[美食介紹] 精品私家菜之一

yyq18sh

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 Y( f/ y% [% S' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u$ P) p: b/ ~* {
　　冰凉西瓜丁tvb now,tvbnow,bttvb( l9 H8 ]7 \- K* l7 T) W

. G7 n( m0 \' ~+ v# `　　制作工艺:拌 口味：清香味公仔箱論壇, P! i# {2 [* l% i& Q7 o

- ]! E( V0 |: T: M　　主料：西瓜1000克  配料：苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克  调料：白砂糖200克 冰糖50克  
1 I% A$ H2 J( M- q+ a3 F& ]2 Z  b: E
- u/ g, T( b, W* t' s公仔箱論壇　　1. 西瓜切开，挖出内瓤，去籽，切成小丁；苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净，切成小丁。
" {0 ]1 F2 c+ K1 @& T1 Fwww1.tvboxnow.com9 ?" U- K: n% [8 \; P2 v6 d# V
　　2. 锅置火上，放清水适量，放入白糖、冰糖熬至深化，出锅倒在大碗里，晾凉后放入冰箱内冷冻。
- L. B% p6 z, K! ^: h+ O3 i4 |2 wtvb now,tvbnow,bttvb
! q/ a; _! S3 t) P5 d4 n# W3 S公仔箱論壇　　3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内，倒入晾凉的糖水即可。
6 }' K0 C8 x+ L. j$ r' R7 x6 p4 Q8 u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N" N( Q' E  [　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ A  Y7 F; [' z+ p* t! C
tvb now,tvbnow,bttvb3 w' R  a$ I5 M0 s3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K1 S8 V. k( Z4 s

: |& a( p7 v' q, J8 O: k* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　冰镇苦瓜
0 o' _% C# N# a$ [; owww1.tvboxnow.com
8 K7 H4 R8 i. S- Iwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:拌 口味：清苦味
$ I: V! [  s. h( \% I# ]
  ^$ u. N. ?, q) B; u" m　　主料：苦瓜300克  配料： 调料：蜂蜜5克 碳酸饮料20克  
( c+ w! K7 f# {4 ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com+ {- s! V9 @: b* ]3 V; y, Z
　　1. 将苦瓜切成两半，去掉瓤，切成长薄片；
% {4 j5 \+ }0 [" i. q0 uwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇6 w7 a  l) ~7 }1 p
　　2. 将苦瓜片放入盆中，加适量水，冰块拌匀，入冰箱放15分钟；
3 X+ U6 H0 C2 a$ @5 A( T5 S2 B1 A7 F4 P+ V- W8 v3 O7 e
　　3. 将苦瓜放入深盘中，倒入醒目冷饮即可，上桌时带一碗蜂蜜。
% |1 Z/ b* l( ^. b公仔箱論壇
7 ^* y+ o$ X, w5 q( o: I* |: \　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ I: A  R" v3 k( E7 _, U

% N2 k8 q3 _1 K
3 Z* K/ b% [- m" o. l4 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" N! ~& R% G' l9 V
　　凉拌四季豆
+ q+ `' L: q( W# Cwww1.tvboxnow.com
3 `' v. ~- w9 u0 u0 ^% J! {　　制作工艺:拌 口味：麻酱味
/ {* G' \0 K* S& L- j$ m0 I
: y: h, U# M  E- j% W5 r1 p1 Rwww1.tvboxnow.com　　主料：四季豆500克  配料： 调料：芝麻酱30克 盐3克 白芝麻4克 味精3克 豆瓣酱10克  * ]$ X2 y$ I4 y
www1.tvboxnow.com3 c+ ]( {6 ~1 t3 `' C# E/ C
　　1. 将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净；tvb now,tvbnow,bttvb- ^, y* b2 `: i# N" b
www1.tvboxnow.com: T( G; `2 I* j/ S4 I6 O2 J# c1 ^7 B
　　2. 放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水；公仔箱論壇  Q! b" K4 d& t( C
公仔箱論壇! \9 ^8 N" Y6 {  `8 H
　　3. 大蒜剁成泥；
4 I: u5 l0 u+ G# b) atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com, s: m+ W2 j2 e1 z7 z
　　4. 将四季豆盛装在大碗中，加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀；tvb now,tvbnow,bttvb& L# o0 t2 w8 C5 Y) Q7 w, ^6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% w) k3 L, R' o
　　5. 腌渍片刻，就可装盘上餐桌。
: C! x  A3 o" l+ C. Ntvb now,tvbnow,bttvb
) Z; U$ m# _& v* y1 |　　
0 B& ]! m3 v4 N, k' h  T5 [4 @公仔箱論壇* b) k% j' ^" H: s) W+ R/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ N% t+ e7 b$ [. ?5 Q6 s, V7 Z7 q
公仔箱論壇* W! [: h0 V4 ]$ D
　　冬菇鸡片www1.tvboxnow.com3 A7 [) M* a9 i' q2 h" H
www1.tvboxnow.com7 e, h5 e4 R* |+ W( U
　　制作工艺:滑炒 口味：咸鲜味公仔箱論壇: x+ B9 l0 ~! x* _5 B2 a9 y
公仔箱論壇$ v+ U4 o! f3 [# f
　　主料：鸡胸脯肉200克  配料：香菇（鲜）30克 金华火腿15克 核桃50克 豌豆15克 鸡蛋清38克  调料：猪油（炼制）60克 盐4克 黄酒10克 味精1克 大葱1克 姜1克 淀粉(豌豆)20克  
( O" K0 B1 S" n# @, I' ]公仔箱論壇
' }- w7 L( D+ M& r- ?/ p. B5 z　　1.将鸡脯肉洗净，去筋、膜，用刀批成薄柳叶片放入碗内，加鸡蛋清、湿淀粉25克（淀粉15加水）、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净，去蒂，用刀斜批成薄片。核桃仁去皮，洗净，与豌豆同入沸水锅中略氽，捞出，控去水。
2 U; X$ y, s" i+ X$ c; l. c1 H0 z. vwww1.tvboxnow.com
' V+ x" P+ z/ k0 D; U* l1 p6 v' ?0 B公仔箱論壇　　2.炒锅置火上，倒入熟猪油500克烧至四成热，下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上，放热猪油少许，下葱（切末）末、姜（切末）末炸香，放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆，加清汤烧沸，下精盐1克、味精、绍酒，用湿淀粉淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，倒入鸡肉片，翻锅炒匀装盘。tvb now,tvbnow,bttvb2 q- |. ^, C( G* `6 {% B) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. P0 V* U9 D
　　
  X, Y4 b. j+ \tvb now,tvbnow,bttvb' f/ R" E* w3 i, n/ T9 ]/ I% v: S9 E
" l  @( m/ F; }1 d
- W% |2 v1 \2 C& M
　　冬菇鹑蛋
( i" h! e! @0 G4 ], s7 vwww1.tvboxnow.com
; \: k0 j" R; ]5 r; q6 X公仔箱論壇　　制作工艺:烧 口味：咸鲜味
0 R% U1 X" B$ v5 h9 v3 m* o3 ]2 F  z
　　主料：香菇（鲜）800克 鹌鹑蛋500克  配料：金华火腿10克  调料：盐2克 鸡油20克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)15克  公仔箱論壇7 @9 u1 H0 z$ u4 j8 E3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb: P& L, U8 R1 Q8 q4 u
　　1.将大冬菇放入温水中泡透，去蒂，用清水洗净，挤去水，放砧板上，在有褶皱的一面撒上干淀粉10克，然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内，撒上火腿末少许，移放平盘中，上笼蒸熟取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D1 S( |3 [3 \3 f. q  z
9 E- u( _  u% H8 A2 A
　　2.炒锅置旺火上，倒入上汤，烹入绍酒，放精盐、味精烧沸用水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，洒入芝麻油，出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。0 M0 D* A# s/ }! x+ D+ `. L

/ N; u# m7 R$ I' q公仔箱論壇　　
- g9 Z& x2 N; ?5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 f" s! Y! w5 C
2 M: A" S% @9 _8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H* O, @0 S  ]
　　凉拌山药丝
! b  M, L" J1 s0 }( a. ~" fwww1.tvboxnow.com
3 y' R8 w4 {% e; U- a8 Ywww1.tvboxnow.com　　制作工艺:拌 口味：酸甜味5 s3 P/ Z; Y0 I2 @/ A4 X

8 k6 E' n, A% d* C3 F　　主料：山药500克  配料：木耳(水发) 10克  调料：大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克  
, |. a8 H; X- a$ x6 ?7 ~) |6 J! n: W- ]www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' d$ S1 s4 g3 D8 ~% C. D) _# e
　　1. 将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟；www1.tvboxnow.com: }! }) m/ S1 F) `

. E7 m, m) x$ o4 S- P1 u9 v　　2. 将木耳洗净，切成细丝；
/ `% x) c. U7 r$ h
0 i9 }& B, e+ h( d! @# q, q' L0 j6 v7 o, N　　3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干水分；公仔箱論壇- j2 v7 v8 m0 q6 z

+ z: t  g1 P% p& m* o1 E7 n, Itvb now,tvbnow,bttvb　　4. 将葱、姜各切成丝，和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中；tvb now,tvbnow,bttvb# n; J$ D3 u  C2 N7 T; x* t
7 d& u5 c" }9 f5 A$ ]
　　5. 将香油、醋、糖调成汁，浇在山药丝上即可食用。
/ r" B& [* M0 ^) ]公仔箱論壇9 d& ^, }2 l( V$ S, ?- z9 t. T
　　
# r: l3 V0 ^) ?+ ~2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h9 O# \+ P/ u- q9 c% ]# Q公仔箱論壇
- V$ b- ^/ T! V9 W5 g, u7 G
& ?3 P% T$ u$ ^# H2 O; H公仔箱論壇　　凉拌皮蛋
) o. t' H1 V- M+ y) `
: K3 N) |) b! lwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:拌 口味：本味咸鲜: J% I  R  T1 \6 I- ~5 X- O" W% z5 u
0 V8 [: z) j9 \
　　主料：松花蛋（鸭蛋）200克  配料： 调料：酱油10克 醋10克 香油5克 姜5克 辣椒油5克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K5 l" |. b3 R6 s8 a# w7 d

4 ?  Q5 L0 R/ V. }: Q+ a公仔箱論壇　　1. 皮蛋去壳，每个切成8瓣，放入盆中；
5 {% U6 ^" M) j1 F9 j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @) J, P+ q7 ?, J+ g$ M公仔箱論壇　　2. 加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油，拌匀装盘即可。/ Q! y' q! C: V, o$ ~/ V
tvb now,tvbnow,bttvb- U: w0 E# n' {% U& Z0 L
　　
/ T& S) E' f. A9 q% _9 N. ~
2 j8 ~% a# U; N+ |, p( c/ K公仔箱論壇
1 o8 `8 F4 I* I. P, @2 d7 \4 x! a: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e0 @7 W. t; K" R　　凉拌西瓜皮
' p8 o4 D- g4 ^) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com  r, `! Q4 L5 W
　　制作工艺:拌 口味：蒜香味www1.tvboxnow.com7 S+ H4 a& F: f2 j, Z% K* B7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 `% `2 Z8 ]6 J0 b
　　主料：西瓜500克  配料： 调料：大蒜10克 味精2克 白砂糖5克 盐5克 香油5克  
  D% g, E2 Y3 t, U5 Ewww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 H! G. S5 |, Q- p8 _: W  t7 H- G( E
　　1.将西瓜皮洗净，西瓜切成条，用刀将西瓜红瓤刮去，西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜硬皮，然后将西瓜皮切成小块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% e% d! @2 [+ s
tvb now,tvbnow,bttvb% [7 S& }8 o7 |! [% f* f
　　2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油，拌匀后即可食用。
  Y+ c( B  R/ B
' `" j6 Z9 G4 e3 [6 Q7 m　　
& b0 B$ x) `& I2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S* u- c* W9 V+ i公仔箱論壇8 K$ a7 U& \$ Z/ t& d/ y& t
& p. ]% r  h/ u4 A  `/ u1 B0 f2 Q
　　千层云耳
- P$ L  I2 u: b4 b+ R! H' L5 E/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~1 c' W6 D" {5 a$ w- T/ B# e公仔箱論壇　　制作工艺:凉菜 口味：酱香味5 m* J# ?( r2 C9 T6 e& d, F
tvb now,tvbnow,bttvb( Z/ W+ r+ L6 q& z" J+ }, }
　　主料：猪耳500克  配料： 调料：姜5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 盐4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克  www1.tvboxnow.com/ @8 r# I! x, n  R& j. N

+ T. k4 v6 ~1 }1 F- k　　1. 猪耳去毛洗净；
! o! ^4 w( w& V0 Z$ s/ t9 o* a公仔箱論壇$ ~' q8 |$ K. {. U0 k( |9 c6 W
　　2. 将猪耳焯水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; }0 ^6 Z9 `/ W) R! Z  _0 z9 `3 e

