瘦肚子的好方法
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: s4 K2 [' z- I' ?6 t腰痠背痛是小腹惹的禍?!
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: S! U5 S( b- N3 p2 _9 \+ [公仔箱論壇經期來時,經痛、腰痛的厲害?!. o3 g7 t* `% [5 {$ k' C
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!+ [$ A S( r6 H9 L9 R
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現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 P5 l& Y1 Y, ^+ @; |
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
) ~" q7 `# o$ P3 [6 h2 Zwww1.tvboxnow.com接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |