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tvb now,tvbnow,bttvb  j4 K1 J) P6 e1 I) y+ j/ y
照燒鯛魚片
+ t( T1 U/ Z$ b. E6 c6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ i+ w) [. I- U; m3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb. c1 [& Q- \6 c0 n( b+ P/ e6 E4 t
韓風照燒醬         300克公仔箱論壇; D' U& ~( s6 [) D
% r5 O( t2 ~5 C; ~0 C- j0 W
【做　 法】
. @4 t5 _  g5 a  G, K) n5 w3 qwww1.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. n: `, \6 }/ @
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% H4 T- x) f( d6 Q+ c3 ]8 g
韓式風味蛋包公仔箱論壇2 ], ]3 {; k4 K! K2 k
【材　 料】
6 F. H' b. F" A) V$ Z韓國泡菜         80公克www1.tvboxnow.com8 p0 D% W% _6 {8 y) }- p/ K7 v
韓國泡菜汁         20㏄
* Z  m. Q& X* ?( W5 i9 l韭菜         30公克+ X$ _; k5 V' Z6 W3 P! ~0 w; a  E1 A, N- L
青蔥         1支
9 S1 r* ]1 q* Rtvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克
! Y5 `- O5 ~! p! q! X, Ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 F7 \- {% `; \
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: ?- M% ]3 j2 [6 {
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ B$ m1 f$ |8 H5 _5 H- O! b) T
沙拉油         60㏄  F- V  B, \5 w: U6 x5 ]  @
蛋         3顆公仔箱論壇0 a) x7 G& W2 L% E
淡色醬油         少許
1 `% j2 W" q; L0 e0 O+ ]6 v
- z/ S+ r. I. ^+ ^# k; t【做　 法】1 w% i/ N  @3 m( w8 Y4 j2 `0 z7 g
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
" y: d5 Q4 i1 m( ~2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
, p9 w4 l7 I1 }6 U公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
) Y9 m2 p& p' Y" o! y7 r+ y4 ?' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# o$ E" h( E& D* V3 j* o* R
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5 B: R9 F+ e& G: h( O2 f
韓式雞絲湯麵
' l3 P( b9 ~, h9 |- H$ a8 y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 |: O) l* W: P' ^8 X! O韓式冷湯麵條         70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: t& X/ \2 A; a2 j
雞腿肉         1支
  q9 O6 S) e+ x( e0 ?8 e公仔箱論壇韭菜         100公克
) R* X$ n' Q3 l; [5 d; c蕃茄         1顆
; ?4 n1 S+ J5 I: V5 P0 X泡菜         60公克
# C0 l% }  C; J, i松子碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* _. T) ?' _3 w) ?/ O3 z

' J& ]2 r( H4 v1 v公仔箱論壇【調 味 料】5 |+ d* D4 _; v% R; R
A.水         600㏄
0 Y/ p# `5 z& d7 p; [' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量
5 m3 R% L% A; W: Q& B; F: t: Ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
4 w6 i  V2 ^8 ?  }$ m- @www1.tvboxnow.com醋         2大匙8 v/ k. k8 I: P- E  Z" W
淡色醬油         1大匙. M+ T) `% o# F5 t/ P! }+ ?
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- D9 Y3 t( M3 G4 i) c
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% G4 I: z) d5 Y5 J( J8 w6 ?
C.香油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( t' d8 H7 z- V: r& K" ?, b
蒜末         適量www1.tvboxnow.com) @1 O1 T: l; s7 W8 I1 I
青蔥末         適量
1 h1 U, J7 P3 P9 T5 [% Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
+ x6 z: b0 t3 i( D' M% J0 U
2 }6 Z5 F0 [& g: _4 }5 e* Wwww1.tvboxnow.com【做　 法】
8 l- D6 U8 }( y6 L/ d- b1 {& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5 L: C' m7 N0 U- k. D8 s
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
, A8 X7 y# i- G; T3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
1 \6 a5 `( o* L2 {; u( ]www1.tvboxnow.com4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
- k2 ]6 ~" g: {, d5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
, Y3 Y0 F0 p$ {3 N7 _8 \6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。! {. f0 U( l" f( T. c6 v; d
白胡椒粉         適量