% V) c4 A5 T" b* [2 j+ P+ \' O5 Q- x+ e公仔箱論壇　　3. 锅中加油烧热，将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香，加其余调料调成酱汁，将猪耳放入酱汁内酱熟；/ ?0 k. y4 s& v; |3 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 H  }2 o, |! l/ I& J- T9 o
　　4. 将猪耳趁热卷起，上压一重物，凉透切片，装盘即可
0 ^1 {8 g2 n$ w6 M- q  M0 Pwww1.tvboxnow.com
" i3 W$ z8 p- r7 ^9 H- {www1.tvboxnow.com　　
4 t, D5 R: j2 ^
$ \4 \9 A9 V  o# s+ k" }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 z% Z' B6 z- d; E( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, N# Y4 {+ o  v
　　叉烧炒蛋
! J) U5 U. b8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @( X+ p6 v9 C4 x. Y" {$ Ewww1.tvboxnow.com　　制作工艺:生炒 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 m( n" P- I, _$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ ^3 S1 D3 E1 ~4 G
　　主料：叉烧肉120克 鸡蛋300克  配料：韭黄40克  调料：味精1克 盐2克 胡椒粉1克 植物油20克  0 V' r- @) m- o. f
- m) d9 t' L. \' W" a  ~
　　1.叉烧切成薄而小的片；韭黄择洗干净切成短段。
) E7 }7 ]# H+ a3 r7 A0 M) V' q6 Y
5 N$ [) {5 ^1 s% F6 |, Dwww1.tvboxnow.com　　2.鸡蛋加调味料拂匀，加入叉烧、韭黄又拂匀，炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 u& c0 g1 H/ }9 K" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q! ]2 H4 ^# ?5 }/ S4 e- M
　　
6 [; j% a, @8 M/ \3 X, m5 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; X  E! W  G( j
www1.tvboxnow.com( d, P( A' j6 F! p
( I4 m5 a# ~8 t- k
　　原汁海蛏
0 R8 L" a4 A7 P8 k/ Z0 Jwww1.tvboxnow.com
& d( ~3 o3 J9 v$ d　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味www1.tvboxnow.com8 ~6 ~# m7 B7 V# ~$ F
www1.tvboxnow.com$ j- A0 k* X$ W
　　主料：蛏子500克  配料：香菜50克  调料：盐4克 胡椒粉3克 香油4克  www1.tvboxnow.com8 U& G4 A8 d5 D; p* b1 }, l/ m) m

4 g; K" M6 L+ G0 D8 i+ u公仔箱論壇　　1.海蛏泡盐水吐泥沙，再洗净，香菜洗净切末。% c: d  Z+ }. E! Y8 l! j% t
www1.tvboxnow.com5 _8 y& B) h+ A3 K3 h, Q
　　2.炒锅加水烧开，放入海蛏煮至熟嫩，撇去浮沫，加入盐、胡椒粉调味，撒上香菜末，淋上香油盛入碗中即成。
! n& B' B8 E2 D2 o9 `www1.tvboxnow.com
3 M+ g% X/ t) K　　
7 c0 f' a/ y4 Y( A+ L$ l7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 n  a# k, O: ?5 O
$ m6 P" t/ O. k3 [: s* j

# @6 l3 a* X6 s. F) N/ rtvb now,tvbnow,bttvb　　卤煮大虾
' j; B. @: M8 a+ B. lwww1.tvboxnow.com
: Q3 p* h+ D/ }" w- z/ ?7 b公仔箱論壇　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味
- H* |# G/ r$ V7 g( S- Zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 E! F% D+ K# Q
　　主料：对虾400克  配料：洋葱25克 胡萝卜25克  调料：香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 盐4克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ X( i/ X6 u
www1.tvboxnow.com, Q& c$ E4 z8 u1 X5 @
　　1. 将虾挑出泥肠洗净；公仔箱論壇) q9 t: N$ u8 K
tvb now,tvbnow,bttvb7 @- M! ~8 X$ c0 c
　　2. 葱头去外皮切成片；
( e% `  B/ L9 C- i! V0 x! dwww1.tvboxnow.com
. l) C7 |  K" q" r/ Nwww1.tvboxnow.com　　3. 胡萝卜洗净切成片；
* g$ i& K3 m  R1 E* Hwww1.tvboxnow.com
) w) d; X7 R3 R7 }www1.tvboxnow.com　　4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅，加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开，中火煮15分钟至虾变红色，捞入盘内，食时蘸香油少司即可。
1 a+ w7 ~1 B* q- s. ?) k  U公仔箱論壇
- }/ h0 q7 D3 c) o3 i3 d" ^9 ]公仔箱論壇　　
1 Y6 B2 d& ^/ s% Q1 n  [  F( s  ~% ~公仔箱論壇& I. \' T" v4 U, n; I
6 |  X( R, m- j' A" e
8 |/ ~) G0 G' V( l
　　咖喱香鸡: \6 V4 Y$ M! b2 G8 W

3 Y( |/ u& n. f　　制作工艺:烤 口味：咖喱味tvb now,tvbnow,bttvb; Q" Q8 W* D( W/ w

: H6 d* |% {1 }* Y/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：鸡1200克  配料：土豆120克 胡萝卜100克 洋葱120克 猪肉(瘦)100克  调料：大葱10克 姜3克 色拉油45克 胡椒粉2克 咖喱15克 酱油30克 黄酒30克 味精10克 香油20克 盐5克  
/ l) n# }6 u. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c: D4 `! Q4 e% ?+ `- t5 ]) [& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中，高火4分钟；9 x5 ^# ?5 T& ^1 k  L, V2 c
公仔箱論壇; K: ~( S2 c! u9 B2 j" J; C$ w
　　2. 葱、姜切末，与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀，加入色拉油及调料，咖哩粉1包，酱油，绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜，高火5分钟；
; \" w! I' x0 S4 N$ D. D
3 j+ X' i: x# t6 R　　3. 把所有的材料填入鸡腹中，缺口处用针缝合，表皮再抹适量的胡椒粉； 公仔箱論壇6 ^- e1 r$ |& N5 o& Z  u& w) c

9 F/ Y, w2 w6 Q- P# Z( D  M- k公仔箱論壇　　4. 盘用高火预热7分钟，放上鸡，高火20分钟，中途翻面1次即可。

yyq18sh

1 r4 \0 v* s& p7 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ~5 J( |# G' H
　　咖喱魔芋豌豆www1.tvboxnow.com0 p# X7 N/ ^5 J' R+ H

* }! {2 `8 g" ]5 e! j0 w0 Btvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:熟炒 口味：咖喱味
6 g2 S5 q) A) F/ r0 W9 |) O/ C& C公仔箱論壇# E# @+ C& N0 N1 B5 H. S
　　主料：豌豆100克 魔芋200克  配料：洋葱50克  调料：姜5克 大蒜5克 咖喱3克 植物油15克 盐3克 味精2克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* ~4 F0 y4 ?5 n: V

' Z' ^1 D9 p8 h! G& P$ j* r6 wwww1.tvboxnow.com　　1. 将豌豆洗净，用水煮酥软；' `  ]* t# [1 @% w

6 x. d5 N2 Z* n　　2. 将魔芋洗净，切块，焯水；
, `' J! f% p8 U' c& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @- \( v6 U& N+ o, f: t- l) Ctvb now,tvbnow,bttvb　　3. 洋葱、生姜、大蒜洗净，切成细末；www1.tvboxnow.com+ p0 @1 |. h/ I9 E  H5 p

5 C0 ~8 ]3 Q( y9 N& X- q公仔箱論壇　　4. 将锅烧热，倒入植物油，倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒，再加咖喱粉煸炒片刻；
) l7 t$ e1 L3 R( I1 L: a1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \7 y3 o) H9 Z9 \www1.tvboxnow.com　　5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒，加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。
3 V+ I* u0 \5 x7 K/ D" H6 ~公仔箱論壇
: P( a, r& S3 Y5 ?' h/ b2 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　
6 D2 i! u; Q) w/ w) x1 itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' Q6 w, ^/ F" S/ M1 y, U4 U
! ^. e6 ^1 z/ K( l
公仔箱論壇7 f1 w  b2 U3 R5 G# L/ R8 K! e
　　咖喱鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 x/ t& t" j+ L) _5 Y
www1.tvboxnow.com# K" m4 b" r" @
　　制作工艺:滑炒 口味：咖喱味
$ T' V) m2 x$ W( P) {tvb now,tvbnow,bttvb
9 P) V. I9 s! uwww1.tvboxnow.com　　主料：鸡500克  配料：洋葱200克 土豆200克  调料：咖喱15克 盐3克 花生油25克 淀粉(豌豆)8克 白砂糖2克 料酒3克  公仔箱論壇9 E) Q" b$ l0 M! X

4 J0 M/ L8 x6 [( V. t. p* G$ b　　1. 将鸡宰杀，去毛去内脏，洗净后剁块；
" M& z9 }2 Y+ i8 u9 J" S* \
' h0 w9 W* c! v: x4 W' B" Q5 {www1.tvboxnow.com　　2. 鸡块用开水氽一下待用；; u9 a, f' H- G/ ^; j
www1.tvboxnow.com: h1 B. d* H1 b
　　3. 土豆去皮洗净，切滚刀块；
) F1 q% o  H2 J9 F. {6 e5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" a; E( y* C% Q% k9 U; B
　　4. 洋葱去外皮切方块；
) G4 Y/ e5 G) C6 F  ]: W公仔箱論壇
6 j# b7 J9 E1 w2 U9 [6 N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 炒锅注油烧热，将葱头和咖喱下锅煸炒几下；
' [6 O6 ?" O$ I2 Q5 |tvb now,tvbnow,bttvb
. A& a. I$ P) h1 x5 qwww1.tvboxnow.com　　6. 加入鲜汤、鸡块和土豆块，用旺火烧开；
2 p& e  C8 x' H  C8 c3 W
, h% u2 m1 a# \+ a( l" q$ [　　7. 加入料酒、盐、白糖烧至熟烂；
- g" O' d4 z7 F( w% F$ Wwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com) t* i; a; h2 E* r" g
　　8. 用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可。
# h0 D# a5 S4 J+ q公仔箱論壇
& @; c! D9 c" B0 Y4 m　　
5 V6 t, d; F+ C* T3 y! P& wwww1.tvboxnow.com
1 M- Z$ @) W" L' Iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com- K$ q+ r' e, r) B! K

9 E3 {; c% h; B5 w( ]tvb now,tvbnow,bttvb　　啤酒焖牛肉tvb now,tvbnow,bttvb/ S' ]' Y, f! M( y
/ Y2 U( @9 n. f
　　制作工艺:焖 口味：清香味公仔箱論壇8 \" {2 A, l7 o6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ |% o+ r' L% Q; t$ Y  Z) }
　　主料：牛肉(后腿)500克  配料：小麦面粉15克 扁豆300克  调料：盐15克 啤酒500克 胡椒粉2克 黄油50克 味精1克 香叶3克 菜籽油70克  www1.tvboxnow.com% Q; @! z7 R2 S
tvb now,tvbnow,bttvb% ]& ?- ^' y" J" a7 D
　　1. 将牛腿肉切成块，洗净，控去水，用精盐2克、胡椒粉拌匀，再放入精细面粉拌匀；
( V- Z" v+ t  m% [' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {3 B' Y2 A0 Hwww1.tvboxnow.com　　2. 嫩扁豆切去两头；
8 {( }; {- O9 f) c! D5 p7 ptvb now,tvbnow,bttvb; i% o$ I( `0 N& F
　　3. 锅上旺火，放菜油烧热，下牛肉块煸透，滗出油，倒入啤酒，加精盐2克，烧沸移小火焖一小时至肉烂；tvb now,tvbnow,bttvb6 R+ o8 D1 U8 _. C( b

6 u/ x( i- q% W* I1 H+ {. c　　4. 炒锅上火，放入黄油烧热，下扁豆、精盐一克煸透，下味精炒匀，倒入牛肉锅中再煮片刻，起锅装盘即成。
% [# w+ @) }9 ]% {$ Y+ a
& w3 S  e2 [) b　　www1.tvboxnow.com8 J; p4 O9 Q8 k( ]# z, i
公仔箱論壇/ G# I; t# c" B% T  j

) V' \( E' @. c  \; l" {* ~5 r1 s. j  e/ N
　　四季豆焖肉排
6 ^: J" _$ I: |/ ]tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com' s" a6 V& r! @5 t* |2 P
　　制作工艺:焖 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb  N& H3 I; B9 f! M- F/ l/ g
7 }8 w- n0 s; v7 W' p2 }
　　主料：四季豆250克 猪排骨(大排)360克  配料：胡萝卜15克  调料：大葱10克 姜5克 大蒜5克 酱油15克 盐3克 白砂糖5克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克  
; O1 t: M" Q0 L/ f; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( ~  m2 r3 E  R
　　1. 肉排洗净吸干水分；
2 c  B4 R1 w* T. s8 etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 y- N( n' e; c9 ?
　　2. 胡萝卜洗净剞成花状；
  |- ^. n; e- Z5 C6 `
0 e* D3 ^  y4 V: C* Q' ~7 Utvb now,tvbnow,bttvb　　3. 葱洗净取葱白切段；
6 v" @$ y. @- lwww1.tvboxnow.com
' |! z9 h% P$ y; \* L$ V. \% [  qtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸；
' ~; i1 e% C5 e( atvb now,tvbnow,bttvb
6 s7 D8 a/ V. h5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 四季豆摘去老筋洗净备用；
) C# i1 x7 ?$ k- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u* W; d+ S2 L- z* B3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6. 烧热锅下油，爆蒜茸、姜片、肉排；
5 D4 A/ U7 `% D" a: N3 S* H" u
. Z7 }1 x; t( C. U, C3 d  q3 f7 ?8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7. 下调味料（酱油10克、盐3克、白糖5克），煮滚后改文火焖至肉排熟盛起；tvb now,tvbnow,bttvb3 \. b* H: K. _' y1 {0 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 e, O7 F# M* T8 _2 F
　　8. 下油爆四季豆，加水适量煮至八成熟将肉排回锅，加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡，上碟。9 K1 I' a+ o- [1 u1 a
tvb now,tvbnow,bttvb" R: B6 _0 O1 C
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 ~0 K2 ?3 p6 z0 r
( Z" Z# L/ j/ p
& G  |0 q2 V" F; f+ o1 P8 h2 d
公仔箱論壇9 m$ v$ n4 E4 ^# Q
　　啤酒虾
% o2 j; o! k" x+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i9 ^4 e: t9 e- P+ S& P3 f9 xwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:生炒 口味：咸鲜味公仔箱論壇0 M, G- Z, ~. r8 R. S  v  q. k
www1.tvboxnow.com4 i- I- x. r* R4 g' s5 b1 C
　　主料：基围虾300克  配料：黄瓜100克 啤酒250克  调料：大葱8克 姜4克 盐3克  3 B' C1 E6 }8 n, b* s
公仔箱論壇) I7 a( u5 D1 S/ X( Y. w
　　1. 将基围虾去须，脚洗净，黄瓜洗净切片待用；www1.tvboxnow.com( _4 Y' G' C; _# g+ n0 a8 F, L8 ~- c

