BeiDouChef

" H4 W# \4 Y$ Ctvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb% r# U4 D$ ]' i2 u4 C$ X4 d
【材　 料】www1.tvboxnow.com* B) W9 ]' v3 a' x( ?
奶油         適量www1.tvboxnow.com9 e# k. s+ t, T: q& K2 G" t
漢堡肉排         2片
& R  x; d' ^% |www1.tvboxnow.com培根         2片
/ x$ K+ Y$ ?. z& f$ o漢堡麵包         1個
+ r" l& B/ T3 \* }. z起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u  i# k! n1 ^7 B7 C- ]
) f/ K* v$ x; j* X
【調 味 料】
+ b) H+ _3 w% {7 Y7 Z, V  i7 K1 W1 itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 Y& X. F% @2 P6 F

* {5 _7 ~2 r! t& n9 F- V# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# E: H4 n0 s3 h# Q) A! l- J, _$ ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 j) Y' C- X; q6 ]7 R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: W1 J1 t$ H% t; U# m
香雞堡
" d6 `9 x- [6 o: _2 F: {: X公仔箱論壇【材　 料】
6 q7 O7 [9 @$ g# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
! w. \2 q% @5 |: A  U; j, Y" C0 L+ \麵包粉         適量: q% Q5 r7 s( K5 z
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U  |% O; s+ t+ c, g
炸油         適量公仔箱論壇6 @  u6 w/ c8 z3 E' O
生菜         1片
. F& M0 Q2 ~+ X) K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片/ {( k$ e; r1 T7 ~. L
酸黃瓜片         1片
$ d9 k: K, ]! u7 O$ K$ E塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" C7 E' m8 a4 W
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  S2 m% D' ^" a: R! L$ [公仔箱論壇低筋麵粉         適量www1.tvboxnow.com9 q4 W1 G. h; `' A6 f: X- `
太白粉         1大匙' ]3 K: t9 q0 g7 r
水         適量
5 X- z! g2 U% G9 ]7 m8 ?公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇$ w5 I, S  q7 ^7 Z4 N

