BeiDouChef

5 Y2 U& v# M7 E3 Y
咖哩鮮蝦焗通心麵
$ Q4 _& ]: b% {  i  q: l% G# ?【材　 料】' j% A# m* q1 J1 ^( T
白蝦         80公克
7 w8 h* e" ~5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
# ?6 Q& B+ V) v1 u$ s6 s) o熟通心麵         150公克公仔箱論壇$ J# P, {( Q: d- v( ?$ |/ x
起司絲         50公克公仔箱論壇4 i* Y  i" L( @) Y: ?- e% G
, F  V! I+ L" g: V; j+ S3 S
【調 味 料】6 o- x) F: W: c9 M
咖哩塊         1塊
) V8 Y+ q* _: Q, `" v: ~  Z4 Z3 |tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄& X( c# _1 m  w- m
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com0 U0 t) L# ?4 q4 l- f

' S+ A) a- [/ k% }8 {, b; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com0 Q. T* f( t4 w1 R4 o* o1 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; m0 m( x- |2 a+ \www1.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" d6 M4 B! {; o9 B; Z- h8 i+ @6 Y* Z; J3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ Z' e8 m* c$ s, l( a1 Ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb: v' j2 {  R  u& {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& m, d- ^" q" A$ ]
豬絞肉         300公克
, j+ K& x0 L! q$ L, t  N; Iwww1.tvboxnow.com蕃茄片         20公克; L- B: y8 P6 p( F9 c2 a
洋蔥片         10公克
4 ^3 X' h% c' X/ l+ m螺熟旋麵         120公克
6 l$ T- B! N  N& {( V& Qwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克% _% w+ I# q+ h5 H2 H0 r3 P
洋蔥末         20公克
# f+ K, `% _0 |# l$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
8 c3 b9 L7 J7 }. I( b0 [- _公仔箱論壇9 L7 _% i3 B- k$ H0 c5 a" o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 H" D4 ~* ~/ a' Y9 M
綜合香料         1/2大匙
! ], u! _6 E& i% Zwww1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ d. N0 s: Y3 F7 [
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 T% _1 M9 ], ~

9 b- Q$ z9 f: c4 B& Twww1.tvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y; o( H+ ]/ [0 u5 M
鹽         1/4小匙. v/ J/ H: j8 n% ?3 e& ?$ g
胡椒         1/4小匙
$ F) ~, _/ }# O+ x" \/ g8 M  {tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 M9 c' J1 D/ r) {( L
太白粉         2大匙7 @1 Z! B: L& }1 q
www1.tvboxnow.com5 V. |1 t8 N! ^3 |
【做　 法】
/ o( n# l; ?7 l4 j) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 l3 O6 D. m3 @8 n) u% m/ B! s2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  a- Z8 r; E) A: |! ~3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com8 F9 F8 R, ~$ a% B0 ^$ l$ [9 G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& X3 J! V4 P( {6 E南瓜雞肉焗螺旋麵
" o$ K$ A) j; G6 m- G* A4 T公仔箱論壇【材　 料】
; e5 B# t  O0 G4 n6 ]  t公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
  s0 S% j% _* x, M% J0 iwww1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
! e( K8 S# N+ Z9 E3 b2 K熟螺旋麵         150公克
' V6 P0 M; X4 o# J8 C- q7 _( n3 l起司絲         30公克$ o0 i$ Y- S0 N/ ?

8 p7 x/ F5 w) O; j( A* c- F【調 味 料】
$ u. L+ W0 u. y, z" _5 j, |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙公仔箱論壇3 ?8 N/ A# U4 i7 T( n/ l3 u0 Q
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i5 Z& W  U3 x- l- t9 \" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s  D- i! V+ {/ d/ F( ?
【做　 法】
  X1 Z6 E' N4 w3 Z' N公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% e$ v8 Z$ C  E. E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 \* y# i9 {. C4 e) {4 H/ Etvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
& z1 M' A. R3 N5 z* t! P  \公仔箱論壇【材　 料】
6 h4 g4 ?: E% c2 J7 R+ x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克www1.tvboxnow.com. s. {- m+ \$ ~. \! e2 f/ k9 W
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& @9 ]7 ]+ }
蝴熟蝶麵         150公克3 x/ t2 K. H4 R- c3 u4 E
起司絲         50公克
1 r+ ?  r5 }9 w/ ^% }! l8 S+ X$ ~9 f& t, ~; `% T, M0 ~
【調 味 料】+ u# {* i0 \; ]
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇/ x( {) a4 l: s, Q( x  P6 T, h
# k& F: j3 X7 ~9 T0 {: b  j- `( j
【做　 法】
3 D5 _0 r, G" M- C1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇( g3 v$ {1 I: C' J: r& R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 K+ n  s, G0 t% j& `8 t; A& ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 y8 M6 y- D+ f. `公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
4 [9 d# B$ i5 i" _( U% Ewww1.tvboxnow.com【材　 料】
4 |8 y" m% M* `0 Y墨魚         80公克5 N8 g( U3 O! h) U) d5 R; J
洋蔥丁         20公克2 g+ s- p6 N! ]
熟甜豆         20公克8 k3 ~( r$ {6 k, I$ @
熟通心麵         120公克0 `) p0 }& l8 ]$ t) @6 V. o
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 ^  R5 z; u# a- `+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' q2 i3 K3 k* E- W
【調 味 料】% D9 z2 q: Q6 t4 v5 m
墨魚汁         2大匙
. H% I1 |) s' z* }  v4 fwww1.tvboxnow.com高湯         100㏄- n4 ^% n4 r- U# `8 E- K, c

7 _# F/ c7 r& b; F! iwww1.tvboxnow.com【做　 法】/ B$ |- E$ a1 j9 {( B8 r# k, ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 m7 t# ^1 B, [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com/ U6 x: V) D* h5 T" N$ c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com" k/ S* I3 |# m& K
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
" @& {0 I7 \7 ?% R1 e9 d0 s- `公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 h& U2 r; d3 l9 D$ P
鮭魚丁         200公克www1.tvboxnow.com% A: m7 {. u/ ~+ ~8 n! g
蝴蝶麵         120公克1 v! o6 |; W9 A% Q8 J* F3 a
起司絲         30公克# J3 g8 p1 v3 a% ^" I; F
洋蔥丁         10公克
) @6 _. [# H) V7 }公仔箱論壇玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com1 N: e- t$ i% Z. l

; U% j5 o7 |8 X2 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% o! X. P& H, |3 i# s' O公仔箱論壇奶油白醬         3大匙9 L- b, F) B4 i
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]  w0 Z! x% c. R* D: s; L( O! |
【做　 法】公仔箱論壇4 q) m+ ?; U* F3 w2 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。0 f7 I5 ~! U9 V! x$ l& j9 G
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) h9 C5 y$ A4 T% N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% t" B7 }& @' N& i義大利肉醬千層麵
& W& x2 T: ^: ]" m% s' i; Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com# S; L8 ~0 m: m; \
義大利千層麵         4片
7 `" h$ u* A8 D絞肉         80公克
+ G% @+ q2 e" z; S+ T1 J蒜末         1大匙
# h/ y! G8 X5 t3 E4 h洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, {4 i( b  M' A) y4 I5 S. k. `5 N
西芹末         1/2大匙
& @' ]" Y9 o0 n; Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, N& w; X" [. w8 [) a9 `
蕃茄糊         1/2大匙www1.tvboxnow.com4 t2 \$ e+ a, G
整粒蕃茄         2大匙
7 J/ m7 V# K# t: F3 Wtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
0 b0 w; ^1 g, x/ w1 P/ D* ]! N" B義大利綜合香料         1小匙
% G) M* ^: |' \5 P* w1 G: R/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& f# T  U* F/ h2 `% j3 N' }& o
【調 味 料】公仔箱論壇- e2 x# o9 x+ m8 ^+ h
雞高湯         300㏄
8 w7 F/ e7 A6 P- l) [6 ?/ kwww1.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙公仔箱論壇/ w# m2 E, j+ U- C6 c
麵粉         1大匙
5 d! W4 H* A; \2 r: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E  n. h$ Z; i/ e