* G) [+ j% a; J& T7 n' s4 J. J　　2. 炒锅注油烧热，下葱花、姜末烹锅，放入河虾煸炒至红色，再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒，出锅即成。2 v- M3 v. }. }; G1 e
tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 _; d) t, J1 w
　　' O+ f$ U3 o" t* H

  b9 \! T* J1 ~/ ?( Nwww1.tvboxnow.com4 D5 |- p; Q) p- j$ g
0 ~- T5 R9 ?9 D. @/ t4 r' X( q
　　天椒炒鸡肫www1.tvboxnow.com& G/ a1 J# d4 h! h& y; L& f/ \
& d- I+ p; `, q" s
　　制作工艺:炒 口味：香辣tvb now,tvbnow,bttvb) M' }+ [0 U3 G. h
. ?4 y6 ?& h3 U2 J
　　主料：鸡肫400克  配料： 调料：大蒜50克 辣椒(红、尖、干)15克 猪油（炼制）100克 江米酒50克 香油15克 盐5克  ) Q2 W+ H& j9 q  Y# W1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^2 g1 a, q8 C* [
　　1. 鸡肫（鸡胗）洗一遍，装入盘内，上笼蒸熟取出，切成薄片；www1.tvboxnow.com2 u' d0 p. r% t8 V- c- M: q8 R5 `! W; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) q$ ]& R6 S! Q# K
　　2. 天椒（小辣椒）切成末；
/ Q3 l  s5 {5 G; c2 G! h0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. k7 x8 ~6 I( A$ L* x
　　3. 大蒜切成长 1.5厘米的段；
# C; _7 v2 o! H; H. n/ Owww1.tvboxnow.com公仔箱論壇# P) ~7 j% t. [6 Q$ G
　　4. 将猪油烧到六成热，下入肫炒一下，再加入天椒、大蒜和甜酒汁（江米酒）翻炒几下，放香油，装入盘内即成。
% i$ N" l. q; J$ B: [7 Q公仔箱論壇
& ]- {, e" l9 Q2 }7 h8 f2 `tvb now,tvbnow,bttvb　　" Y+ j1 R. m# d" s

% f( G% R! j, m! o6 Y公仔箱論壇/ ^+ r% Z1 Q" j! N$ }
tvb now,tvbnow,bttvb0 q# F$ l  ~3 }, {7 Z: Q/ k
　　大葱扒牛舌
3 |8 I/ F, s5 f, y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 C/ Y  _3 g" S7 f& Q+ ^" @
　　制作工艺:扒 口味：香辣
# a0 e2 n" m+ G2 x) o  H' twww1.tvboxnow.com
. R# c: C) R3 O0 W　　主料：牛舌500克  配料：大葱150克  调料：芡粉5克 盐3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克  
+ D! V( l. Y& F$ E% v$ [5 P0 c4 h公仔箱論壇
" k& y. I( q" S) u4 u% ?+ o! q　　1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开，切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮，切成5厘米长的段，放入热油锅中炸至金黄色。tvb now,tvbnow,bttvb0 f  I4 ^- [  ]4 A

& y7 [# z, A+ {; _8 m　　2.把炸好的葱段铺在锅垫上，然后将牛舌整齐地排在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" G! a6 O, ?9 ?9 c( r

# {9 c0 P. k" b! W3 T3 Z, L. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.炒锅放火上，添入花椒油，下汤炸一下，再放入铺好牛舌的锅垫，下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁，用武火扒制，至透，合入盘中。锅内的余汁，稍勾流水芡，汁收浓，均匀浇在牛舌上即成。
0 _/ Z& X: H5 B2 ~/ t& G1 o% H/ ]) t0 h
/ W3 |- A$ B  g公仔箱論壇　　公仔箱論壇6 f2 j+ d- B' v  j" W

9 I: v* X* q2 R  b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" A7 Z9 p& f0 A

+ c4 ?/ |5 a1 ~2 Y) O　　大良煎虾饼
  C, m4 J( {) I! [: }( K公仔箱論壇
1 V. ^! R8 t$ |  @  [- Utvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:熟煎 口味：清香味
5 P9 |! e# A1 t/ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" }) G3 J3 E0 ]8 ?& h# o0 O4 \
　　主料：虾仁150克 鸡蛋200克  配料： 调料：盐4克 味精3克 植物油50克  
* q& z4 G3 e. `
2 ~2 ^5 M. l3 Q! |% }) S　　1.将虾仁用盐腌渍一会儿；先将鸡蛋磕入碗里盛着，加入精盐、味精打匀。
$ r4 h% `1 l9 S/ y1 P
  T$ l6 A  M, T' @6 {+ A+ B4 k. e" ?　　2.烧锅放油，将虾仁放入拉油至熟，倾在笊篱里；利用锅中余油，把打匀的鸡蛋倒在锅中，放入虾仁，随用锅铲拨平后，搪为圆形，把蛋边修整齐抛转煎至两面金黄色，以熟为度，上碟便成。

yyq18sh

tvb now,tvbnow,bttvb4 b! B- K' N& K, b( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M% I# S3 `% N3 t
　　太师鸡腿
( S$ J6 Q7 V9 t: Gtvb now,tvbnow,bttvb" ~0 W( a, r& b! D3 _" ]7 z/ Q
　　制作工艺:红烧 口味：咸鲜味
; _* ]3 d0 F8 I2 z2 w公仔箱論壇
9 K8 R5 ?8 `; }- \www1.tvboxnow.com　　主料：鸡腿1000克  配料：胡萝卜150克 甘薯150克 莴笋100克  调料：花生油75克 番茄汁50克 料酒25克 酱油25克 小葱25克 白砂糖10克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 香油15克 淀粉(豌豆)8克  
3 R% i; J8 Q1 a, Y- I" W6 r0 Xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& f0 s& H6 v7 B9 B3 s
　　1. 取大小均匀的鸡腿，拔净细毛洗净，放在碗里，倒入酱油拌一下；
+ ~6 Z$ y, J% j$ ^! F- D% k公仔箱論壇公仔箱論壇( l1 G/ |' [% `
　　2. 炒锅放在炉灶上烧热，倾入花生油加温，油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸，炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) f( E* {* w% D' V' q0 o
tvb now,tvbnow,bttvb- w/ f) v+ @, f
　　3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球；
$ I0 O& i* t7 S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 A3 F1 R) b. C, ^5 v/ q( d( htvb now,tvbnow,bttvb　　4. 油锅烧热，倒入花生油，油锅八成热时，把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸，洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起；香莴笋用温油炸，颜色变绿时用漏勺捞出；
. P7 ~& }3 x3 D公仔箱論壇$ p8 p/ w. y0 E$ B  {
　　5. 油锅倒去油放回到炉灶上，放入油50克，投入小葱、生姜煸炒，加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿，用旺火烧滚；公仔箱論壇7 N" x7 M7 w' r0 K6 m# {' p3 C) w

4 L2 ~% n+ q. K' W& a1 T　　6. 然后改用文火继续烧15分钟左右，投入红薯和胡萝卜球，以后再投入莴笋球；
# \; Q; ~$ r0 U: d  r  A+ Qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com! r8 J! p7 F" p6 Z! s7 T) E; z- _, |
　　7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓，用水淀粉勾芡，淋入麻油随即出锅装盘。
( f; ?9 N. P8 a$ P公仔箱論壇$ w0 n4 Q4 A# d; W. x# ]0 s+ q
　　
1 ]/ d$ c- h' a: i' T/ V$ X' j
0 V) M) M1 g; i, V; ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( T2 O# O( U2 {4 T4 |

- z# A! e) U- b/ ?+ ~www1.tvboxnow.com　　奶油卷心菜8 m5 U3 c1 R* A7 H
tvb now,tvbnow,bttvb% m5 e8 }4 A. t  H& K, @8 ?" p4 M
　　制作工艺:滑炒 口味：原本味
  g* f- a0 }- C6 q( m3 N! T公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 y& W! p7 _# u, c
　　主料：圆白菜700克  配料：番茄100克  调料：牛奶100克 盐3克 花生油20克 淀粉(豌豆)10克  tvb now,tvbnow,bttvb; u6 U/ E' }) M, A1 o6 a3 ]

: r0 i# F  U/ j( htvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将卷心菜取嫩菜心切成块，西红柿切片，用开水分别氽一下捞出，沥干水备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E$ T& @) c) }! W. w# K

4 I3 O4 V9 p& f! P; Ytvb now,tvbnow,bttvb　　2. 炒锅注油烧热，投入菜心翻炒至熟，盛在盘中，用西红柿围边。
, H: l' Q* C( m  R: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s4 Q* m5 a7 b" q. _' b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开，用水淀粉勾芡，浇在卷心菜上即可。www1.tvboxnow.com+ P. i% Z: e& W$ \
( b# R( D7 f8 _$ |, E

; |* E% ?. n1 o# a5 H6 p) [
. z+ b0 |; l3 v6 A7 {& E; Nwww1.tvboxnow.com　　大杂烩" A7 w: B* x' {/ Q+ G( }+ n" m

9 f0 q8 [0 P( O4 p4 P公仔箱論壇　　制作工艺:烩 口味：咸鲜味
6 p. r3 M' \/ K' [- x4 ]公仔箱論壇公仔箱論壇' m  W4 U) s+ I; t% B
　　主料：白萝卜200克 胡萝卜200克 海参（水浸）75克 鱼肚50克 鸡肉50克 火腿50克 猪肚50克 猪心50克 鸡肫50克 土豆250克 四季豆100克 冬笋50克  配料：香菇（鲜）25克 虾仁25克  调料：料酒15克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)2克 猪油（炼制）15克 大葱5克 姜5克  tvb now,tvbnow,bttvb& j0 F7 x8 ?0 v9 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ n# ]1 Y% T0 c4 P9 D
　　1.鸡肫，去老皮切成片，与虾仁同放一只碗内，加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉，拌上味。
4 K7 o6 u" J1 [6 V
3 G* g, {1 ?: g% g* c% _) C- q8 Iwww1.tvboxnow.com　　2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净，与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。
# h9 U5 V1 x7 Q2 [0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) p0 I; O, j$ q
　　3.海参、鱼肚、香菇，分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。www1.tvboxnow.com! y3 Q8 w, r. m3 j

2 O% S. z2 J# |/ {( m' v5 K5 _1 {tvb now,tvbnow,bttvb　　4.炒锅置中火上，添入熟猪油烧热，下入姜葱，煸至呈牙黄色时，烹入料酒10克即可。* s# R# Z) S# p5 |& g& A6 Z
! D/ w$ s* d/ d, b$ l9 \* Z
　　
7 Y& Q  i+ R- i9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J+ n+ ^, x& [  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |; v/ r' N) X; d公仔箱論壇
" L% k- `) K' r/ L8 x2 ntvb now,tvbnow,bttvb　　奶油双色花www1.tvboxnow.com: d8 y( |, H' u1 X3 B/ g% N/ c

) S! ~" ]: V6 k9 [2 h7 dwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:拌 口味：甜咸味
8 b7 {& D" B2 o8 p0 c* M公仔箱論壇$ f0 d$ E; c! }( {+ y
　　主料：西兰花400克 菜花400克  配料：胡萝卜10克  调料：小麦面粉15克 牛奶50克 盐3克 胡椒粉2克 植物油20克  
3 k  H! ?; t9 O, K7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t. n* I- o; @* l1 T- J$ S- itvb now,tvbnow,bttvb　　1. 菜花、西兰花分别洗净，切小朵，放入开水中氽烫捞出，沥干水分；
* v& \. }6 R. u% J3 k. I公仔箱論壇公仔箱論壇, T1 b9 E3 n9 w8 ^7 Q' r
　　2. 锅中放入适量的油，将菜花、西兰花炒熟，排在盘中；www1.tvboxnow.com+ T+ ]! f1 P. C# C' F
公仔箱論壇4 {2 x% R' z9 |0 R+ b, C
　　3. 再向锅中倒入15克的油，加入面粉，用慢火炒到微黄，慢慢加入鲜奶，拌匀；www1.tvboxnow.com9 ?# K: T. q% H2 ~, R  `% N# p
公仔箱論壇% ?4 K8 W4 f1 N, |5 K. A% y3 r1 G
　　4. 最后，加入调味料（盐3克、胡椒粉2克）、胡萝卜丁拌匀，淋在菜花上就可了。
# |0 u- f" s  }; a) i2 O) N公仔箱論壇
( P" S1 P: I3 R  ^: ]/ L* Q0 owww1.tvboxnow.com　　
1 H7 F8 D3 b5 T6 P  uwww1.tvboxnow.com
% j+ I  a& |% B6 y/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5 y, a3 |8 H7 Q1 _& K0 B6 t
tvb now,tvbnow,bttvb! e6 n3 b2 F1 H) k
　　姜汁活蟹tvb now,tvbnow,bttvb; ?! J  S) d; H# `# o% D

