \0 C* H公仔箱論壇    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb1 q. s% p! L+ `4 B8 ~
    200公克" b- p# A, t) Y3 U1 {* n0 R- U* n
    起司絲+ H9 k6 K  D  K# d3 X* E7 L
    100公克www1.tvboxnow.com3 v4 I3 i9 @7 M) [

8 H) c: H  j: V" R5 |. pwww1.tvboxnow.com調味料
% C0 G" j0 |* w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |- e, |5 F, @6 j    雞蛋  ~, Y; P, j+ y' @, r! l  A
    1顆www1.tvboxnow.com+ f. X; M1 P$ U% X- `9 L5 q( ?
    牛奶! O1 ~) Z- M, [' V  E0 r6 f2 n5 |
    200cc公仔箱論壇1 y" f  n/ Y0 a' N" d3 ^' @
/ G/ p2 y# N1 ^. i/ y3 Z' |9 _
作法) A! m, F+ B! h! p& @' c

* ]+ g! a1 M( Y4 |+ O$ s7 L0 q" u. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# o3 B) {: N+ Q3 j! n- i, e& m. b  i    1.調味料混合拌勻。www1.tvboxnow.com7 o* s6 x5 E" q
     
7 Y+ `/ n, S7 z! p  U5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
' g: T' v" o& I9 K, z" I" i6 L4 jtvb now,tvbnow,bttvb     
2 f% L1 W0 K9 N# c) @6 q6 ?' L  D6 f5 Iwww1.tvboxnow.com    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! p% [7 P6 V) o& @  N9 q5 ~
焗烤墨西哥雞肉捲, n  D) _# l* U
材料
, r' v2 |+ `; R- ^& n$ u
+ S' E( D( t2 k7 Q4 a+ J    墨西哥餅www1.tvboxnow.com$ K) M: \1 ]" ?  a! ~! \$ L
    2張www1.tvboxnow.com/ A$ [( N/ |* A; ~+ e. y) J
    雞胸肉
# [4 b) n$ V& t! P& c: _3 w公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb' g5 @1 K' [& U
    洋蔥) e/ j& X8 T- T8 Z" T! y
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [3 z7 @: I; Y' r' _
    起司絲
: e  {: }/ x' _: l" [! Z1 N4 o    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 {, h* k& M7 P, c) `
    蘑菇
% {; Z$ q! O( J3 m# Hwww1.tvboxnow.com    20公克" S" H9 n2 ^( h* ]
    蛋黃
6 ~1 e7 \; |$ I5 @% m% f: Dtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
/ U$ B" Y- _: ]4 [3 l/ m6 G( l1 K2 A公仔箱論壇公仔箱論壇6 p  N9 B7 A$ r* Q) n
調味料
7 t, Y1 M* @# W  D, v0 gwww1.tvboxnow.com
+ g  j/ ~6 x, M8 L9 t% V8 U4 j7 O    奶油白醬$ U6 ?) C5 ~) @1 a: I' f
    2大匙
. ]7 g' w% L" H) t& W( _( u
7 Z' c- A& l  |) {/ i8 I/ i/ s作法
9 [/ {* ?. ~" q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com! u& _- {4 n- Q+ {3 i$ |/ m
     
. K- w! T- \7 c+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。+ S& W3 i9 |+ P: \, H( {
     
2 C9 @) t5 V( q. F! \: l8 w" Owww1.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 N! [0 q: g' [! ftvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 p# M/ B% Y1 v' a3 E# ?
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
0 Q: {' ^( @+ k1 V6 U" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 v' k, ?& Y0 ]: Z" e) Z    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
, ~1 w4 k5 h7 d0 X公仔箱論壇     公仔箱論壇& [, \0 K5 J& Q- N; ]& }
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, C" u: r0 I# Q  o; Q2 S6 P
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
/ x) d4 S+ H# P; c
  t% R) H# O/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& O7 u7 _$ |2 ]$ n& ~9 W  H+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 o8 h% B) x& Q3 s% {) P. k
    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb* |$ B; _* ~# Q. u4 v0 L0 I( c
    200公克
/ j+ ?  Q% a* O% t- P, Nwww1.tvboxnow.com    洋蔥末
* f; C5 J! {! F) C8 \    30公克
; M0 k( b) ^% w% n公仔箱論壇    綜合香料
) J, e5 g. @$ ?5 H$ c' Iwww1.tvboxnow.com    1/2大匙公仔箱論壇) R: U6 Q3 N7 k2 I0 s- j
    鹽www1.tvboxnow.com6 G* E; C7 \/ Q
    1/4小匙www1.tvboxnow.com7 y& s" q+ t0 d" r: t* j
    麵包粉www1.tvboxnow.com( v% [; ~5 t- j  J+ h- s# U
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb& [/ A! e* j: |  \% v7 b
    起司絲
' X; g9 a: C$ K6 N. n7 Q  ]* _tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
8 c# d% r5 [5 S( B( `9 a7 y  b2 gwww1.tvboxnow.com" Y/ t% K  X8 a
調味料www1.tvboxnow.com. @9 P5 j! f6 E0 U* k; V6 s
( J6 \  ^( x1 s' Q) }4 P
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇6 o) y/ R. D' z- G5 ]9 X# p# B0 n
    2大匙8 B4 d4 b# c1 E$ L  s0 E

  s9 j+ |# f+ D/ }( O) N) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H# W' }/ Z2 y, B' X+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 j/ `' B" D$ Y4 f  N
     