9 l! U+ G5 G: h公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; k7 l# ]% q  E3 q) V
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。' Z9 I1 p' W% v5 ~$ U
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# |; ~  B' }; F% X& X7 m公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。! x! S  @6 h) }8 R! z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# W! Z# {: f" K- x7 A6 c2 h公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

! k) F/ w- u( |/ F公仔箱論壇希臘田園涼麵
& ]0 `/ g# O+ Q0 ?) E2 a公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: |. y" S) g1 K3 O! b
貝殼麵         100公克
) c8 |& t! s% E* B; Htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條  i& l4 v1 o- U- A! L6 Q7 Y$ z
綠橄欖         10顆www1.tvboxnow.com: D# u/ M# s0 ^8 u) [
巴西里末         1茶匙
  x5 M' I: f$ r9 C# ~* Utvb now,tvbnow,bttvb
3 P2 [. V0 q0 Y! {: ?$ n% Y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 l. c9 H( |* i/ Q/ [- n, l公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
$ F' ?2 a1 L) [- K$ Z% Y+ p鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com4 j+ @# e* w5 D: I. {" ~# r
黑椒粉         1/2茶匙
7 O5 P* K/ W0 y: }糖         1茶匙公仔箱論壇  z6 r) \/ a% Y9 d
薄荷         1茶匙
+ _- Y3 Q+ x+ Z2 W5 }# w2 R, T$ b7 S6 jwww1.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com; J7 v3 @" Q2 h( L1 {: N3 i( J, U
迷迭香         1/2茶匙
; E6 w& x* L" r3 y2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
" P  ]+ P5 @, x0 \, V: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# e% ^, K) ~' Q
【做　 法】
& Y  w  Z7 E  y& x9 T1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  e7 c6 L2 s5 C! v8 S
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇) S* V9 l$ W2 i% @5 ]$ w( D
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- ~  _: e  E+ M, L" A& \* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

7 ]' g' z0 s3 v6 Q) W7 L% P) Z9 e
墨西哥辣涼麵
1 I) G( h% ~% q" dwww1.tvboxnow.com【材　 料】
) a: Z* g% W+ k# i. }公仔箱論壇筆尖麵         120公克
0 \& Q' a" T) p; y" E% w6 H6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
1 t( t! U& j% Z' L蔥末         1茶匙
) d' @' l* q- D) G9 W; Ttvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
6 N- ~7 L( F# r! ?  E! f7 R! O蓮子豆         4大匙
: _0 u7 |+ Q3 }6 ~, p  h) S番茄丁         1大匙
- i  u1 Q7 c  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! J- T) `. I3 \7 x& K# i
【調 味 料】公仔箱論壇  M* J' k! @1 G& \
橄欖油         1大匙
. p# |0 J5 E6 u2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a+ q9 D2 ?# q$ ~* s9 V& T" I
Tabasco         1大匙www1.tvboxnow.com% D& W% G# D+ R. O. @
番茄醬         3大匙www1.tvboxnow.com) i4 ?5 X8 S* X! j" q" e0 I
鹽         1/2茶匙
9 h2 F' u/ W- W# q3 h+ X糖         1茶匙公仔箱論壇" g9 c2 w# y4 d

% c# l& F5 b# {/ s【做　 法】
" ?) `% J( M  U& W2 x  \' f8 Qwww1.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o/ Y  C. Y. A8 Q$ g9 U; W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( R5 [) c/ @& {  i  r* N3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- x% T  B" O, ~0 G* b- Vwww1.tvboxnow.com豆泥天使麵5 w' l& z0 d: B, w% o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 F0 G# a7 M: J9 |1 U
天使麵         150公克
7 M4 {3 H& m. N- m' _9 X黑橄欖         5顆
- i2 F$ m: X* ^% x. h) ]www1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克8 ?8 F+ |- f: m5 y% L# c* s
小蕃茄         5顆
, w' q5 a2 F  I% r( P2 _, `7 U& @8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* x- Z4 y3 z, N3 T8 H+ r/ l1 J! D2 N, p
【調 味 料】
; q1 f; a# k- P* lwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com! o3 E5 b3 S, x! e8 n
鹽         1茶匙9 {' b/ V" J0 C; C% g* R% _( F
鮮奶油         3大匙4 G" F' d3 D7 Q' V
蒜酥末         1茶匙" D. T$ e& _. }$ R- W

