[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） www1.tvboxnow.com  P: x8 ^# J# U; V, K7 J$ P

; M. V( P, H3 g# g) G# Stvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.8
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1 _1 B$ f* n% Xtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）   17.1
( M- m6 Z: N" m6 _www1.tvboxnow.com脂肪（g）         7.9
1 Q2 k" G; M" o6 S' G9 g醣類（g）       69.4
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鈉（mg）     419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: t' A. O1 v3 s" I) j
鈣（mg）       33.9( D5 P2 ]& B  T5 o. Z. p

3 I  @# W; `- C8 e) nwww1.tvboxnow.com材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb/ B) L! {* P! `5 X- g$ q$ l
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做法：
- _0 t0 ?# |5 L( c3 P' xwww1.tvboxnow.com1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
' t! E! S2 P0 t) [. j( v9 V+ Q公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。