* q+ z/ ?/ @+ N　　制作工艺:清蒸 口味：咸鲜味
/ S, g* j3 S, s# G! c) Zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com- f) b  R% z2 l/ |& f
　　主料：螃蟹750克  配料： 调料：香油5克 姜4克 醋5克  
  {5 M" L$ c* h' \" ^% ]% m. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 V4 f! }% c: t# }- _# l
　　1. 活蟹洗净放入盘中，入蒸锅蒸15分钟；www1.tvboxnow.com" C6 E4 S; Z1 B5 Q( `

3 F; I* o$ ?, X/ @, C+ A　　2. 熟后取出，撬开蟹盖，蟹熬用刀背拍碎，原样盛盘中；
- U+ d& r/ H( H0 [' ?0 {& ytvb now,tvbnow,bttvb
6 z* x% X8 z% X4 Y& ]( K- S, x8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 碗内加入姜末、香醋、香油调成汁，同蟹上桌蘸食即成。
3 h) ?) J9 g9 o' f  Y. h1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) z9 e3 ?! Z1 p, \2 ]' q8 ?( j  t
　　. g: B" ~4 i0 c8 O" J; k

. r3 P4 o; G0 f6 g6 g5 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 r2 i/ p+ k6 r% g9 M
2 ^2 q5 e) b, O( }  m/ o) F/ X- J
　　姜汁蕹菜
( q% \7 I+ J$ m! G$ ^& p+ Xwww1.tvboxnow.com
( M% k3 n6 P# i5 c% W% i/ N; y! D# @　　制作工艺:拌 口味：姜汁味
  b0 A/ C& l/ g! x0 Iwww1.tvboxnow.com8 B8 G/ c' U! a- |) x; z7 C5 X. P
　　主料：空心菜500克  配料： 调料：盐5克 醋20克 姜30克 香油10克  
0 R) G/ _  X4 g  L) J2 bwww1.tvboxnow.com2 w1 \7 ~- n7 |
　　1. 将蕹菜（空心菜）择洗干净，控去水，用手掐成长3厘米左右的段，并把菜茎捏破；公仔箱論壇& l" b2 v! B: g( Z( q. n% M: t
9 Y. i- c8 n; V5 I7 p
　　2. 投入开水锅中焯烫一分钟，见菜色转为碧绿，迅速捞出，滗掉水，装入盘内，摊开散热；www1.tvboxnow.com# ?% w; _; o1 G6 {7 T' m
; t9 B& O. w0 K5 E3 x% V
　　3. 姜刮去皮，洗净，切成碎末，放入厚边碗中捣烂出汁；
. b* s. c: C$ a7 n0 H5 |1 Z5 ewww1.tvboxnow.com
# y1 H  z* X/ I* p, k+ p公仔箱論壇　　4. 把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中，撒上精盐，淋入麻油，浇上醋拌匀即成。7 w) N9 z8 [# z

( Y4 i2 v) W: l5 K( M/ n; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
+ \1 J$ J' D5 j# l! K. k" ~$ k9 ?tvb now,tvbnow,bttvb, e' [0 k. `3 E4 _3 q2 N) a
tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 ]) i2 a# F6 m6 n) U
% [4 W! |, e" x% O6 I( K3 k1 Z
　　姜末拌豆角
3 v: e% j. e% Y+ fwww1.tvboxnow.com
* j6 o/ Q* K( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:拌 口味：姜汁味: m& u0 R, N& F$ |* O& N, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& R4 k& g4 P0 i$ M7 E
　　主料：四季豆300克  配料： 调料：姜5克 盐5克 香油5克 味精2克  公仔箱論壇7 X: _  b# _7 a5 T6 j
www1.tvboxnow.com& x# p. z+ x& {; c; f8 @
　　1. 豆角洗净，放在沸水锅中烫熟，捞出摊开晾凉，切成3厘米长的段，放盘内加入精盐，味精拌匀，腌15分钟。
9 Q/ I1 k. O( O7 M1 D) bwww1.tvboxnow.com
( v4 e# V; U. f1 ?: zwww1.tvboxnow.com　　2. 鲜姜去皮洗净，切成碎末，放进盘中，淋上香油，拌匀即可。
2 y8 l0 n  K0 I/ Y7 V, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n- S9 _, S. Q7 h+ e# V　　
- s. \! I4 k  i# B0 k1 v0 J
0 W) q) r0 p' Z4 p6 g
6 {' \0 {: B1 R8 w# p! Owww1.tvboxnow.com
8 I& x) O- K+ s1 W公仔箱論壇　　葱鱼头煲公仔箱論壇. h, m: h/ a5 o" x1 y. h" `
: A- Y( o4 Q  M
　　制作工艺:烧 口味：咸鲜味
, A. D, g8 ~( j* Dwww1.tvboxnow.com
% N  I( }/ C3 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：鲢鱼400克  配料： 调料：植物油20克 香油5克 鸡油5克 蚝油10克 老抽5克 柱侯酱15克 料酒12克 胡椒粉2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 姜3克 大葱5克 大蒜5克 香菜15克  公仔箱論壇, b: _2 Z% {( _" J0 x  {% W  Z

0 V3 P: ~6 ~& n公仔箱論壇　　1. 将鲢鱼头洗净剁成块，加淀粉拌匀；! Y: t  Z/ j+ Q! D2 I- S. ^6 S: t5 |

' C! ?/ [* V! e! T+ Y2 fwww1.tvboxnow.com　　2. 炒锅注油烧至七成热，下入鱼头炸至硬时捞出；公仔箱論壇# S5 ], ^  d6 @4 D5 E/ c8 I- D

; n  M, P0 S& k- e& I, R( p' Q; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 待油温热时，下入姜片爆香，放入鱼头炸至金黄色，捞出控油；* T- _9 J* R  J4 k2 i6 r5 q
tvb now,tvbnow,bttvb: `+ y, A4 |6 X1 L, J7 A9 D+ P$ V
　　4. 葱切段，大蒜切成茸；
$ T1 N) n2 S5 y3 n: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V: k5 F  y6 |: l& e6 i
　　5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用；
2 H" K- `0 O. ^& d# n; q4 x+ }公仔箱論壇5 p& o9 {5 g( s+ o' g: l! w  j1 _
　　6. 香菜择洗干净，切成短段；
6 c2 c( Z5 g( |  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, y' H1 R" F2 @' q/ D2 _
　　7. 炒锅放入鸡油烧热，下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香，加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉，放入鱼头、老抽烧开，淋入香油，用湿淀粉勾芡，淋入鸡油，倒入烧热的煲内，撒上香菜段，盖盖，沿煲盖淋适量料酒即可。
) p  U% n; R& [9 {1 Pwww1.tvboxnow.com! @3 u5 `$ }9 s) v" F6 \: |
　　
/ o" Q5 d; a8 O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
' l" Y9 `) l% x; {* b, P% K4 lwww1.tvboxnow.com& }: D: `8 K; ^3 _% p
3 f8 T, u4 |6 ^8 y; d+ p
　　子鸡汤
; \% K- G; V; P- I. _
3 q7 l( u3 ~# L: ]: S/ B9 qwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味www1.tvboxnow.com% {- o% Z  `8 n( N: Q7 |) D4 {# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e1 E, r/ F' y
　　主料：鸡腿300克  配料：葵花子仁50克  调料：姜30克 盐20克 香油3克  www1.tvboxnow.com& d9 p/ y; s5 ]6 m! K# p) X
tvb now,tvbnow,bttvb% V3 b& E% W2 |) _
　　1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。
6 g5 x  c( b0 h( S3 Q公仔箱論壇9 r* }/ D* j: d  b# y1 B2 b
　　2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中，加盖，高火煮8分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb) a& d3 \6 E6 m# W5 N1 V
www1.tvboxnow.com0 O' g: Q: ?1 s) {) y
　　3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。
- k6 f. q. o0 E* B! |& u- k" C5 Q" N0 \% w
　　公仔箱論壇+ ~: M0 g$ Y( a% h( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 v' M4 E( ~4 E) f" R; R$ m; {# c

! u7 M' @7 x& J7 r- g5 q
2 Y( h( Q; x; [! g' D* O' T6 J3 }　　客家炒鸡块tvb now,tvbnow,bttvb% F2 [  D$ u3 ~; ^( d& F+ t

8 z. K! \# h8 Z, N/ |　　制作工艺:炒 口味：微辣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 l/ a5 a& m/ Q

3 H7 \) B9 e& X3 h' A& z9 Z, E　　主料：鸡腿500克  配料： 调料：植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克  
7 E! p; g' Y- x6 ~" d2 T3 d( E# xtvb now,tvbnow,bttvb+ p; \# M# P  Z
　　1. 将鸡腿肉切块；1 e% r- [; v% z5 o  z

- c/ U7 Z% u! J　　2. 九层塔切碎；1 @- C2 H9 ?* _& B+ z3 b; W& o
% D6 L. ^& B- g
　　3. 辣椒洗净切片；www1.tvboxnow.com% _# v; Y' p6 T( O0 Y3 {# \9 ^

' t0 B# g2 b( B  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 炒锅注油烧热，下入葱、姜爆香，放入鸡腿煸炒，加入豆瓣酱、白糖炒入味，放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
$ D3 r  }6 |4 `公仔箱論壇
, Y, A: n* Z5 h* E, Q9 q( G( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 S! b7 Q9 B' g: d+ r* M% F& a& F5 R
% f7 Y) e+ w6 [! _

5 e* ~+ E) T6 L5 V! V) c" L) k
" h1 b* o  g0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　家乡炒土鱿公仔箱論壇" J" I5 R8 y$ A

+ m$ S9 [' A7 R) W6 o( U( L/ a公仔箱論壇　　制作工艺:抓炒 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! Q; l) H4 ]

# r* M- a, V2 dtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：鱿鱼(干)70克  配料：竹笋75克 洋葱40克 丝瓜40克 木耳(干)10克  调料：姜2克 植物油40克 大蒜1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 碱1克  
2 }2 b  y) ?! b6 g+ Z9 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 K8 W6 @4 a5 I$ Y8 Otvb now,tvbnow,bttvb　　1. 土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发；云耳用水涨发洗净；笋去壳洗净切片；洋葱洗净去老皮切片；丝瓜洗净去瓤切片；姜洗净切片；大蒜去皮洗净剁成蒜茸；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ E8 q9 T1 l: Q* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L& `9 @) q6 M9 o: F
　　2. 烧锅放油，将土鱿放入拉油至仅熟，倾在笊摛里滤去油分。
) n( |7 U, l; e& @公仔箱論壇
2 i6 d, b' `4 N  j公仔箱論壇　　3. 将锅放回炉上，放入姜片、蒜茸、湿云耳、丝瓜、洋葱、笋片在锅中，溅入绍酒，溅入沸二汤10毫升，加入拉过油的土鱿，用芡汤30毫升，湿淀粉、胡椒粉和匀为芡，加上包尾油5克炒匀上碟便成。

yyq18sh

0 M% b' Q0 n- M7 S( h/ l. [9 K公仔箱論壇# t& h" z% h& H  W; v
　　家常海参1 x; R- [$ L0 R: |9 E

3 n1 u  V5 v, W, K+ k0 ]  _* W( w公仔箱論壇　　制作工艺:烧 口味：香辣
. t, q& ^2 b; V1 l& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: r" q9 ^$ o! Y8 c
　　主料：海参（水浸）300克 猪肉(肥瘦)200克  配料：黄豆芽70克 青蒜100克  调料：豆瓣辣酱8克 淀粉(豌豆)5克 酱油4克 味精3克 料酒4克 盐4克 香油8克 花生油25克  公仔箱論壇, _8 z$ t, E1 z$ X, d3 U

) I3 W8 N8 S& ^9 G8 Q' w( ~7 ]　　1. 将水发海参洗净切成片，猪肉剁成粒，黄豆芽择洗干净，蒜苗切段。www1.tvboxnow.com4 `) J. W# P3 D6 ], s7 x; R
tvb now,tvbnow,bttvb! h+ C; L2 I2 R, X, q* l% s
　　2. 锅内加高汤、料酒、精盐和海参煨烧入味待用；另锅注少许油烧热，放入黄豆芽煸炒，加盐、味精炒熟，盛入盘内垫底。3. 锅内注油烧热，放入辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉粒、海参煮沸，用湿淀粉勾薄芡，加入麻油、蒜苗、味精，浇在豆芽上即成。
0 l% L4 D5 e* d7 ?# E公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ Y2 j) z) j; X
　　公仔箱論壇' ~9 s! a+ s9 Y9 i; M" U! U5 H6 O; G

/ z0 A. D4 U3 d1 w. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- F  A* E5 Q- r: i/ A
tvb now,tvbnow,bttvb8 P) z/ \9 o6 P, E  v
　　家常土豆丝
1 V- a3 f7 h7 ^& `2 owww1.tvboxnow.com
5 @+ b; g- @( |: k7 d, m$ H$ kwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:生炒 口味：家常味
" l3 d4 d: R. T) f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. h1 }4 J+ j1 L9 n: |2 E8 `/ e& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：土豆250克  配料： 调料：大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克  
1 N* j& c0 v3 j0 z2 p. y" A4 w
2 ]: l+ k7 }# W8 g7 ewww1.tvboxnow.com　　1. 土豆去皮洗净，切成粗细均匀的粗丝，放在清水中浸漂，炒前捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* ]/ z  `# Q0 h4 N, h% H% S9 \: A* m