5 [  D0 Y, i- j& ^" G# P6 X6 g, \www1.tvboxnow.com【做　 法】
8 |4 A( ~' L+ q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 F  ?2 \) x$ R! _- Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇; |0 n* ?0 t4 O0 P, U' r5 [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: t" V) D. O' k/ I+ g' M% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; R3 n5 O1 ]3 {www1.tvboxnow.com檸檬汁天使麵公仔箱論壇8 V: G; c4 c5 |
【材　 料】
, |& d- u0 g! I4 d: W9 p; ~www1.tvboxnow.com天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* D9 B+ i0 j" F2 Z; @& f6 R5 b8 j6 [  Y* V
小豆苗         20公克- k! @4 Y7 o4 Y* Y, b& e* X
小蕃茄         8顆
9 `  Y( e( o0 D3 gtvb now,tvbnow,bttvb; l& B8 o) X& S% l' i
【調 味 料】
9 s! `5 m2 w* Q. _$ @0 Q/ A# C3 e花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! P8 W- \, y7 r5 r0 V6 S
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 U  _3 U4 {6 L. _7 ]8 {
蒜泥         1大匙2 X* S( x/ [# Q3 o; j& ~0 p
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F( c8 z& a* Z3 q
檸檬汁         5大匙
# t$ \, _2 W# n9 }7 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙; }. B4 T: l' U5 K' Y  l! [! L
薄荷碎         1/2茶匙
6 N2 z: ?- E1 ^* E# n2 |www1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙www1.tvboxnow.com* g1 L9 K( k1 H; }; n
. h- ?. U' T' x" p  \( Z* _
【做　 法】
8 Z2 ?. c  t* q% p/ Htvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- b0 X4 O8 |" {4 B. m, Q1 `2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" K  P, H, ^9 g0 e) Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇$ I0 F4 M7 s: y" s- r
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; S9 G6 Y* V  w
法蘭克福貝殼麵
4 c) T2 \8 X" T' x. q) J【材　 料】
4 w, z; B* N0 I- @貝殼麵         120公克
. e& A; }) U/ n' o# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& b; m9 q( y3 [, w( o- ]
蒜花生碎         1大匙
, B8 v: u$ D$ s& \& Y! I3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
8 K( K( J5 l4 h' b( u; Hwww1.tvboxnow.com
: ]7 Q% W( y6 f+ }www1.tvboxnow.com【調 味 料】
: E# i1 n0 N, S- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇3 p) {8 L; L( d! P, C7 P" q7 S
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# X" E7 T3 r/ b# G4 s! m
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* r' m2 B- u2 k+ W) _
蘋果醋         1又1/2大匙
& {- `( C  J1 j3 T* n" Owww1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
/ f0 ~- [) ~7 Y& R( @* e" C橄欖油         2大匙
0 X3 G8 C# \( a  Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
# b! H9 }0 v/ Y4 K  j公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s* x) m2 b  F' d
2 E  X. v0 j& W
【做　 法】
$ S2 s5 q+ I; T1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com4 h! T4 R" N* C, d8 w
2.火腿切丁備用。
4 q" f5 [0 d+ Z公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" p$ Q: `! ^( g5 {2 ~) S9 Hwww1.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# C9 Y5 w! F' _: T( n- M
羅勒醬涼麵
3 O; E6 ~! N. ^1 `! Twww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇+ b7 g' o' B, v( a% `9 a
義大利長麵         100公克& @6 K8 h! P9 L: f
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" q  ^7 {+ V9 `  r6 C8 B) ^" S
紅蘿蔔         20公克  Z6 ~1 b1 o0 {5 R
紅甜椒         20公克
" x1 k  u' ?( Y) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
1 ?8 ~! M! I' {& o# U, z$ [tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙公仔箱論壇2 m4 V- c3 N( f9 G1 l% `! X! ~
青蔥末         1大匙( }' A: {4 E3 S; Q% j$ @( Y
羅勒         少許公仔箱論壇* Q* ?* D; i% w, Q8 i! u2 T
5 r- G- X+ L. B  P& ?$ m) ~
【做　 法】
, U2 r$ E5 i+ Z! T% F" G1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L6 M7 W) ^+ X! f3 H  u( R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇" ]( _/ T( d( v- Y- z* L
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" \5 R. n7 {$ w2 w
菠菜涼麵) J+ x% d# D/ C
【材　 料】
+ C8 L3 {, ?8 @- _' J& i  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克5 F' z( N$ y' A
菠菜         100公克
7 [  c# u7 h, ^紅甜椒         50公克公仔箱論壇8 R- w8 p/ T5 r  b8 u% z& v& s
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb$ e' {, W5 b3 T7 ^' u4 b
起司塊         2大匙
9 i8 J( z1 d) x3 Gwww1.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
2 d# D2 k, J+ d0 d7 l; B. I; Cwww1.tvboxnow.com羅勒         20公克www1.tvboxnow.com+ ^+ q" a5 H8 n0 ?% \
公仔箱論壇0 N% _" k7 o. T. F
【調 味 料】
1 s1 W2 A+ _4 Q( N  }! l* i8 Hwww1.tvboxnow.com橄欖油         3大匙4 c2 e( B$ \+ \8 A, y  P
白醋         1大匙公仔箱論壇0 I1 y3 q5 Z) t7 X
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 M# D: ?/ ~0 z; ~; D
鹽         1/2茶匙
3 ^* F4 p9 f  o: K1 |; y胡椒粉         1/4茶匙
6 X1 {; r" y( C2 k9 A/ `; B蒜泥         1茶匙
- o0 t& ^* T5 R/ \6 s
3 Z4 h& T1 a+ C4 Q) {  A& w公仔箱論壇【做　 法】
* L  G- l( O" d9 btvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ F/ f0 H( m' x1 v7 c$ ^9 }* X
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
# n6 D$ H: ^8 j3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 H$ f1 P8 G+ E8 j& Rwww1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。% h4 u/ s! n; }  n" w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