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www1.tvboxnow.com4 y& g' ?) l! B( H
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb- h4 R4 J" H7 z5 _- y% C
【材　 料】
6 k  [0 m, z2 Y6 s1 Z# I韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb4 [) u5 v7 p7 P  t$ y+ T7 J! n0 }
拌麵醬         適量
7 J1 H1 g/ F" n蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ k' u8 m1 v0 i1 f, R4 x' N
泡菜         100公克公仔箱論壇' ?5 j" a' s( J+ o3 o1 s, J. O
水煮蛋         1/2顆
8 N) X& o' A9 t6 }6 v# |tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條/ f9 x6 l2 n" i2 y

  w. i0 w0 l" b1 l公仔箱論壇【做　 法】
5 {5 W# ]- e0 D/ R. ]: e5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb. m- v4 U% r& ]' p
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
6 U! p( C# k; U; L6 j3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇- b/ k, T# @! U# q; G
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇% Y% v1 F4 \; R; ^6 I
泡菜生魚拌麵+ n8 |# M" D. Y/ O1 Q' b7 h5 a  |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 B/ V, A0 O9 v- j
韓式冷拌麵條         110公克& }! T7 @$ }0 ^. f- @' @" o* b
泡菜拌麵醬         適量5 W0 x" m& F' c$ w# c
鮪魚生魚片         100公克+ i( y& D' o& e* e2 \4 R  p2 q3 K) {
韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 M- F% {+ K8 K" ~  L& ~+ a
熟白芝麻         適量
& X. m1 G) t2 Y; c* O1 i( hwww1.tvboxnow.com海苔絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ U& e$ E8 c! G0 f9 I* B
蔥花         適量公仔箱論壇6 F$ E! c0 d: d9 g6 n
www1.tvboxnow.com0 }7 d+ j" H* s+ E; l1 j( D9 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- M. n, C, R2 S8 ~6 X0 N  {
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
* m1 J1 @2 K: T* W, U5 F% e+ ?2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
5 q( ~. c  J- I: @. S, C: q3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 h* v) b0 q
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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5 a. z; o2 {& [3 m  ]" Xtvb now,tvbnow,bttvb泡菜炒蟹腳
6 a  n& s: G4 ]' v( V【材　 料】/ ^) |6 W+ N% t8 A! y3 e
蟹腳         350公克tvb now,tvbnow,bttvb! s% {7 e9 p8 i$ {; X- v$ F* e$ ^
洋蔥         1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 `2 z2 D* A7 I+ ?8 `  l6 {
辣椒         1條
4 q$ L7 W9 A: _2 C5 |7 [2 r蒜頭         2粒
/ Q" Z- |+ ~* C, \; C3 C韓式泡菜         200公克+ u, A$ s5 `  [1 ], e: m; A
青蔥         1支
0 k, z, k" Q2 O  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支7 c1 G7 T% B% p$ ~( a' p3 q
" l# E/ S' s3 W6 r1 _
【調 味 料】* a) o! t) E6 J
香油         1小匙
& Q$ d6 a9 K- }7 R$ d/ G8 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; B  @& T) F% N+ k
白胡椒         少許
! o- M5 h0 _& F! z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 f; o4 |; I% |4 [. _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; J$ \# r; e( v( z6 a# \
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。+ }0 W1 U5 e3 k2 e9 v+ w, t) s
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ F. u5 _( s2 M' b
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 H: J8 f; D: t6 l8 ]* m9 b
韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 i1 Y$ v2 `4 ?9 E1 H
【材　 料】
" _3 m' b: q% U" U7 v7 `! g& rwww1.tvboxnow.comA.肥牛肉片         200公克6 F+ b; {: e+ D
蒜仁         3粒
2 ~5 A4 r) w" W! k. k: C* x+ K公仔箱論壇水梨         50公克
: @5 v  }9 W, n0 v紅蔥頭         20公克
' y, I& G" ~8 [8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.生菜葉         10片www1.tvboxnow.com5 n! H" I9 ~4 U% w2 p/ W
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb2 A6 g$ i. r+ p2 g
蒜片         10片
& A7 k: o! o2 R* o4 Hwww1.tvboxnow.com
: `9 X1 ^6 ^! m. c2 ?4 iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇; T( @9 o! \+ @. l9 x
味醂         2大匙
& o' g4 a0 y5 p% y8 ^2 D. U; G公仔箱論壇醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% K! G! x3 R4 j7 ]
韓式辣椒醬         1茶匙www1.tvboxnow.com9 }# p. \+ K( Q
米酒         1大匙
6 \# u2 z  f$ L" y糖         1大匙
8 k" u+ y* s5 c1 |7 h2 j; Y7 A  Hwww1.tvboxnow.com
7 b5 Q* C0 k. M9 P! Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 o# z0 _% B2 V7 Vwww1.tvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。/ Y1 Z) g% _/ U5 m
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
, B$ |0 P/ i$ ~9 c" Q/ ?' _3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
& o; w# m2 r2 B$ U& h3 N公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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( {8 i* z) R+ K  j5 p8 i: y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐9 x, P& Z7 J' `7 W' g
【材　 料】
+ ?% N% o8 D; ?, S2 i8 k. h1 K5 @www1.tvboxnow.com棒棒腿         2支
7 C, L1 _; ^6 F7 N: H3 @6 T0 w公仔箱論壇人蔘鬚         2根
6 j) h3 x% C+ G0 \" a+ f4 }杏鮑菇         1支- i$ b5 ~% r- z1 z2 I- ^3 A
紅棗         5粒* {" j8 H+ H7 P" _! E
枸杞         10粒: Q5 ^% b/ l: J2 n1 d1 [
薑         5公克
8 h( U+ W" O+ h  K7 ~: e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! W, y+ X5 {& P, e2 i- [& }
【調 味 料】公仔箱論壇% t+ M5 O9 d7 z3 R/ C5 M- H
雞粉         1小匙+ f0 B$ T1 R; v; m3 m  a
米酒         1大匙www1.tvboxnow.com/ a: n! i5 N8 ~8 M# V6 W+ ~! w
鹽         少許
' C2 G6 C7 O/ O, C! f4 w& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb) |2 o2 C# F9 J. N" t( m% ~( _; ?
www1.tvboxnow.com/ D" z% n6 W: s" J9 q
【做　 法】www1.tvboxnow.com+ D8 [- A0 t. W
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。" V: r2 X0 i. {+ ~
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
! l/ W3 c1 t4 _+ m$ M公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。www1.tvboxnow.com  u) m. h( P- D
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( `6 {' u. {. _! L
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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辣醬烤豬肉
# a2 Y; o# w, I9 c公仔箱論壇【材　 料】
! u( s4 a8 ~5 H4 R) f* itvb now,tvbnow,bttvb豬里肌肉         200公克
+ q9 }' `6 Z# K6 }) X+ W
' {1 q! T* e- W- V' E- _【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 c) d' h( ^4 J2 X
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇+ _! D2 [0 S# Q( L0 c- @
       