: x$ R& g% O. O6 Z9 k. K/ U【調 味 料】, X& m; I8 e! ~/ S# d
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ f; d+ N' d/ X
www1.tvboxnow.com; r; z- O3 G- b3 @9 M5 ]
【做　 法】8 Q, r! o! c! a1 j# s: o8 C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) b: K* }$ d+ a; |0 R# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。  `1 y/ ^" \3 N# R+ C+ j
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& n/ s" a, q4 g+ N' L4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ a# Z4 K& E& V1 g( [* D4 p
蜜汁雞堡
5 f& O: X, `4 X- G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇) C$ d/ a& y3 M: g+ \& A
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~7 V& I, }+ }" a+ |9 T
蒜         1粒
' w* N; N" v6 [! o% Y5 {$ {4 C漢堡麵包         1個
  [/ [, r% r$ L. j( X公仔箱論壇美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G* {+ B* S2 _! e# Z! g
洋蔥切圈         3片
% w1 X' o9 L9 [! T  X/ J+ N0 o公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇! Y) z: M1 H4 z+ m5 G9 _* F
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量0 h6 H6 u2 \0 f0 F9 g
蕃茄醬         1小匙
4 v/ M) c5 g5 ~; t+ \) N3 Z3 V9 U糖         1小匙
+ O$ S0 T8 N) kwww1.tvboxnow.com醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ j5 C" G4 L- C# a+ `# _
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# }$ `0 f- v7 `0 k/ U
水         200㏄
% w* N/ w; F$ ^' F# ^www1.tvboxnow.com" U  o" x+ Q5 v0 W* p2 a! U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; o- I$ `) U3 D) M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇# P: B; f! F9 J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。" V' O  [0 j8 H" v0 I. R
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
" B7 S6 b) q4 ^www1.tvboxnow.com
3 x0 m4 C( i5 E  k1 t公仔箱論壇【做　 法】, M3 S: l  F( |
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb) N% e1 S9 _- d& J  H+ }0 \" T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 v, s. R' U& T/ P1 q7 E$ F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: v, G5 p$ P' c, j# L$ ~
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb* P7 j( N$ Z- t- Q  B4 g8 T
【材　 料】& A9 q% n- _* v# l
Ａ.清腿肉         1隻
( g' l4 `* n- x; Y2 N+ i% \- V8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
6 n. O$ f) B/ X1 T2 x& o: Kwww1.tvboxnow.com炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 s5 Y% t% J3 u8 Z
漢堡麵包         1個
4 G0 K: P* {/ q( _; f' ^9 \! m& P公仔箱論壇生菜         1片
& I$ v9 M" o& s3 Y% R公仔箱論壇塔塔醬         適量
) G+ q4 h4 {+ U4 u& \7 bＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F% q3 c5 @7 _
低筋麵粉         適量
% L' V' Y+ p- b* F1 Wwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l, ^: z/ D' y% G
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m7 N: u, P& P- I4 R
蛋         1顆$ K! ?* p! I( K8 v+ {% ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~( K0 ^6 U) i; l4 G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- j  I! }* k7 N( S, n& b" w
辣椒粉         適量* c+ d% G+ M9 d3 n) S
胡椒鹽         適量0 T9 p+ A7 a5 R- F% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 a9 G7 I7 x6 h, b
【做　 法】
2 j) Y2 L6 s1 g: K, \  p, m7 bwww1.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: |3 M' p$ U+ x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% |, V' Q' F  T- {6 o$ w
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇) ?8 B! t" m6 M$ V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% z/ n1 ]! ?8 k- S7 v7 a' Swww1.tvboxnow.com香香堡
4 \& W8 v! e" ~7 m9 K$ J" z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: }" D6 v/ g5 C8 o* F2 ^
漢堡肉排         2片! j& }  f6 x+ s  l8 i2 B
奶油         適量+ `7 P; {: N, h9 s4 N4 o  Z( _
漢堡麵包         1個1 w9 }, ~: N1 ]: S8 n
生菜         2片www1.tvboxnow.com6 Z7 K! E9 ?! t- E7 U7 N4 a
起司片         1片
9 `& M; K/ v( c0 h, q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
% b* I3 v4 y: y, O( f' P) @" q公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇! G: T% |6 s$ a5 ~. i4 d! i$ `
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' \, z, s9 l  E6 W
公仔箱論壇8 S5 I" O  o3 \& J9 S
【調 味 料】公仔箱論壇( l% Y  L3 s* m8 X6 o2 k; Q
粗黑胡椒粉         少許
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" V4 n9 ?; K( o+ n4 l' jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ S8 U3 k' V+ f4 uwww1.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R4 g& K1 n6 _. I6 B2 B4 H& X& |& W4 Q8 ~1 B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 b4 `: ^3 Q9 ?+ r1 ^) ^0 V# \
卡滋雞腿堡www1.tvboxnow.com. f5 a- D8 {9 c4 U. B
【材　 料】
; M6 Z, X0 i- w0 J$ v: ?- {Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇: X3 m/ [# T0 t2 h* V
低筋麵粉         適量9 S$ \  W4 }: Y9 i. b$ q, d" \
炸油         適量6 i% a6 e" ]- F* T8 g& e
漢堡麵包         1個- J$ o; C3 |; s/ p" p
生菜絲         100g公仔箱論壇" Z4 F7 Q# c! R: g
洋蔥切圈         3片
7 a1 v6 c) b6 S/ `美乃滋         適量8 X7 }4 I) u- H
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇2 ?! h' b! Z4 q% D
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 ?' a" c* @* w
卡士達粉         1茶匙
* e5 B; r9 e4 ]8 H( d/ X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量3 D7 O3 {7 t+ }
水         適量公仔箱論壇' W% b. b1 Q: v5 n( b  [
蛋         2顆www1.tvboxnow.com1 r! @5 w5 L2 Z( B6 n, Q6 d- R. K
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 T% U' U: H5 g4 O3 _. ^; ~, q