* b8 q% p& I1 y& n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
8 Y  a/ V3 w/ b. A% pwww1.tvboxnow.com【材　 料】
7 C+ ]- X0 M% C. p' Z( s螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: d# T( R3 h( l. g6 V
鮪魚罐頭         2大匙www1.tvboxnow.com8 {* t" K2 G  K, w( i
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 @1 y7 c4 |6 i
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q) ^: U* n3 g
三色蔬菜         2大匙! S1 k- H- U4 T: M) j4 Y

1 D4 k" O. S% W, {& Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 E7 J# x' G2 E
蒜碎         1/2茶匙0 u( l" u  M. r( O! N" T2 ^' s
美乃滋         2大匙
7 m  `4 [& w% g3 F公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇" A- E3 c8 z" y( v4 h  [: H4 y
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇7 O6 I6 L) `% P3 {# a+ m
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }# Q2 K9 f, p+ P$ Z, |
橄欖油         2大匙
4 |# H. l- E3 e+ M$ @6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 r! t' j8 t# G黑胡椒粉         1/2茶匙
( v8 j( ^- w+ {; K+ i- M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 U; U4 O/ U2 g1 r. `
【做　 法】
" @$ L$ g; W" L4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com8 R4 N3 N& `4 s* _8 I
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 A/ h; G3 `! O& S4 Q3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 }- {9 e: z6 i. b9 }+ Iwww1.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www1.tvboxnow.com: I' w; E6 Q; s9 G
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。