* y9 p: ~; N7 }% m0 g/ S2 Q% L2 ewww1.tvboxnow.com　　2. 锅放在旺火上，倒入菜油，烧至六成热时，下豆瓣辣酱炒香至油成红色，放入土豆丝快速翻炒，加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀，炒至土豆丝刚熟，起锅装盘而成。; Z/ U" I7 D3 _( {- T8 d2 E. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& {4 z  w1 c' ~
　　
- g: S% I0 [. S& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com  l4 p( w: [2 z# D, H

) }1 V* L; W' _+ ~% N4 t2 b' n公仔箱論壇
3 N' z4 Y$ Q& ~  t  E! p& S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　家常炖蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {% f: ]4 t! ~  y$ {

! R) e' f& j2 z　　制作工艺:炖 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 S, G, {2 l# U- d

( O/ y/ b& B$ d1 ~2 B4 [公仔箱論壇　　主料：鸡蛋100克  配料： 调料：色拉油3克 料酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉1克 大葱3克  
1 c! L3 r4 P% }  P3 _5 r3 P3 J+ I% `公仔箱論壇: x$ m# r' ?) f
　　1.将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀，加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀；
4 k4 k& |" g7 G# cwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. u% H, S5 g* C; T
　　2.锅内放水，烧沸，再连碗放入鸡蛋液，用小火炖片刻（切忌旺火），待蛋液表面凝固变色即可。
1 R* h8 e8 h" n  c; y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v& {* _5 r4 w1 Y: I2 z& l公仔箱論壇　　
1 k: u3 c3 S% O; e& {9 z
8 ~- _) c6 r+ z! y+ y! U公仔箱論壇# y8 \0 _" t* f# u; }
2 h) a) |" ?' [1 l7 D$ h* q; g
　　小白菜汤
7 U" `+ w; Q& v/ N  v1 a' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r, U+ }  j# h* ]5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:煮 口味：清香味
& b" L6 v! u) P0 atvb now,tvbnow,bttvb/ c+ m0 L( S0 i( z- j7 b1 }3 r
　　主料：小白菜50克  配料：通心粉10克 土豆10克 胡萝卜10克 油菜心10克 刀豆10克  调料：盐1克 味精1克  
' Z6 T1 P# w, R" h9 q. J* Z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: k% x) c# D- P5 i: B
　　1. 通心粉放进锅里煮一下，煮得稍硬一些；
9 a& M/ ^* b" x
% D/ P9 G) s; y) P9 M8 p　　2. 土豆削去皮，切成小块；
* o0 a! I3 T3 |9 w- b1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 [, q5 s9 [4 z$ ^
　　3. 小白菜切成片；+ g4 G  m+ W, a' X6 p

; C( i3 W% n/ V- xtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 胡萝卜、小油菜分别洗净；
' K& h3 X/ f: \
" ?+ \' R5 |8 E. c' H4 L0 Swww1.tvboxnow.com　　5. 汤锅放在火上，倒入清汤适量，加水，放入小白菜稍煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M9 ]- C5 I! Z/ N5 {8 h
tvb now,tvbnow,bttvb& L, _- i' g, Y  B  e% m$ [
　　6. 再下入土豆块、胡萝卜、通心粉，煮至土豆烂时，下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。
. P4 O0 b  p! A6 O7 t! nwww1.tvboxnow.com
" H( G6 s+ M; k9 p* |3 o- x　　
- E! |9 F7 |: {0 b8 {6 ~+ rwww1.tvboxnow.com
9 q  ?3 v2 S5 F4 R
8 B3 h, N$ H0 F/ b) {www1.tvboxnow.com
* j5 b' I" _5 e+ Bwww1.tvboxnow.com　　小葱拌土豆丝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x: z$ p, S, C' v: L" J" s

4 @# q" s$ `5 e- \1 r& {6 D! k" mwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:炝 口味：香辣www1.tvboxnow.com! u/ N6 f1 }$ {: @. U- H6 P9 Y
4 {2 G9 l/ t7 h( G: V; B9 O
　　主料：土豆150克  配料： 调料：小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克  
  `% [- ]0 J9 T公仔箱論壇
- S8 d  T4 t+ T) f: G- Mtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 土豆洗净，去皮，先切薄片，再切成细丝，泡在清水中；
" d& E; P1 }* r- G  Y1 r" ?www1.tvboxnow.com  H7 s( n3 e  W, H: P4 e5 ^
　　2. 锅内放适量水，置火上煮开，将土豆丝从冷水中捞出，放沸水中烫至断生（不宜煮烂，否则不脆）即捞出；
4 a5 Z1 q# a7 K& I' r6 q! \5 n" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V" S; T' t- v* Q3 z1 B# Y公仔箱論壇　　3. 土豆丝放凉开水中漂凉，捞出，沥干水装入盘内，加入精盐拌匀；tvb now,tvbnow,bttvb6 n) i' h0 U$ C3 e% e
公仔箱論壇& T# B( p  a. p) N1 [
　　4. 小青葱洗净，切成葱花，放在土豆丝上，再加入白糖、醋和味精，拌匀；4 _. C2 R1 e1 E0 P2 K  y+ b7 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 j3 z$ ], n, o: W
　　5. 炒锅置火上烧热，加入花生油，待油热后，投入花椒，炸出香味后，将花椒捞出（不用），趁热将油倒入土豆丝中，搅拌均匀即可。公仔箱論壇) T8 n% I) p7 U8 s' }- }2 O

! Y- X- ^3 W% I2 H3 s, l3 |6 ]* I　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ ^/ E0 d& ]) I7 ?. R

6 L" W! P2 o. l" \; J4 w/ c! X+ d% l4 B& C
公仔箱論壇% r! Y9 o, Q& u' a' i2 v
　　川草鱼
8 g( @/ D% p( a1 O# V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! s& A: U$ ~$ o; M
　　制作工艺:锅烧 口味：咸鲜味
& h: ^$ E/ k4 N2 K5 J- v3 \# l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 Z/ F; i: g; _2 m
　　主料：草鱼300克  配料：香菜20克  调料：大葱20克 白酒10克 盐5克 姜33克 辣椒(红、尖)10克 酱油10克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 色拉油10克  公仔箱論壇* v. j' Y+ h; O- [0 f3 b9 s# q" S

+ j, U: {# z$ e. H公仔箱論壇　　1. 将草鱼宰杀，去鳞及内脏，清洗干净；
( q! p: a' _1 u: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H& O# m% }( m0 B" N/ N# g9 Z8 y　　2. 葱一半切段，一半切丝；公仔箱論壇/ z) A  f# F4 U; S5 h

* F: q4 w- F! P0 N2 e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 姜少部分切片，大部分切丝；tvb now,tvbnow,bttvb. i4 V9 E/ o3 u" e. `  U9 k

' y' m( i" V! U% h/ O0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 将草鱼放入锅中，放入葱段、酒、盐、姜片，加水，大火煮滚1分钟；tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 \( k/ R/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! d- C5 m% q! F0 b# u
　　5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内，煮鱼的汤汁留1杯备用；www1.tvboxnow.com1 K# |2 h, i6 e( F) Y6 ]7 `

7 @6 u; O8 a1 Utvb now,tvbnow,bttvb　　6. 将油锅烧热，放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香；www1.tvboxnow.com$ `- l; e. |0 R$ b9 x

* C& P7 `8 A" C4 O. G7 htvb now,tvbnow,bttvb　　7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁，再勾芡，淋在鱼上；
8 }& C% d, B4 o( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V3 Y( [/ h: H/ D( U" e$ S7 j　　8. 撒上香菜、嫩姜丝，即可。
4 i, ?1 s9 ^+ m  J; Q) I: M% R公仔箱論壇
2 {8 ?1 X1 ], R; U1 B7 u* W　　tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 k) V: u& ^

$ j+ o1 J  u$ e/ E
6 N4 O+ S5 B8 I* L& U" s! S公仔箱論壇
' N3 X/ x/ z( a' F公仔箱論壇　　干拌酱牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* d4 P$ ~8 y9 c
公仔箱論壇5 u; b, k/ S5 K
　　制作工艺:拌 口味：麻辣味tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 i# h6 n# A) a. a% P6 k. O% p

# T7 k1 M# E1 N- E1 b9 e　　主料：牛肉(肥瘦)600克  配料：花生（炒）10克  调料：酱油150克 大葱20克 辣椒油30克 盐20克 白砂糖15克 花椒粉1克 味精1克  
; }$ R  V. \! dwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) i4 f$ L2 P
　　1. 牛肉洗净，推切成大块，入开水锅里加酱油煮熟，捞起晾凉后切成薄片；
4 `% m9 R. n" T: q/ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 q4 S' d+ M! K2 D% r0 l  f( h
　　2. 葱洗净切成4厘米的长段；
# |8 N" g1 D- V( z; U2 Swww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: y% r. S6 t8 n4 C
　　3. 花生米碾成细末；! ?& }% n9 i% S+ h

2 a, n& O( [7 E3 V* B! Ywww1.tvboxnow.com　　4. 牛肉片盛入碗内，先用精盐调拌，使之入味；
2 d! a8 v* h* V. ]
, M  O0 Y. t; J7 C# y5 @  s7 e  qtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌；- Q+ Q) D0 A/ L; f3 X+ Z, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V. {  R0 {0 r) x% Z- q: V
　　6. 把葱段、花生米倒入，拌匀盛盘即可
% t- v, r7 y" b, w8 p6 l2 A+ e! nwww1.tvboxnow.com  @' i; V# x2 l  E+ {! u+ [
　　
' }) D# M8 K$ y, ~# H# p
" ]. F) p- M6 P4 H* Q: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a( u) F8 T% V' f2 q3 A

' v; u7 V/ V# R  q　　干炸带鱼
* x2 Q6 a/ e( f3 k1 k% D' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 A  Y5 H" Y
　　制作工艺:干炸 口味：炸烧味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" n& E( r6 j3 q
www1.tvboxnow.com" g( A' s: u# B- U
　　主料：带鱼800克  配料： 调料：姜10克 花椒5克 八角5克 淀粉(豌豆)10克 盐5克 植物油50克  
( E: B/ o9 x9 `2 ~+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ E6 }7 P# N4 u
　　1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆。: p' H  G! c1 I1 E

# _- W1 O1 m- ]! h* o7 `# awww1.tvboxnow.com　　2.锅中放植物油烧热，将带鱼段取出，逐个下入油锅，慢火炸至两面金黄时，捞出装盘，即可食用。
( c% E/ J5 P% Q) a8 x公仔箱論壇公仔箱論壇& p, t0 e; L( v. ?, K& X9 E8 A
　　  `- c! a7 U" _4 g- T( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% Z9 c/ K0 \$ o- U( b
tvb now,tvbnow,bttvb* q# @9 I; k, s4 D4 R

( g  C$ H7 q4 X7 r: w. P$ b  ~　　干烧鲫鱼tvb now,tvbnow,bttvb* L; Q; ^& \) [( F4 y

, k4 Y" L! J1 x$ ]% K) \& L5 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:干烧 口味：咸鲜味
( V# y0 ?, D9 K# Q; T3 mtvb now,tvbnow,bttvb! x1 _' U( Q3 d2 T, w9 p) h4 u1 a
　　主料：鲫鱼400克 猪腿肉50克  配料： 调料：江米酒50克 豆瓣酱10克 酱油10克 泡椒10克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 大葱10克 姜5克 白砂糖5克 花生油75克 盐3克 味精1克 醋5克 猪油（炼制）15克 香油5克  
# S( \# s! A& o* _
5 ~3 U8 D/ b& P( pwww1.tvboxnow.com　　1. 将鲫鱼宰杀，去鳞，去鳃，去内脏，清水洗净，在鱼身两面各斜划3-5刀，刀深约3毫米，并在鱼身上涂抹酱油；公仔箱論壇' R8 G/ N6 p' }+ ~3 n+ L1 |

1 g- ~+ Z. ^& f6 k5 g+ I( R4 n: V　　2. 炒锅上火，下油烧至八成热，将鲫鱼放入煎至两面呈金黄色，倒入漏勺沥油；
* [9 E; x) L: q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ p) w4 X9 _: s2 g
　　3. 原锅留油少许坐火上，下肉末，葱花，姜末，泡椒末炒出香味，加豆瓣酱，煸炒出红油，再放进酒酿炒散，然后加绍酒，白糖，用小火焖烧五六分钟左右，至鲫鱼熟透，加味精，葱花，用旺火收紧卤汁，下湿淀粉勾芡，浇上烧热的熟猪油，起锅前淋少许醋和麻油即成。1 l* l* \. ~. o6 a

  _7 R! e+ v9 k公仔箱論壇　　
" j. H- Y% O  r# \: V  A7 h+ {; swww1.tvboxnow.com
' g0 H; T1 I0 q- h6 y  l6 t& atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 y+ L1 x+ n( ]. ~1 O7 a4 [! H& R

! ?3 q5 Z) C) v) b% n7 u8 G0 q　　干煸牛肉丝
" Z- {# O# S4 C/ a- `$ q9 P
7 B6 {7 G6 G. |5 Y; P$ ntvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:干炒 口味：咸鲜味公仔箱論壇, H, d) }5 L' W  P' Q/ N0 d) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 r; m6 b2 T, [! g' z0 N
　　主料：牛肉(肥瘦)300克 芹菜100克  配料：青蒜20克  调料：盐2克 色拉油60克 酱油30克 白砂糖10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 大葱10克 姜10克  tvb now,tvbnow,bttvb2 K8 N. D# ~) K- |0 R6 @  g
tvb now,tvbnow,bttvb7 g+ }6 T6 g+ j
　　1. 牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌，使之入味。  c  m# l' ^' q! c1 ]