$ X5 t7 z7 H* q2 O$ bwww1.tvboxnow.com【做　 法】# m( @: S3 l/ w, Q& K1 O
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P9 l) a( y2 W# a
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
, `8 a5 o: e7 c0 ~# ?3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚
$ A7 _' b9 ?4 t) x  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com/ z$ a- |) E) q: e5 B1 m" m4 m
阿根廷魷魚         1隻+ D- B3 C8 z) e  f0 _. B
蔥         1支
8 ]* O  Z' W' \% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2個
$ `2 _1 n. W( {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         3粒
/ D+ I' }" o4 g$ B5 R- K4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根公仔箱論壇' v8 |8 g8 m+ d6 ^% z% L
芝麻         適量
2 l! m' r7 G2 B
  u/ G/ p5 I, t, h公仔箱論壇【調 味 料】
7 x) ^2 V7 P0 m( J% ]3 G辣椒粉         1又1/2大匙
: B) [* D+ e" M2 h+ ?4 |) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
0 _8 J+ \3 `, b, C- r! G( j4 o& |6 _公仔箱論壇糖         1又1/2小匙8 u2 y5 f  A/ T6 b  b. u+ M# [) N/ o
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b6 B4 O1 K8 N* @7 K2 V  H; o

2 X1 R! R! K8 h: P" m【做　 法】公仔箱論壇* {+ F2 a' v; L
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# I# m. Y! o+ @* p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb! b: q! I" P" ^: u7 u
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉
; O0 s+ l+ c% r5 W0 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇, D$ x- C7 u! c$ Q
豬前腿肉         200公克
7 W0 q7 \) f$ a* `9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# _" {( {! o* J( u+ [1 w3 W
蒜頭         2顆
; V6 B* F2 |# z$ R' e  c4 d4 P公仔箱論壇乾辣椒         10公克
2 c# R" W+ E9 v9 Y2 z! a公仔箱論壇公仔箱論壇. C- m2 l/ P3 k  u2 z6 ]# }
【調 味 料】
0 p, C7 d- l) D! s! e  ~9 w! X+ nwww1.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* t6 y4 h* j5 R9 U, N$ U
www1.tvboxnow.com# u9 s' Z5 y* X
【醃　 料】
* v4 v# ?8 a, o1 E/ k公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
! V& k. L/ {; m7 p7 T$ F' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇3 d1 i* s" X$ ]$ O" k" X, A
韓式魚露         1茶匙
% w/ l/ r+ t& M" H, O) t公仔箱論壇       
/ T* d4 f! C& y, L! l【做　 法】公仔箱論壇2 H+ [& @2 P, n& q: U4 }! L
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
% W8 _9 `$ y' N. M7 ^, |- m' f2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
* w* z4 H8 I' g( _- W$ N3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
. J$ c/ N/ H7 Htvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。. M  y9 X' P3 q# n
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb) f5 o. _2 b  W; P

2 _7 W# i1 T1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z4 f5 W: a0 J, M# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z# m. R; i' L/ j& }tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com" [4 A7 s1 r! E1 @( o% S
韓式泡菜豆腐鍋
; ]. v/ E- H' @8 i5 J  D& ~www1.tvboxnow.com【材　 料】5 ~% j( f, U4 S
韓國泡菜         200公克
4 d- s( E2 g* R豬肉片         150公克
; W0 x4 w3 w& F, K7 W% Y5 U公仔箱論壇豆腐         100公克
8 F2 }* z: e+ X1 @/ j; v1 Twww1.tvboxnow.com冬粉         1把tvb now,tvbnow,bttvb5 }! d% t. Z+ C( Y. h* _. n6 x
蕃茄         1顆
( t( J7 q* g) E8 r: P% l, [; r蔥段         50公克公仔箱論壇! C( [( b9 s8 r# W1 ^5 ^7 E: ~& t# L
大骨高湯         1500㏄
6 ^  M/ K, C% K2 i: {公仔箱論壇
& ]0 n! `0 R3 y4 ewww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 M/ E* p6 v  C- e- u9 Z
鹽         1小匙
* |: i/ Y4 F5 k; k雞粉         1小匙
0 k& [* L& A# G
3 r9 c3 I- T% Q  C, ^0 c6 G$ r& q        
+ Y3 r# U* ?! V1 E; ~公仔箱論壇【做　 法】5 m" y. G2 Z& j; @3 i
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇! j6 i9 T+ I5 z$ W# r
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
" m9 y! s* w8 }( s% n) ]6 {www1.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋
- e. ~7 v6 t, F) `4 @4 b) ^2 P【材　 料】公仔箱論壇0 @# L& q. @! D& w
豬五花薄肉片         60公克
; j7 w. z8 V# a- stvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         100公克  J4 a- _# d+ l0 G! q! k5 h( Q
鮮蝦         3尾
2 H4 J" \# H2 o/ m$ [8 X+ i蛤蜊         5顆www1.tvboxnow.com1 |4 O# l4 U7 s2 x- J
豆腐         3小塊
: k# B  F+ U; H  _1 z0 a4 o9 ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克
9 ]+ o% A* L4 i! ^9 {www1.tvboxnow.com湯底：
7 b+ G( T% t( B水         300㏄公仔箱論壇$ ]! v& ~; _" @2 c
醬油         1小匙
' M! r8 ^/ ^7 N$ z' s公仔箱論壇味醂         1小匙公仔箱論壇6 f1 ^% h9 T& N& q0 U
米酒         1大匙
' _4 ~' ~$ N: G& U. o公仔箱論壇風味素         1/2小匙6 ~( w& E: @, G- p+ Q

