[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇+ y  j4 N! d0 h. u( N

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇; b. a& E1 W, j. \0 U" Y! Y
9 e$ Q0 |( l4 A9 F9 j+ T9 y3 m
tvb now,tvbnow,bttvb0 U1 \( p. X1 a2 ?! H2 Y
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果6 d7 E5 M6 [: P: ~) c" Y" C8 d
tvb now,tvbnow,bttvb; n& D* Y9 u* v+ j: S. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z8 {  ~, f4 w+ X: F* \
# B% n/ I; }5 a: j

www1.tvboxnow.com0 e1 Q7 v- Q' w4 `( I: c0 b  W$ o8 G+ O
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果www1.tvboxnow.com# Y: N5 u  P  @6 G/ v  f

www1.tvboxnow.com% \" P' e7 \" M, z5 b8 K
---------请再往下仔细看

7 W5 J1 u1 q. A$ x, Q  S' c6 l

# d: |" T* a( A/ j, R( R( W

: i$ z, I4 S: w' [
為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
/ U1 r# `! X: d
tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 l. s( r* E6 x' I: d
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。
0 E" N5 f/ ^: K+ [公仔箱論壇4 ^8 @8 A, B* D; }! W% `$ l3 q
# z9 o2 u9 @7 J, m- }

www1.tvboxnow.com# s$ q' o3 H+ d9 W' v9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' @- w: q# w1 E, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! H7 [. i) l
30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K  d/ [5 k( u: T! F3 I5 o4 c
( T3 Q/ O3 B  |( a' o5 o: D

" V! V. F/ G: Y

4 G( u. f& F' T# Y1 H公仔箱論壇
! P, f' O0 x, s$ c. I據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇# F6 O/ i5 G, `  n1 y) L) F2 P

www1.tvboxnow.com& y5 U7 v& H8 `. J! ^
公仔箱論壇( F! S* \( x% |% w% q5 V2 T
公仔箱論壇* L( m/ o3 B( c9 T1 U

" b& s: F* K5 n( a4 ^. n如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無
色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨8 }/ T! y; J& K. U
於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以www1.tvboxnow.com: C- }: X; P& c7 l, `

; F" T. N( I, @/ I( s# ^5 l1 x  q" S9 S' c, Q
公仔箱論壇) r) `, f6 a2 H6 Q: Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 d5 [7 x! F4 ?0 F/ c9 ^
真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？
9 R0 `5 a7 w6 _* qwww1.tvboxnow.com

+ y( E: `" W/ w5 Z2 \" Q; n醫師與保健專家建議：www1.tvboxnow.com4 `) R1 i2 k1 T) Z& P0 B

6 E0 ^) ?3 N# n* ~& H: N
( v: M! {$ l1 ~! W7 r1 g) K( \- E7 J

5 R/ B( K* i3 K( `- t公仔箱論壇
50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

% e! z" P4 A6 V8 o6 L* p公仔箱論壇4 ?0 ^( J8 M/ @

9 @8 G8 G, {( H- Ztvb now,tvbnow,bttvb
  R9 g6 M) A6 K. w$ }1 j" A4 u" v 公仔箱論壇; K+ A" ]5 b3 a( `6 y

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
& J# h0 v5 |/ j( pwww1.tvboxnow.com

! m$ w$ O; X  Z, b/ y7 s8 a
$ _) m0 q. r7 X/ Lwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com. B) J; E3 v) e; M( @6 G
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？

公仔箱論壇1 o  u) b7 D& w# ]0 e# F3 O
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
+ |0 ^; i# R) n5 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* V! M4 Q; ~0 r4 C- f8 Q4 m9 `
! r: ]. ~% U  U3 f( {  ~* b+ _2 ?
  U) u3 x- q! P$ `

# H0 m+ f) `* z( A+ ]公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
- n/ \3 H5 ?! V1 |; {
7 G' @: S& h8 ]# ?5 `% C- ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l  O5 h& R# n/ e( V7 M" `
7 Y0 k$ S9 Q$ g9 x4 Z: x; v" F( Y

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。; D0 {( o; n. s# Z6 ~; v8 r4 z/ E
www1.tvboxnow.com! @% i+ L7 f" S. O1 w( `2 Q