+ D. J5 C8 I( r, I# ftvb now,tvbnow,bttvb　　2. 芹菜洗净，切成6厘米段状；青蒜亦切斜丝。4 w1 a4 Y. z# A0 x3 _

0 X- U- Z( e; b% N公仔箱論壇　　3. 烤锅入30克油，以强微波10分钟预热后，放入牛肉丝并迅速搅拌，再放入芹菜、盐及青菜丝，拌匀后继续以强微波3分钟，即可盛盘上桌。  A0 s9 R# {# a9 B1 Z9 i
tvb now,tvbnow,bttvb5 n" u1 }! |1 ~  I) t# k' O
　　tvb now,tvbnow,bttvb- V4 o" }6 \" \0 G3 x6 I& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 ^  X( x. d, j

: @2 L, G' Z" ^6 N# R
9 M' R! a3 |% q　　干煸豇豆+ Q" C0 P; G, j- x  ]+ u: G

) m! z5 C; D* j2 R公仔箱論壇　　制作工艺:干炒 口味：咸鲜味
7 E$ c  T! S  A2 r) g5 T8 C7 r. U  h# Dtvb now,tvbnow,bttvb
" `8 a9 `5 h8 ]1 k" t; [　　主料：豇豆400克  配料：榨菜30克  调料：香油30克 酱油30克 盐2克 味精1克 黄酒20克 色拉油70克  0 R$ r0 j! @% T# ^6 ~  L- i

9 v' C0 i, j* p) [" Ptvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将嫩豇豆洗净，顺蒂理直放齐，去蒂，切成6厘米长的段，至尾部时弃尖；公仔箱論壇% ~$ N$ B$ S# r# l# f

# b1 q! V% i, c1 }4 m& E/ X! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 榨菜末淘洗干净，挤干水分；公仔箱論壇5 E: a8 E. ?# n( Z4 H8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* I0 D/ D5 d( r  |9 G: f; U
　　3. 锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入豇豆，炸至皱皮时捞出，滤干油；* ]3 y0 V" A. N6 s
tvb now,tvbnow,bttvb% m2 s" B$ I1 U) y6 v
　　4. 锅内留油架火上，倒入酱油、榨菜末炒出香味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" q9 Y) E3 R1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ {- T; z4 u' {  w
　　5. 再放精盐、绍酒、味精、香油，下豇豆炒匀即成。
  I8 d3 B3 Q& Y" A1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j  f: V% L, X' ]$ T' U% j　　公仔箱論壇) G" f1 S7 l! m3 k

8 j9 Q0 K& l' B
9 R, C3 ~! l+ S# ntvb now,tvbnow,bttvb
6 A0 R- P, z/ W% I! {　　干煸青辣椒
  l5 n9 _8 |" U$ r, D3 p1 ?/ {+ K: B# }' ^, R
　　制作工艺:干炒 口味：香辣
4 u- P' \: ^; _( L- ^/ z- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 U) }# V. ?# }
　　主料：辣椒(青、尖)250克  配料： 调料：香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克  
0 U+ y1 _' E% K" y  \公仔箱論壇
, t- s+ q+ |  C, ?! R6 ^" ~0 ^　　1.青椒去蒂洗净，以刀拍扁后切长段。
6 R9 h& D& b2 f* U8 j8 W% Itvb now,tvbnow,bttvb
$ u6 p' F1 m8 e公仔箱論壇　　2.炒锅不放油，倒入青椒不停翻炒，干炒至青辣椒回软且有焦点出现时，加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。
; }! d8 h9 i0 {3 v7 q
. V7 v1 ~/ K; Q5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　0 H, J5 m: A/ e3 d' _6 f* ]
- ^1 Q: j  E- _2 R
www1.tvboxnow.com  y: T# K+ |6 g
tvb now,tvbnow,bttvb1 D# e/ t. y5 s& R6 U$ W
　　干豇豆煮肉公仔箱論壇3 T4 o# R8 c! p3 L

( b7 a" ]2 l( S1 m( S　　制作工艺:炒 口味：微辣
, P: M" K/ W9 o! j7 ?www1.tvboxnow.com
# S6 {. v& g9 H/ D- S. ~! r　　主料：猪肋条肉（五花肉）500克  配料：豇豆100克 粉条50克  调料：植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 大蒜5克 香菜5克  公仔箱論壇" j" F7 I; j  q7 d4 k% n* v

" n% w; K; Q: _% n, o　　1. 将猪五花肉刮洗干净，下入开水锅内加精盐煮熟，捞出控水，切成条；公仔箱論壇6 [2 l; a% J: f5 Z
www1.tvboxnow.com, m" n* r1 U2 S7 h% T7 }
　　2. 豇豆干用温水泡发，洗净切成段；
+ b2 g6 G, V3 ^1 R0 N% Jtvb now,tvbnow,bttvb
) Q( a, W' h/ U4 z; }% A$ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 姜去皮切细末，葱切花，香菜切细末；公仔箱論壇( n9 h$ q4 t# f+ K& ]% {
www1.tvboxnow.com* Y. G4 S+ E# K8 s" `" V% r
　　4. 豆瓣酱剁细；www1.tvboxnow.com% Q- j3 R/ j7 M# h" u  X; A8 {

9 m- _: s7 h, c7 @2 o8 v, f公仔箱論壇　　5. 炒锅注油烧热，下入姜末、豆瓣酱炒香，放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开，加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味，撒入味精，淋红油，再撒上葱花、香菜末即可。

yyq18sh

. T8 A) |3 h% n2 m1 H- X" M! wwww1.tvboxnow.com9 i" V) m7 O: E+ w  \; \: G
　　平菇炒牛肉+ d% o' ~7 m$ J# @% `8 K( o

, y/ b1 Q3 D$ J" R, e: l: dwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:生炒 口味：咸鲜味* p7 v& C5 D! U  S1 b7 G( Y

# Z$ E( L# U4 s. @8 X/ n9 T　　主料：牛肉（瘦）600克 平菇100克  配料： 调料：植物油20克 酱油3克 江米酒3克 姜4克 大葱4克 八角2克 白砂糖3克 香油2克  ( B! N: e; D6 V  W7 Y  ~

) ^( N+ H+ K# ?3 l8 f- R　　1. 牛肉、平菇洗净，将牛肉切成方块，平菇切成厚片； " ~( R3 J0 l' C$ s! I' N' }2 F
( d; S1 H' k, \( C! A$ F3 v
　　2. 锅中放油烧热，放入葱末、姜末爆香，再加入牛肉块煸炒至五分熟，放入酱油、八角，加水淹没牛肉；www1.tvboxnow.com- C6 x5 p7 _) @" m) d

1 z& S; W0 ?# R% e8 k7 P公仔箱論壇　　3. 放白糖、米酒，烧沸后用文火焖至八分熟，即可放入平菇片；
  r5 o' W, G- Fwww1.tvboxnow.com
1 t1 a  `, T: x; h公仔箱論壇　　4. 用中火烧至汤汁浓稠，最后淋入香油盛盘即可。0 j8 M6 x( J) p7 u- f, M4 Z2 s+ I

, M% W3 ]4 z! C2 a) l/ iwww1.tvboxnow.com　　
  U) x- q  ^( ^$ E& [- a5 x; H
4 w. E7 Z- J1 X) c' D9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) N) ?( B' H. |; y/ S5 s

0 I0 ^- h+ d8 Y, S) O: v/ @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　彩椒香干
2 w# _, V- |+ K, Y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S# \$ }0 B* {' R' jwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:炒 口味：咸鲜味
) o4 S' N$ _- l' Q, n0 ltvb now,tvbnow,bttvb* \- _( W: W; h$ c8 P) f
　　主料：青椒100克 辣椒(红、尖、干)100克 香干100克  配料： 调料：植物油20克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克  
3 {% m3 w3 J& htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 P! {7 j' O, v) H) ]2 f4 c- e
　　1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将，切成细丝；9 t. v# f' P8 g! v# z( g

* ?% ]% Q+ ]* F3 H　　2. 熏干切成细丝；公仔箱論壇3 S0 q4 N% V  ]) y

9 K: g" q+ {! T! ~, Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 葱姜切末；
* `( X2 N" Y9 p公仔箱論壇
/ ?  f$ Q. ]2 e3 k　　4. 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入香干丝煸炒片刻，加酱油、精盐、白糖炒匀，再放入红、青椒丝翻炒均匀，撒入味精即可+ g) D4 `7 B. [( `8 ]2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 m5 E, r. U5 _$ T/ v9 F
　　  a' s; f; p! Y& o. }  t, x+ |
" ^0 i( l8 O3 g. D" ?/ W1 p
tvb now,tvbnow,bttvb% z5 L+ O7 t# Z# a, O

: e+ V$ v# x: i' a% X6 A) jwww1.tvboxnow.com　　慈禧式煎小块牛排
5 U5 ]6 r) T* g% {* e公仔箱論壇
5 Y- s9 ]7 _5 |& O& C, D4 p* |# Ftvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:煎 口味：咸鲜味
) f1 M  d. ~/ c, j+ q0 l/ ^% ntvb now,tvbnow,bttvb
7 m4 I" z  u4 ?9 U! |$ h, q7 otvb now,tvbnow,bttvb　　主料：牛排1250克  配料： 调料：猪油（炼制）100克 辣酱油25克 盐5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克  
" e+ W4 {  }3 U公仔箱論壇
3 T- l: N0 I0 `. T$ p3 D# _tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将中段牛排切成20小块，用刀拍平成厚约1.2厘米的片，撒上盐、胡椒粉拌匀；
, I- u4 U1 r% V3 O+ S& V公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! Q( ?( |- Y( E* z# x+ n
　　2. 煎锅烧热，放入猪油，将牛排下锅，煎至七八成熟；
+ x1 Y. ?. g* o公仔箱論壇
4 E7 T/ N5 Q$ K0 R0 f& P; Q公仔箱論壇　　3. 将锅中猪油滗去，加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁，略翻一下起锅装盘；
. f! W9 b) |" vwww1.tvboxnow.com
' q$ W- C1 |, a3 g% I- k2 i　　4. 浇上煎下来的原汁沙司，旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。www1.tvboxnow.com1 v0 U9 h, }" K9 _- w3 C! d8 {
tvb now,tvbnow,bttvb/ v. f! L; X! X+ z1 f
　　
, U" z; R5 x1 d- I( A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s  x0 O& l3 Y; L  L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 J, U* h& E  D: V$ t8 c1 F( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: A, L" _- r. V. {
　　成都爆鸡丁公仔箱論壇! E( \+ M- C) {; l$ c0 E4 D
公仔箱論壇- e. K" P8 h0 }0 o8 c- b( B( j
　　制作工艺:爆 口味：酸甜味
$ t* z2 |5 c, V( M+ P  v0 x# Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; j, u+ d5 Q$ N  [8 {. `- \5 h
　　主料：鸡胸脯肉250克  配料：荸荠50克 青椒30克  调料：植物油20克 江米酒15克 酱油10克 淀粉(玉米)10克 白砂糖5克 醋5克 香油10克 味精3克 豆瓣辣酱5克 大葱5克 姜2克 大蒜5克  公仔箱論壇* q% V. A, V* r- Q8 X
公仔箱論壇* ~1 ^6 {3 B" F9 y
　　1. 将鸡肉切丁，加酱油、淀粉拌匀腌30分钟；
/ M# Y% p6 F, ]+ ]: b, F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Q- L7 S' h# I9 m; Y1 L& V
　　2. 荸荠去皮洗净切丁；
; i/ f! C) k4 K& [: T4 |: p4 t/ f# z3 P4 H% z
　　3. 青椒去蒂、籽洗净切丁；. ^, h0 \) u# X+ n  U

) |" [, A, |0 D9 H( L3 k公仔箱論壇　　4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用；
6 t* p1 ?+ k* N8 T+ E. m" v+ vtvb now,tvbnow,bttvb, i! V: `; Q/ m! \/ \  g
　　5. 炒锅注油烧至七分热，放入鸡丁过油，捞出控油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, E/ u( x; a: i1 c

5 X4 N, T- {" n& Y5 D( O: C; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6. 炒锅留底油烧热，下入葱姜蒜爆香，放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。
3 C# k8 k% T  g6 W) d) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 n, p6 C3 F5 n" y# a. [, H
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D  U0 \! k8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F. b- C" E8 z# u! O" l# X

* X# q5 E9 T+ L# s/ X7 I2 D公仔箱論壇www1.tvboxnow.com2 i  E/ T& b0 \8 C& L+ @0 z" g
　　扁豆猪骨汤tvb now,tvbnow,bttvb6 U" N0 d# Z: _
; l8 w! z3 E( ?2 H! S' O' }
　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味
( w9 N* ?# X' q( z$ ^! V* G- v& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x, F" u) v. t. Q, T; {) k7 ]　　主料：猪排骨(大排)400克 猪舌300克  配料：白扁豆50克 芡实米25克  调料：盐3克  
& q/ Y7 f, i$ V* }" V$ g! b3 |7 Z* _5 f( q0 S
　　1. 排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( ]  C$ N% t+ [- C2 |5 k+ }: T( K
公仔箱論壇+ |* q  ?, @! ~  }
　　2. 扁豆、芡实洗净；
8 X! H" L; v! m. w: b! ?& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j3 x' u/ J  v$ |$ `. i. {
　　3. 把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟；
8 T# O( @0 @/ Z! q2 s6 f% W4 {公仔箱論壇
6 {5 \4 E& w# Z2 C& jwww1.tvboxnow.com　　4. 下盐调味即可。
- y. _5 q% d# c; A  i, ~# P4 L
7 \+ b7 p0 S- W. U7 O/ v0 O( ^　　8 S% `! S9 D; n9 @: J$ |
9 Q+ v: M- e1 ]1 ^; P

