中醫認為，www1.tvboxnow.com+ _4 P! Q" u6 o# b D
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/ b Y1 z( K3 ~0 X& g$ C% u抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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7 x5 ~* {3 D( W( L* stvb now,tvbnow,bttvb玉米性平味甘，
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# _: G d8 k2 t8 J _3 _" H有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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1 j/ Z* o: J0 h. h) {% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb2 b2 q+ |7 t* z* `
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現代營養還分析出，
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; o/ B) |" @* n" D' r5 |7 ~" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& _: ~2 i z
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb. l+ N. U9 d0 m3 y( @( n- n8 S! s
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1 P( I: ^9 j) Q3 F$ o1 |tvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。
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$ H( n- ~3 W* f" m% Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，
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a" Z8 D- K6 i7 r3 a9 T, Awww1.tvboxnow.com煮玉米時間越長，4 ?+ @% g* U, o: t
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8 W6 C0 P; i: r; R1 D& A公仔箱論壇抗衰老作用越好。www1.tvboxnow.com C% O; ~7 a/ l
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:www1.tvboxnow.com$ x3 b9 T# E0 E2 _# ~
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tvb now,tvbnow,bttvb* ?! [# }1 l2 n% n
# G. D( f+ f3 n# L6 i8 U! n根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
3 O P' J* \) f1 H8 J oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% \+ b& H8 v1 ?/ r0 B
. K& c: f; V& d玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。/ [' L# b! y0 d6 L5 O4 l7 z# k
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- r4 _1 @% { U6 ?3 e8 D" M
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& p9 j2 ?) |5 ^2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb+ T! |3 }. ]8 P, t6 M; x( d8 b
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+ n, l: a& _# a1 N; |4 A6 xtvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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$ @% C0 G# _* {. y6 m Y其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。' B* t4 J8 L6 _5 e+ a; X# Z
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玉米的眾多功效:公仔箱論壇6 c( U+ k$ Z) b( n
, d# R7 X u+ _8 V8 q1 B4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
5 o0 C- C9 a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 [* ]# r5 `8 X8 [9 B
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。9 [% C4 T6 G( B* j7 E
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& `* s, b3 O5 W玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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: [, W7 V$ A7 D+ J玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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9 Z6 `) f0 n" w* X5 B3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 q4 ^1 b6 p( _8 F6 B
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ y" i" r$ i
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+ o( i, ?! K! e Ptvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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% m- H# V$ f. Q* `4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 ~- A4 ~" f! o t! C
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) }- D8 t, `6 J) ?' V8 ^% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、www1.tvboxnow.com/ o9 ^* }- @5 U4 n+ S0 I
F' W5 c; d/ q1 U0 l0 d2 T% h8 r3 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; i+ I6 ~" j. Z, z
心肌炎、維護皮膚健美有效。 " C+ G0 X9 w7 G
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( `$ m7 ~5 g0 ?% B! l- T/ P8 }( f公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* }& {& g! A, J2 l& b% t
6.降糖功效。
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; `$ d2 i ~- K5 P' y, t% G; h& l玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U' _+ J, F$ p7 L* x
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$ Y' a( g- [* M4 l' n+ s% y& y; wwww1.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5 E' e& z/ ~5 \; G
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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