( K  E  t" C! m* Awww1.tvboxnow.com
' A4 @2 ^7 h7 X2 q. n
! B& H0 u/ X" w; z8 P5 g7 a
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。9 _8 h6 D" }' m
www1.tvboxnow.com6 w9 o+ h6 |0 _$ n) @  F" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 }5 M: J  N. T

% U  v3 D- }. z公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com9 q* C' d$ {( M3 C+ c
( h4 S% j, x' o; a2 A" T
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。www1.tvboxnow.com  M) j& E9 o% ~" E0 m

6 K9 O$ _' d7 _3 ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 c& i' w4 [
4 V9 o& h' t& ^' k: E
. X' c2 O' ^6 |* `  H

5 ]; g' p) n$ G% u8 ]- r  |鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W) p3 v/ R* {( v+ e
tvb now,tvbnow,bttvb$ d* }: F6 g, l
公仔箱論壇, v6 P+ F! r/ Q! n
www1.tvboxnow.com2 C% q4 `7 D, `8 q6 \' D7 u" V* Z, n; o

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇$ s2 a9 g, o- K7 _$ z3 e

: n1 y1 l/ Q5 S2 F- \公仔箱論壇
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇8 J, G* g# m: o: q
/ _" b, V" F, B( ]  {

對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。1 V" A$ F0 {1 d+ s5 S/ U

0 F* }0 U: D0 b; t$ d3 g公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。) |1 G$ ^1 b; Y, p* x1 w

清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb" `' K4 b3 M7 D+ n2 A$ ?0 {/ \
水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
  M5 Q7 T* T  f$ W! b+ l
免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。# S! v6 \! V! N  U

時代雜誌建議10 大營養食品：, |1 ]9 k* V/ F  x, p; M: }$ G

: W" W; n6 B- c- k: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 l( Z* N3 m  h6 u) Z- ~# S5 F

; g; W# w# w. b$ S2 c9 m8 D5 T0 U番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f! D3 R. z( z. O8 F% q2 ?
www1.tvboxnow.com( w0 k4 C* l8 a2 e% ?! I, E) M
- h7 v" N: f; D) ]- b8 n

菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇/ k5 f5 s) \& u5 M! v

2 n( t; B0 ?( d1 U3 s) N. r
$ v; }/ d( d% q  g花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
& K7 t; `1 X7 C
1 S$ K) E$ p+ e- v$ z1 C1 a5 I' ^1 A4 r$ N& ~* Q7 t2 t

' {' Q- b' ], U/ swww1.tvboxnow.com花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。  l% i1 r5 _$ X, v$ M

1 o. q  R/ e+ d9 [/ T燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
) l; R- [- X3 F: h% C0 g4 }% V
. {6 y+ u' c8 j0 D( `1 O0 R6 h& }

) P4 k" j/ p% w' v* g- w藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 \) _6 h- Z  I- f( k' j

+ I% n: ?; B3 E5 V公仔箱論壇: ^9 |5 l5 m: `. h6 C, t6 k9 E2 j4 A
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
" s) E+ O, m# k+ H公仔箱論壇
( X" z- j2 y2 Q1 gtvb now,tvbnow,bttvb

0 \1 B! i9 A) h& k9 A公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ D- G" |& J9 z
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。
6 ]" E/ c+ o* X
8 \$ v( z, e- T; T) |- |+ S6 c9 \1 a
3 N0 N' a6 P: \
公仔箱論壇7 x" F7 _& \) O  r& Y6 y0 c
: U6 h8 s) O% f) I, R# M9 x* P
www1.tvboxnow.com. H; \, G& Z9 z( q, d; M* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 M* Y- ]: @+ I
www1.tvboxnow.com# P' g$ n/ k& ]& V7 [

: k+ C- S0 v$ S# u3 c5 o0 E  G$ T* Q! |# }2 \9 F

www1.tvboxnow.com9 O2 X9 o+ U/ q6 c2 h
公仔箱論壇( H) ~/ X, l6 i. C
www1.tvboxnow.com3 V3 R- v0 i1 G2 m4 v