3 c+ U* \5 l! Z6 ~2 W9 ?www1.tvboxnow.com& d" k, w7 J1 ~; o( I# i6 e
　　手抓羊肉
% |2 u, @+ E) Y: {, `4 t) Qwww1.tvboxnow.com
  h4 B3 J* U2 H5 E) uwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:扒 口味：咸鲜味
# i7 G8 V2 @# ^6 g! Swww1.tvboxnow.com
/ [$ G6 h  U$ F　　主料：羊肉(肥瘦)1000克  配料： 调料：八角5克 盐3克 花椒5克 大葱75克 姜40克 大蒜20克 料酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克  tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: z+ S2 w& }" L, C* ]
公仔箱論壇" l& N8 S- w) o' O
　　1.将羊肉洗净，每隔两肋骨用刀划断，然后剁成宽2.3厘米的段，用水浸净血水。
' e+ Y3 g- u3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p4 m, ~6 r( o) i
　　2.把肉放入开水锅中煮透，捞出洗去血水，放入砂锅中，加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐，用微火煮至八成熟，捞出码入蒸碗内，加入原汤、上锅蒸烂，扣在大盘中。公仔箱論壇1 L, w; X/ W4 g1 k. V6 D& c

: b) D% {( y5 H/ N& M' ^3 cwww1.tvboxnow.com　　3.将葱末、姜末、蒜末、香菜末、辣椒面、胡椒放入碗内调匀成佐料，将羊肉配以佐料，上桌蘸食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u: r+ |' K) H* ^" L  M

6 `& v) X4 Q8 p0 v　　tvb now,tvbnow,bttvb! q8 B, t- n" |6 m0 s! [; y- L
公仔箱論壇$ q9 ], @8 p% u; [. z, w9 M

3 N7 y5 k- S4 Y" Q* v$ L: r
% I5 ^3 R5 T" ?公仔箱論壇　　扒鲜芦笋
8 ]7 h6 x: w- _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. D0 l# r4 ~/ C; [
　　制作工艺:扒 口味：清香味www1.tvboxnow.com! D' k3 |* l& p, l. h5 h
' c5 X& e: G. e0 H" U, k& j
　　主料：芦笋500克  配料： 调料：植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 盐3克 大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克  tvb now,tvbnow,bttvb/ h& e& B" g* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e  P1 S. G% J
　　1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 w% l- j6 M: w2 m/ B& Z
公仔箱論壇7 C5 Z( D3 _+ A* @1 [5 N9 q- U
　　2. 将芦笋劈开，切段；
( o" s6 ^* O0 |+ Y; i3 d8 [  @9 Mwww1.tvboxnow.com
  X2 C$ l0 m4 f  P; q1 Z# W/ s　　3. 将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；
  a' l' W4 J- v1 q7 Z" n: j
( F, A( f7 A8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；
7 Q1 l  E. W7 Wwww1.tvboxnow.com
. B$ ?) e! x/ K" f  a　　5. 开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。
6 S* ^( j" j( k公仔箱論壇
7 ~! @" B% |( X0 H% Y4 P$ r公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( D0 ]+ Q- d' {8 x: t) @0 r
  u" o7 d7 b9 p! A0 `3 T  k( Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 f& }" D0 `# Z) I0 C

: {2 P" G8 u/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　拌三色虾仁www1.tvboxnow.com, L/ Y- I1 G; y8 b8 B
  w/ Q* w! p/ |7 a
　　制作工艺:拌 口味：咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 G2 B7 F' d5 n( M6 n
公仔箱論壇* S1 R6 |6 I) I  n
　　主料：青虾500克 荸荠100克 青豆50克  配料：鸡蛋50克 淀粉(玉米)30克  调料：料酒10克 盐5克 胡椒粉3克 香油5克 大葱5克 姜2克 植物油15克  公仔箱論壇1 f- \% ]% K( ?' x

4 Z0 ~/ j3 l6 C8 w; B/ }公仔箱論壇　　1. 青虾去壳，取虾仁洗净，加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀，再用鸡蛋清、淀粉上浆，抓拌上劲后，置于冷度适当的冰箱里存放；) O/ m5 y$ r+ C4 t2 {) T% o" I& I
tvb now,tvbnow,bttvb* \; i  H; p& [% _- z- C: ?) M. ^$ H
　　2. 南荠（荸荠）切丁，然后同青豆一起投入沸水中焯一下，捞出后沥水，盛置盘中待用；
1 i0 B+ U' b) j; Y  g) o  h
) k0 ~' y7 e* o% w0 G" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 炒锅上火添油，烧至五六成热时，放入浆好的虾仁滑散至熟，然后捞出沥油，置于容器内；
, d2 A' L2 M/ Ktvb now,tvbnow,bttvb' s. X+ m' v6 @3 d6 |2 @
　　4. 葱末、姜末先盛在小容器内，浇些热的香油，使其溢出香味，然后再倒入盛虾仁的容器中，加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。
+ k1 A! l- [4 g3 W9 K公仔箱論壇
& L4 l# |. _; l# otvb now,tvbnow,bttvb　　+ Y! l0 b' J, l5 H

1 S: I! D* z5 \
" h3 W( T8 b2 T7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& |5 q& h$ \3 }- W* W7 q1 O# e
　　拌什锦小菜
: |# ^7 Y6 F) X' e. D- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% k+ U% M3 `+ H! N
　　制作工艺:拌 口味：微辣' p8 ^1 B' ~  f+ ?% d; c+ `7 @0 `* x
/ d) _, g' ~( Z; g9 o1 ?8 T
　　主料：花生仁（生）100克 胡萝卜100克 芹菜100克  配料： 调料：香油5克 盐3克 味精2克 辣椒粉2克 花椒2克 八角2克  , m2 j+ \+ M; Y0 N0 i, l5 Q; c

4 S9 {/ h8 y4 D( J' Ywww1.tvboxnow.com　　1. 将花生米洗净，放入碗内，加入温水泡4小时，再放入花椒、大料煮半小时备用；www1.tvboxnow.com# [. V: A3 d$ O9 M  e$ Y- X$ N
tvb now,tvbnow,bttvb" [# c5 Y/ x/ e1 A: c" d5 A0 u
　　2. 将芹菜择洗干净，切成1.5厘米长的小段；
% t* G: @# K; f# C2 j" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- w. }2 v# \" K7 ]( ]- h: h% _
　　3. 胡萝卜洗净，切成小丁；2 E. A: @. l4 N3 p+ W  D& }- Y( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 E0 P4 S, t9 a2 o& V" c: l
　　4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下，再入凉开水过凉，沥水备用；
# ]3 @0 m. J7 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 H! G5 [( P% B" @' e9 f3 }+ Stvb now,tvbnow,bttvb　　5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内，加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。
2 y8 V* @! \( f) b5 R; k& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j5 w5 [2 K* W
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ C/ C/ u2 G. d* ]% l2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 f; O& f$ E+ h  }% s
/ t! X/ V/ ^( t- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 g8 z) N& i# Q6 _" p
　　拌胡萝卜丝
$ C. T% ^3 v; G' z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
( h4 ^8 [- x# r" o  h+ m  u　　制作工艺:拌 口味：香辣
9 @/ v' `# F4 owww1.tvboxnow.com
) C2 p- k/ B' |. d* v/ N% ~公仔箱論壇　　主料：胡萝卜500克  配料：香菜50克  调料：辣椒油20克 醋10克 香油10克 盐5克 白砂糖10克  
" c; b2 s9 x- ]+ M公仔箱論壇
0 l/ J% Y8 [" N, T# n" T3 y　　胡萝卜去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝，用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中；香菜切末撒在萝卜丝上，再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成。tvb now,tvbnow,bttvb  |- o: u8 b. H6 D% d! P) N, M6 e
www1.tvboxnow.com- _6 h1 E& ^6 c
　　  Y( j1 i4 D0 ]# @, D9 m" n
7 B; q7 I9 C3 N9 i! a6 }

6 S2 S" w: ]* a6 v4 J, s. g. n% \, U) k9 itvb now,tvbnow,bttvb
8 ?% p4 ?. p+ V& |( x! Wtvb now,tvbnow,bttvb　　拌蓑衣黄瓜公仔箱論壇5 m# e( |4 w" k
6 K$ _) ?5 Z+ }
　　制作工艺:拌 口味：清香味
! ^8 Y  D- J# H/ |. R1 _tvb now,tvbnow,bttvb
$ z2 v7 B5 ~0 t8 f( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：黄瓜1000克  配料： 调料：盐10克 酱油10克 醋5克 香油5克 大蒜5克  1 j; G1 e+ a) x' [/ [. Z
公仔箱論壇9 H- y! Z7 q1 L
　　1. 大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥；
0 @/ K& G( Z! Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: A( b1 a6 B  o$ j* T
　　2. 黄瓜洗净，顶刀切成二分厚，下斜刀切成黄瓜的三分之二，翻个后再用斜刀切成三分之二，呈蓑衣状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d- w' v  x/ D8 o, G  U, t1 K) f
tvb now,tvbnow,bttvb+ \' D8 A& J  a# m* D% u
　　3. 装盘撒精盐腌上，依次把酱油、蒜泥、醋、香油调入，食用时拌匀即成。1 ?, k9 O1 F! J8 }: ^( M
www1.tvboxnow.com! g; B, h3 A: I6 a) x9 _9 \2 u% V
　　* G* `4 h$ }: B: I: A- k0 c" U0 _

- K) o, W  Z, W! e; J. s公仔箱論壇公仔箱論壇6 M6 [1 J" D/ _- B
" P, d$ F. }" K9 j9 Q# X' {5 m
　　排骨酥羹www1.tvboxnow.com. i4 s4 z) p" \1 r- X: p

1 P2 S8 B% X; M1 r+ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味
9 {! I2 b- h) B7 o9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. q9 L+ W# e1 v( z
　　主料：猪排骨(大排)300克 白萝卜300克  配料： 调料：醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克  公仔箱論壇# n2 O8 W% B# P0 f( \* ?- |

/ q9 m3 m3 W% C0 a! k/ `公仔箱論壇　　1. 排骨洗净切块，用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克（淀粉8克加水），腌渍；www1.tvboxnow.com& I% I; B0 V+ v
) L. r' ^; b$ E+ Q/ t
　　2. 白萝卜切方块；
, {1 \8 s" d/ ^; O* t* Awww1.tvboxnow.com% m# `- _7 j) g: g9 o; n
　　3. 色拉油高火2分钟，放干香葱头、辣椒末，高火2分钟后放入腌好的排骨，高火3分钟；
5 B# `, W5 E0 T, {% |" D3 m
& g1 z+ n  A% d6 \　　4. 放入高汤、白萝卜块，高火10分钟至沸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q  O- L1 H+ r. O7 q' v5 @" x
2 y5 O1 d! W1 d% ?
　　5. 取出以淀粉15克（淀粉7克加水）勾芡，高火1分钟，取出撒上香菜，芝麻油即可。

yyq18sh

tvb now,tvbnow,bttvb  j" L7 e: [1 b& u- @: t* P- D8 K  E" X
www1.tvboxnow.com# O3 G1 |& Q. r% K+ i( O+ O
　　时件腐
! D; W) e0 l7 p4 e6 l3 l9 B- d. ], l. y$ U& o
　　制作工艺:生炒 口味：五香味
! w( {& Z  l& Gtvb now,tvbnow,bttvb
' O* `2 `1 S5 I$ D: o! h6 N9 Y3 D& Wwww1.tvboxnow.com　　主料：鸭血(白鸭)200克 豆腐(北)200克  配料：鸡肫100克 鸡肝100克 鸡心100克 鸡肠100克 青蒜50克  调料：大葱5克 姜3克 黄酒15克 盐3克 酱油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 猪油（炼制）25克 淀粉(豌豆)20克  
) r3 n* _9 \/ z; S; J: pwww1.tvboxnow.com
; B( y- l. G( z3 U: X* [- C公仔箱論壇　　1. 肫、肝、心剔去筋，切成薄片；www1.tvboxnow.com' ^# W- i' e- N- t/ q" |
www1.tvboxnow.com6 {  {  \- H0 E( n6 Q
　　2. 肠擦洗净用沸水烫一下，剁成段；
% y* ^6 G& v6 v7 w/ q/ D" Z公仔箱論壇' J9 z& c" I6 e$ i
　　3. 青蒜切短段，葱姜切末；
* a# G  Z* @7 V* ]; p$ ?% i5 Utvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com: O  z# m$ B. o! U7 u
　　4. 鸭血、豆腐切成小方片，用沸水氽一下沥去水；
& M. `& O7 w* o" g* {% A! w+ L3 ]% U
　　5. 炒锅置火上，加油烧热，下葱末、姜末、胡椒炝锅；tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, }2 F2 g3 I0 L$ b7 K