8 ^8 _3 l* |6 N6 S: w& twww1.tvboxnow.com【調 味 料】( a( `5 q% T3 g4 `8 X& c
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇5 t$ {+ p) J1 m9 i4 g
鹽         適量+ p7 {2 h# n( @: H2 T7 z& i

2 i6 i7 {+ [2 e5 V, m( Ewww1.tvboxnow.com【做　 法】
; o- p( F: R* }! Q, n: P1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ }2 |$ J- t8 Z) N0 {. N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。2 n+ L; p7 S1 H% C, V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
) F6 ?6 u. A. A  k! K6 A1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: ]) X2 |& F# W5 r3 t$ z
蜜汁雞腿堡
3 |* d# X& A$ G& n0 x【材　 料】www1.tvboxnow.com+ x: E% M  m$ K
A.雞腿         1隻
5 ]$ ?4 e# n4 g; K. }; HB.蛋         1/4顆
/ N( E) g0 W4 ?! D# Bwww1.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙
3 ]; g) W4 u( k沙拉油         少許2 j6 O- K# I: e' H. A" n
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 u4 g5 u, T( C8 f
C.蕃茄         2大片
0 W$ ?- |1 {8 ~  k# \" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
4 K6 s% B  |0 y1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
( r+ b1 m  ?4 ^% U; Z4 ]' x9 g9 t" L/ y; W, A5 I
【醃　 料】
4 I( O+ O% Z! ^1 G2 F4 U. Z公仔箱論壇蔥末         少許
) E5 L8 w7 L* I8 w! H% C9 g薑末         少許
" W) [" O" m. z" F3 N" {4 r  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ |; S) i8 U! W6 f* y
生抽         少許
- v8 Z3 [& l* Vwww1.tvboxnow.com鹽         少許
0 ]( q4 [" C9 M- l公仔箱論壇雞粉         少許
0 \3 A3 o$ h: K$ `  u7 I" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 w/ O$ L  f5 t3 u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% R$ N# g/ B. i  E2 D2 |2 G' q3 e& g
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ p6 B" Y2 i  }" j9 ]tvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
& a7 k" F  l; i% h7 T公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
& t0 I4 S" Z& H( W& `  i(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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- M6 I! U+ W/ }' o8 `7 ~0 |黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J  ]+ l0 i/ w; C! Z# e1 `5 Q
【材　 料】
6 r8 M' e/ q6 @$ W$ w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 E2 P# W( S3 x6 A
Ｂ.漢堡麵包         1個
% v7 X  }- u7 c* p& O公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇3 L* V; W5 {0 z
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 ^- j9 V6 S2 g
酸黃瓜末         少許
, p1 P* j  j0 O3 s9 A公仔箱論壇洋蔥圈         少許
; o! N: A9 L  c6 g  N# R' @tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許www1.tvboxnow.com: K* ^$ a" A0 ~8 J8 F
www1.tvboxnow.com9 H% I3 W) {8 Y2 D  P+ p
【醃　 料】
5 s5 L0 H" {8 I# B7 x. ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇0 o' j2 S' S) e0 x, a* W
白酒         1大匙公仔箱論壇( e6 J0 t1 j: |3 B3 o1 R
黑胡椒粗粒         1大匙" [! ?6 |; Z* C& X7 q