2 Q& x" T6 V9 @9 p; Y( v  z& d    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
9 M2 `! w0 J& Qtvb now,tvbnow,bttvb     
  Q& b* p5 u) n8 M( i9 Vwww1.tvboxnow.com    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。# B5 p! c! c6 Z8 o- a: Q
     
) R& X  [5 u" S9 i9 gwww1.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

/ z8 c& ^1 c' E, g3 j焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  M. Y5 l9 \& u
公仔箱論壇" _6 a# A$ I8 c
材料www1.tvboxnow.com% ~7 E+ t; r# U! h$ q9 B

) w" @* M  Q4 ?5 |8 o    草蝦公仔箱論壇* z( A4 b# E7 W! V* B" K
    4尾
6 a/ A. p- C6 l& w* ^- \3 K* Z公仔箱論壇
( ^% `; b+ I4 [調味料/ N3 _+ u! v! T5 e; y$ q
公仔箱論壇5 z5 M" g2 C2 E; M
    奶油白醬www1.tvboxnow.com- y- \5 X. ?' d! K
    2大匙公仔箱論壇$ d/ v# E9 V; f" A( |
    蛋黃公仔箱論壇6 |/ y" g8 A3 H7 F% b
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% }7 S+ y4 v1 U

; x% z7 j) m" W! n* xtvb now,tvbnow,bttvb作法4 u% w2 X$ D- ]

" F! G; ?, Z  S  D/ H$ u+ T7 t     www1.tvboxnow.com: i: f2 O9 G% N* u% `( x& _
    1.調味料混合拌勻備用。6 S3 |; p% N. a/ C
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h, }% h6 ]6 f
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇" E; y9 L- a& W! ^+ F! I8 i  R  e
     
/ [& V: J6 C! g4 Wwww1.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 ^; |! J! {. O- k茄汁肉醬焗烤杏包菇
3 H* B# s" L" dtvb now,tvbnow,bttvb材料
6 K# k* R1 b  G3 ~, p$ wwww1.tvboxnow.com    杏鮑菇公仔箱論壇' u* U3 D+ u  z2 _, A" q
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' H2 O: C& A7 Z5 Z
    起司絲
& N+ S1 |8 G% [, y9 E) y2 U公仔箱論壇    30公克
4 p7 I# t  y$ e6 H/ Mwww1.tvboxnow.com
4 D( @5 P7 x9 Q, L; A5 x調味料公仔箱論壇) j: ~" Q9 h( Q" v
    茄汁肉醬
8 W1 H; n. h' y& I# ~" w( y    2大匙
" U. I9 |2 p/ a; V公仔箱論壇! S' W0 X! c" @5 G& Z
作法tvb now,tvbnow,bttvb' v5 n  d1 p- u$ [  D
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- {+ g; t3 J, e& u  C
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: M$ ]" \) Z2 |. K
焗烤綜合鮮蔬
& M* a. t* G: V# Fwww1.tvboxnow.com材料
! m$ v  S. o" m8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
& p- o3 K5 Y0 L0 g/ B2 b0 F% k% |公仔箱論壇    100公克
% V' S3 M  S" o% H, \6 ~, x" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
+ J7 L. W& @4 A; V    50公克www1.tvboxnow.com# g, u) E, u' d: P7 [4 x: N
    生香菇
% }# n3 M4 E1 _, r' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵9 ~: ^$ y; `& C: H4 }& h9 E* W( {
    蘑菇
' y* `0 D2 K" u3 y) O7 C3 hwww1.tvboxnow.com    50公克tvb now,tvbnow,bttvb; ?( _& a/ G* X; h
    小紅蘿蔔
( w. q0 t8 M8 j! t6 Jwww1.tvboxnow.com    30公克
# j: ~- h4 }8 Q  |  x3 L% c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
$ F# [. P7 r4 J# P3 D$ e5 ]- E' Rwww1.tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' Y/ p; A* ]( J4 ~  Q, u" f
www1.tvboxnow.com+ r! j" z) J3 B4 z" p- k
調味料
1 X8 N1 `$ J" ^3 F  h    奶油白醬
- s, l! m' l  ^公仔箱論壇    4大匙
" A. U4 e; }4 i& ^' c, Y0 etvb now,tvbnow,bttvb
9 ]% d/ W  i3 Z' ]9 X$ bwww1.tvboxnow.com作法www1.tvboxnow.com/ _7 X, J' K* o! U% K; s7 _! X
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www1.tvboxnow.com, n- g  U  D' o" @/ }! d
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇+ w$ j; j. p- _- R1 x$ v
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
! y/ d: [4 V: b9 i    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ l9 X$ W% m% ]) f羅勒醬烤土魠魚
/ Y" P$ r3 r% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: L% b& I' S% f8 ]
    土魠魚
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, ]) L6 Q, x" [" m; u& r! X+ c    薑片公仔箱論壇! |' y, }7 X1 e
    5公克, J+ i1 {; _+ Q; b3 T
    蒜片公仔箱論壇7 P4 ]& h3 Y1 }! o
    2粒www1.tvboxnow.com0 y# F: m7 C6 h
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n$ B) Z/ g1 s2 G6 c
    蘿勒醬
4 O- T" S0 V: m; h4 s    3大匙
" k4 n) Z8 g) ^* }( v9 Z2 S, c, }www1.tvboxnow.com7 o' a  I% K1 p5 h7 T
作法
; U) j+ S: A9 N2 l" h- B+ p; r公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 f* G- E$ r% @
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。