  Q9 l7 ^/ w5 z* X" O0 s8 R# p8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& \- Q8 r5 J. r' E* Q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
8 z6 F2 U  W4 B4 |1 w% i2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% e  t$ N2 w& q& D& O
泡菜鍋
& I. ?+ d' c. ], B$ e0 |公仔箱論壇【材　 料】% b- t# P& X! v$ m
大白菜泡菜         120公克www1.tvboxnow.com# p" D( A* h& h3 p+ C: Y
韭菜         2根
0 C: B+ t( ]* c/ }% Q8 V' X公仔箱論壇櫛瓜         60公克公仔箱論壇0 y9 r/ {" V! U# [7 S
金針菇         1束
) x2 a: x' T  U1 c& Xwww1.tvboxnow.com豆腐         1塊www1.tvboxnow.com2 q! e5 t( P3 j% v8 h+ R* K
黃豆芽         80公克
' l4 g6 x& x/ d; A. K公仔箱論壇蝦子         6隻) ]# c$ F$ @! j2 q
蚵仔         30公克
$ R+ B0 e2 y8 L* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
8 E0 H' u+ c" V洋蔥         1/4個
: Y. b3 x* W5 I5 y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb胡麻油         1大匙www1.tvboxnow.com) D. @- Q4 [* P: h6 M( M
水         800㏄' ^& c/ P9 Y" L8 x, |7 N
6 x( K5 b1 d" Q9 p
【調 味 料】
  B( X- _; O: C( O" }! `+ ^鹽         1/2茶匙
7 o$ q4 B. m  |4 l" X: I8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙6 D/ |8 r, `1 ]0 N3 n! g
砂糖         1/4茶匙# J7 k$ ^1 _( K% f, f/ ?
韓式辣椒醬         1茶匙/ {: j! W$ |+ _: ?, j( {" |; {5 X' q
蒜泥         1/2茶匙
. Z9 S2 A0 z1 c+ B* K0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
# w# B1 U1 Y1 Nwww1.tvboxnow.com水         1大匙
3 M1 s( C* {8 @8 |( @5 V1 ~公仔箱論壇        公仔箱論壇* G3 s0 F, R  ~: j
【做　 法】
* W9 e% V/ s" ]" b7 K) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W5 [- |& z5 g! V) P
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
# ?1 V+ Q9 F( F8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。% _( P3 a: p% R! F% I
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
% e' U+ V0 ^  n) l/ J+ Q! dtvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

& y3 O& r8 _/ ~1 ?韓式燒肉鍋公仔箱論壇2 n5 }  s  m* g4 O+ G  p; S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ r7 c' g+ W" N. H( o  ]; x2 h
鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 v2 [0 p) u& p" f+ n
水         250㏄
; L. J% I5 ^) K0 u雞粉         3茶匙
$ W3 m4 u( j7 B8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮物：
. E% H; p3 H: l5 L7 i+ x) m. i豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! I, Q( N* f& y1 v& v* f
洋蔥         1/2顆www1.tvboxnow.com- @& d- J  I3 M- h! `  e2 C# t% }
空心菜         4根
4 C# q6 L! r8 ?1 c; ^  P豆腐         1塊
" S1 F4 X- f# R$ F8 Gwww1.tvboxnow.com金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb3 `& Y7 y1 t( t/ P! g2 A: R' u

. g7 O# W# h( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】8 r: T0 ?0 P  T8 c" b1 W9 C
韓式豆辦醬         1大匙) S) I9 ~  K" i! d. J/ o/ S& U
水         15㏄
# x. X$ D/ }$ e# V; k
# f: p0 Y4 \; k. ^- B【做　 法】
& I0 m! A! G7 g/ Q# F1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。$ V. E9 j2 L: Q4 o
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
% [* |# K8 j5 Q4 ewww1.tvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
# X0 z3 f( y1 s- m) {% X8 I( I公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
2 b5 e# C: ~/ h- b, Q9 d  z5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。