) s  B: n% I( w7 R. I4 q2 Z! ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- a3 d5 g( y7 d2 \1 t* }6 x
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇5 Q1 \2 ~( n5 V4 M1 n
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
! ~4 i, U0 g5 U3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www1.tvboxnow.com, m, W: r& d! J! ~
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
$ |* A; L" X  e/ ^& c# N公仔箱論壇
) g/ j; l" y8 S& J9 I0 Mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n+ W! F3 Q% o$ O. I% ]* L* y( d
tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 \  M/ o: L) e$ l: f
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇1 M+ A9 E( M6 H" L3 w( {
【材　 料】
, v0 O+ n/ s7 ^4 ?: ~  z公仔箱論壇鯛魚片         1片
3 m" o( B1 A1 X/ S: G  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
! B; B# }/ e$ `% ~" L$ ~# etvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
' a4 D1 b/ [8 n2 O( i- F' [4 ~. m生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb( N9 V. }! c, p0 Y
雞蛋         1顆www1.tvboxnow.com. ]: i0 `* ?& h2 v* q9 K
麵粉         1大匙
% _/ |( ~7 L, Q$ u3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 g, O* e% |/ z5 q( I+ ~
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb' b9 z# W% ]; r+ v- i6 f2 b
美乃滋         1大匙公仔箱論壇( J! z! Z3 `. K

' J1 Q8 ~& g( ]( t1 hwww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 d6 T" |$ N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) `, X- l; k" b6 ^7 u0 H% X8 }- T
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
  k: P; F0 z3 O' ?: |7 f公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% n& E1 ?* }! c5 L4 e" l
豬排三明治
( m8 D# L1 M( I公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 r, q3 r$ o& e# \' V
辣醬豬排         1片公仔箱論壇* P: x6 I: J- O8 b8 a8 n
切邊吐司         2片9 ]/ D- H. M; I- D6 O- s
蕃茄         1/2顆www1.tvboxnow.com/ p3 A' z. s" c2 W& j
西生菜         2片公仔箱論壇) b( F! g% O" Q2 U+ h3 G( I& U+ Q' w$ X
美乃滋         適量
& L4 k# ~8 G! c( q7 h3 |" B- t& k3 f8 K9 X! Z$ r) h# M
【做　 法】( G9 ~: K7 h% l; K) F) r: ]
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; l" u6 i/ l. F& a0 e# }. iwww1.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www1.tvboxnow.com& O9 v1 f5 G0 A! k# `
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 i' g; c2 A7 N, M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 y, ]9 J- E( D; b8 _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: H- z, i0 J  u/ ]9 w% x& ~
全麥土司         3片
- A# ^) g  Y* lwww1.tvboxnow.com小黃瓜         1條
' W- @0 m8 f6 R3 hwww1.tvboxnow.com火腿片         2片
% [  a2 }4 ?- X( h- e0 mtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
, S' @6 A9 k2 w* ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
  H( L5 U  }( \公仔箱論壇美乃滋         適量
; O1 ~- e$ b- ^( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許) u# K. z6 V1 L) e- J/ R- Y

" L' W: n, \! ^2 a: Y7 d【做　 法】/ K! N& ?) M% S5 A" ^( z2 P
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇7 `  M& n) x* }! I; c  _
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 b$ p# U" O9 o, A0 c3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* [1 ?' v" a0 D& O0 ?
超厚豬排三明治
% @2 `/ U& k. A3 i+ J公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: h+ g/ h5 q- u4 P# h. i
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! _' M& K! q" L( k3 m
鹽         少許% u$ G+ M1 {8 L7 [+ t, b" O
胡椒         少許
% b  Z  |( T' F; Z2 J/ ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 x: I% O# v& S# J$ X# _5 }
蘑菇片         適量
5 f& \) P! P6 p  P/ ]" M/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量www1.tvboxnow.com) H3 A# I1 d+ v: W/ z8 X+ N: d  Z# t
綜合焗烤起士絲         適量% E8 `+ p, W8 O' q
厚片土司         2片公仔箱論壇, _! P: @+ D$ B' n" w
奶油         少許
) i/ O$ T& \' V$ \tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb: {# Q( |( V+ G; }0 l2 B$ s6 s
小黃瓜片         適量
3 Z& Z6 a8 _0 n8 U7 m2 N: G; ~www1.tvboxnow.com蕃茄片         適量5 U( C2 z9 ]% g+ q" t2 @( w; q
裹粉：& S# Q1 y/ T$ S
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 u! a4 m; I8 z4 m% P2 z
雞蛋         1顆
& z$ N, a) O: Q( q# d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量  n( @, Y% K7 d0 R1 ~

5 t7 U9 n" B* R  j& `2 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇4 M2 ~  q  u: E, w& ?; {" i" H% l) j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇0 g' @" T7 l# ?
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
' M2 Z8 L( `2 A0 N. h6 q3 E& R3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www1.tvboxnow.com2 \& p  ?$ V6 J/ g' n% m1 j
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ h8 O3 ^  l# f總匯三明治(5)
! P7 B& s2 O2 O' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ ]/ a' r, g5 Y4 V! R7 W! e
蕃茄         1/2顆+ p  I. z! r; k& r3 Q$ k
西生菜         1片3 t: n. n' O& U& O. l6 p
全蛋         1顆
$ K- ?2 w/ `- l) c& L% T/ q5 G切片土司         3片公仔箱論壇! v' m; K1 k" n; a6 [' h: U+ O
無鹽奶油         1茶匙
" B2 @$ W+ M, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
: O* T- y, x% ~, M3 X6 b4 @, R/ _火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 J. M* M/ L. L9 B6 t! C  Y  E
www1.tvboxnow.com: Y5 ?  W, W' S3 D& {: \' n
【做　 法】www1.tvboxnow.com" N+ I0 |; I& A! x
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www1.tvboxnow.com3 `/ @: B9 {0 @4 Y4 H$ N$ |
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 {$ ?5 n. E7 S1 N# v+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)0 a/ M2 P8 e- H, j' b6 q- G
【材　 料】
9 r6 ~$ m. M/ m公仔箱論壇全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb, ?' Z) C7 f1 Z8 z! i
美生菜         適量: J5 W$ c; I) {& \
酪梨         3片www1.tvboxnow.com9 p* P4 v. @4 i3 d  r  z9 }) B7 {$ K
西芹         3條
5 ^* ], |3 N: L! ^公仔箱論壇火腿         3片公仔箱論壇& \$ a6 }2 r3 E; w6 f
蕃茄         3片
! c) O" ^3 ?9 p0 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
, ~' {5 ^3 ~* N, b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* h0 C/ c3 g, c- X
【做　 法】
; f3 q5 O6 [& ], j% u公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m! \  ?2 ]0 S7 _0 F
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇* p' V# y. R6 `0 R% g
馬鈴薯沙拉三明治
: h1 H" X, k: T8 L4 A4 U; \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: v' t1 m; [! X! N  ^( \8 o+ BA.馬鈴薯         1/2顆) E0 e& I7 |& [' ]
小黃瓜         1/2條
8 o2 C  |9 U4 m3 \水煮蛋         1顆
3 a1 }9 d; a" p4 V. `3 w公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克( o2 o+ t: K! o: p+ t6 f& K
胡蘿蔔丁         10公克
, |9 C/ s: u- {, p% A& lB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; y- t: U$ P$ g! d0 s
C.美乃滋         30公克
) I8 }! D2 H1 ]0 A2 }- `: @優格         30公克
. D9 S- m5 v  ^( A1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 G  S% S( x6 i% D; K2 C  _) z* Mwww1.tvboxnow.com胡椒         適量
& a0 W8 K) J5 G# j6 U. R- `
6 \' h0 B$ }( h6 v4 O& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ F1 Y7 P! [8 f' M3 b1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇; \& U' @/ O2 O+ X" Y# T$ X2 t
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 s& n6 j6 H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb. X6 o6 R! \# M& O- u# F: S0 ~1 S6 s
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。