0 @! Y$ e0 M7 ]6 |) e7 w6 H9 q$ t　　6. 烹入酒，加白汤，放入豆腐、鸭血、盐、酱油；tvb now,tvbnow,bttvb, r# w( h  T6 G1 G
www1.tvboxnow.com+ f& s. I6 Z5 G0 J) P: j' X" q
　　7. 汤开后加进肫、肝、心，推两下，再下鸭汤、青蒜、味精；
% z7 T9 Z4 b; r) C. f公仔箱論壇  P; M" X- T4 u' [& S) Y7 Z
　　8. 用湿淀粉勾流芡，加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。
5 E' R2 R# u7 P- N公仔箱論壇0 C& E3 \) _( @1 e! R2 R
　　
3 F6 C( A. w: O- g# H3 i: otvb now,tvbnow,bttvb
5 [- M# d4 L1 C; @- _. N. I
* G) Y! B, ?/ X4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c7 u# c% T) l5 j0 o8 b　　明目银耳6 ~1 g7 F" B/ V) N$ f

2 y# ?) N% s; d2 [. Y  ?www1.tvboxnow.com　　制作工艺:煮 口味：咸鲜味
" l7 F5 V5 q/ h- d( v  i7 z
1 ]* m* B3 t6 t  L　　主料：银耳(干)25克 鹌鹑蛋200克  配料： 调料：盐2克 味精1克 猪油（炼制）15克  
& g+ f9 S+ ^; l3 t! K: b; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L( S. W5 l# J% j7 }$ Q' \+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 用温水泡银耳，胀发后洗净泥沙，加开水使其发大，用小刀削去黑膜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 V, n+ x; ?
7 P) ~5 o" d; ^" G  I4 F# y) f
　　2. 银耳入开水中焯一下，放入清水中；  B9 j0 P) e( _8 B

; o4 `7 Q4 U. H8 x# ^　　3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内，上笼蒸约5分钟取出；www1.tvboxnow.com6 ]9 {8 N5 j$ P+ T
tvb now,tvbnow,bttvb# a% ^1 t' C4 x- ]1 T
　　4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用；
) H1 ]( V, q" e7 Q! I& p9 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com& T, l  q+ x# r9 b
　　5. 鸡汤1500毫升烧开，放精盐、味精调好味，捞出银耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- \& e# H, y: w
9 k2 B' x# l4 M$ \
　　6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出，用滚沸的汤烫熟，放入大碗中，再盛上鸡汤银耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 x1 {$ r. \( B- W, m3 E

4 h& `% A3 C( rtvb now,tvbnow,bttvb　　www1.tvboxnow.com. e- h* Q3 N) d: B  W) q# d# ?' a

1 v) E& F& \! g9 ~" K, Z# w7 w; Atvb now,tvbnow,bttvb3 j: H! w% U- l  B1 H

1 \% t7 t+ r  F公仔箱論壇　　木耳猪皮汤
9 r- A& X  t3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ k. k% o7 V" [
　　制作工艺:烩 口味：咸鲜味公仔箱論壇- U7 T" r8 K2 X( p. V$ R+ q
www1.tvboxnow.com9 c2 d- N# S1 K
　　主料：猪肉皮300克 木耳(水发) 100克 油菜100克  配料： 调料：大葱10克 姜5克 花椒2克 八角2克 盐3克 味精2克 香油10克  
  p* W! X9 F  o, ~( A* r2 Qtvb now,tvbnow,bttvb  M4 Z1 a4 A: S) x
　　1. 将猪皮洗净，切成方块，入沸水中氽一下，捞出洗净，再置于净锅内，放入清水，加葱丝、姜丝、花椒、八角，烧沸后撇去浮沫，改小火煮约一小时，捞出沥水。
: }# c. @( a2 T  i* {! L2 T) F公仔箱論壇
* l1 B9 }& W+ X, C3 O  Rtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 水发木耳去根，洗净，撕成碎片。鲜油菜洗净，切成小段。
. s# K9 u! @3 c* \7 p3 {4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; a) ?# i% V4 z
　　3. 用净锅，注入清汤，倒入猪皮、木耳、油菜，加入葱姜丝、精盐，用旺火烧开，撇去浮沫，用小火煮一会，加味精调味，滴入香油，盛入汤碗内即成。$ o2 M& }( g( @$ [

) G: }, L. w8 r% [tvb now,tvbnow,bttvb　　162
$ X' l2 ^8 L6 F% Zwww1.tvboxnow.com
( v4 p: c+ F, B7 o. Y4 z* L. t公仔箱論壇　　www1.tvboxnow.com4 d' k8 f7 V, C, G5 v- W. b( a
9 y0 h3 k% q+ S6 \# N
  d, f8 v* x! y& F
www1.tvboxnow.com4 [- P0 D  d0 f. v5 ]# U6 X7 g
　　杂果酿番茄
, ?( @' F7 ]9 M' {+ {! a& ftvb now,tvbnow,bttvb
" G- T4 g4 N1 Z4 Xwww1.tvboxnow.com　　制作工艺:包裹蒸 口味：原本味0 z$ W: E: f" u' M

# b- M- K2 Z# V8 G. q; Wtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：番茄800克  配料：菠萝50克 荔枝50克 桂花30克  调料：白砂糖20克  
4 l# C" e4 e, V4 E/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 F6 r, W; K8 T8 o
　　1.番茄洗净，从顶部约3厘米处削下，留做盖子，然后挖出瓤，逐一排放在大盘子里待用。tvb now,tvbnow,bttvb% c  _$ R. E# @6 R

4 z' p: x5 u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.锅中放清水烧沸，加入白糖、杂果、再用漏勺捞出，均匀地装入番茄中，并舀入甜汤，盖好，连盘上笼用旺火蒸3分钟，端出，用桂花点缀即可。
( z4 e+ n9 W3 }" J. H3 I4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ E: A/ h( g8 _# V
　　. q4 V: S  g6 ~7 F/ e( a" q

$ y; ^( ]2 a$ r, K; g! l. W7 \2 T; t: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: X( V; x0 i8 P

) C3 i9 p8 F$ A8 }; y　　杂烩牛肉公仔箱論壇, g* q4 R3 ]* L6 w/ h

, \4 R) P& q+ t' u; r; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:烩 口味：咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z# M: o! m! A" F

* U5 Q0 h' u9 U; D2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：牛肉(肥瘦)300克  配料：土豆150克 洋葱50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克  调料：姜汁8克 江米酒10克 酱油5克 白砂糖6克 辣椒粉5克  公仔箱論壇" o; v7 b  {, x% v2 N* f4 i
www1.tvboxnow.com" }' X" C% R. p; V0 f$ G3 J
　　1. 牛肉切薄片，加生姜汁，酒略腌渍入味；www1.tvboxnow.com( `6 B" z2 v- T/ }0 V) z
公仔箱論壇, y& a/ }7 |: t# E. u
　　2. 将土豆、胡萝卜洗净，煮熟，去皮，分别切丁或切片备用；! B- b/ B# u' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% X0 G& f! ]( o  c
　　3. 洋葱洗净去皮，切丝备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 H) m7 R! b2 M/ l! A2 [! B1 }! D

! i5 f/ r$ m' |/ X　　4. 豆荚去筋，烫熟备用；
; P7 I0 j) v5 D+ v3 x2 G8 s$ Y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y& ]* }( ?' a) }
　　5. 锅中加油烧热，牛肉滚上干淀粉，下油锅大火炒拌；
5 O0 {' @! l) _www1.tvboxnow.com+ _+ n) E/ G: [- u3 \
　　6. 牛肉变色后加入洋葱、胡萝卜、土豆略炒，再加米酒、辣粉、糖、酱油拌匀，再加豆荚拌和即成。
7 H" c% ?, X4 y: X: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' X0 W* h5 s
　　
; ^* i0 W: N; r9 v9 r% ]: C# M" gwww1.tvboxnow.com) M* f! N9 a" p2 x, N/ N
& v5 y  a& N2 ^. c* k

, e+ A, @* ]) Q, j4 v8 Q& ?公仔箱論壇　　柿椒拌豆角
& b' G+ S5 ~7 U0 ^2 I公仔箱論壇5 h, s5 I( B0 H( v* B/ A
　　制作工艺:拌 口味：清香味www1.tvboxnow.com0 ^2 m" Z# s4 M- i
公仔箱論壇+ j8 k- Z/ I3 P5 Y' `% }  v
　　主料：四季豆300克  配料：柿子椒10克 香菇（干）10克  调料：盐5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克  公仔箱論壇3 |, r( f0 G5 y8 g

5 `. X' `" ~3 x# @: v5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 豆角洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半精盐拌匀；
9 w/ O7 Q6 T+ s5 o, s: ~% q2 U' Q1 n5 w) t. Q
　　2. 香菇先用水泡发，洗净，切成细丝；( _# n1 i0 I2 f/ n# n
2 n& W- L* S4 Q6 S' r) h6 j
　　3. 红椒去蒂和籽，洗净，切细丝；7 j+ \; ]/ d+ x0 s; D, }" l

6 z% @! Y1 S9 G8 Y7 o8 b! W1 K  Ewww1.tvboxnow.com　　4. 炒锅置火上烧热后，倒入香油（花生油、豆油也可）；
+ A6 }! j# A- {: D公仔箱論壇公仔箱論壇4 X5 b3 }; Q9 w5 @/ p' X
　　5. 待油热后，倒入白糖、料酒炝锅;tvb now,tvbnow,bttvb+ {, A$ @* ~  ]4 F4 {

; S% _( P4 V- s* B9 j　　6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐，炒几下，加入味精，炒匀出锅，倒入腌豆角，拌匀后即可食用。www1.tvboxnow.com9 b" e$ t, H( I4 s$ H1 ^6 O

9 B3 U/ k" G* K5 J' _7 J公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb& A# R9 C; \: _. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 T2 g% Q( ~# x6 O5 @

1 f" e' S. [6 J+ i8 t4 `# X1 W2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% |% A9 [3 c  ~+ m
　　柳松茸烧冬笋
, F5 x) ?/ w/ y9 n  A# y$ U( itvb now,tvbnow,bttvb
2 A8 P" F% P" R7 e0 N　　制作工艺:滑炒 口味：咸鲜味0 T$ N8 T8 j1 ~8 M9 e

' t7 \# v& I. _" j( Y　　主料：柳松茸100克 冬笋100克  配料：虾米10克 火腿15克  调料：猪油（炼制）40克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 酱油3克 醋3克 姜4克 大葱4克 大蒜4克 白砂糖2克 植物油10克 香油1克  
0 m# i( O* [( {0 V! u+ wwww1.tvboxnow.com
; z$ s$ y  Z4 N6 Y) H: O% K1 L　　1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。
) }7 j) g# j4 ?; _
  ^' j+ G4 s/ _0 I　　2.锅内放油加热至六分热，放入冬笋、柳松茸、火腿（切片）略炸后捞起，沥去油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( G% O! C. m! E. y

* \* B; ?) k+ `" `3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.在锅内加蒜（切末）、葱（切末）、姜（切末）、虾米，再将冬笋、柳松茸、火腿以及米醋，煸炒后加盐、酱油、白糖及高汤，用小火烧至汤汁剩适量时，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，最后滴入香油，煸炒数下后即可盛盘。公仔箱論壇  E; |; w: F( @# ]
; r- i( G3 I: Q' O! ^
　　公仔箱論壇$ ~, ~+ e$ N, Q

0 W$ w- g9 p* N3 A  M: i8 p0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# i) f. Z7 C0 w) Z0 @2 W
tvb now,tvbnow,bttvb6 n- [$ ~% t; E2 c
　　枸杞烧海参
3 D, w: a) V) E/ q$ R/ [" }tvb now,tvbnow,bttvb
1 N" f) I. ^; a" s　　制作工艺:烧 口味：咸鲜味
8 `+ S/ h( B( I% ~% Ywww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  a8 u$ U3 c0 E/ f& ~2 z1 K, n' G
　　主料：海参（水浸）500克  配料：枸杞子10克  调料：大葱20克 姜5克 植物油20克 料酒10克 盐3克 白砂糖3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克  
& P! M7 _1 {4 ]3 |
$ G* S& u) S4 z: d' U- m　　1. 将枸杞洗净，蒸熟。葱姜各切成丝。
1 g* ~, }6 B& Z- u公仔箱論壇+ E% [% K/ G: q/ \* {2 B" k0 J
　　2. 将海参洗净，片成条。
' j6 Z0 I3 ]  E* L/ {* L% T  O% @公仔箱論壇
9 g$ X  {/ S9 M& A, M+ L　　3. 将植物油放热油锅中烧开，加入葱、姜丝煸炒出香味，再放入海参、料酒、精盐、糖，翻炒片刻，加入高汤，用湿淀粉勾芡，加入味精调味即成。
; |$ r: x6 U1 j9 v. J5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 u/ n0 u: F- R
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x! \, W, X  S" i& d4 v
- A( \, r2 E& g7 z- Y9 ^
www1.tvboxnow.com4 M( y9 m' s% {( i2 m

! t6 Q* n8 C: A$ X/ ?( s( T　　枸杞炒银芽tvb now,tvbnow,bttvb' t! p+ {# ?5 G/ V* ?& K! l9 ^4 P

+ G( p9 [0 g( n7 y4 X  ]　　制作工艺:烧 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb( F6 J  f1 k3 `9 o: K

- U5 T+ S: v7 ^公仔箱論壇　　主料：绿豆芽200克 枸杞子150克  配料：鸡蛋清25克  调料：大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 猪油（炼制）30克 淀粉(豌豆)13克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 F+ x- w9 C5 K2 Y* J& _

" R7 g3 k1 x. p- r) f0 V1 |& l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下，过凉待用。www1.tvboxnow.com" w2 _+ e$ O; X+ k5 O

4 c' `: m$ P& m  B　　2.炒勺烧热，下猪油烧至五成热时，将绿豆芽入锅划散，倒入漏勺沥油。公仔箱論壇) b& u# ]- H! Y3 n0 f

  F* f! G+ q8 V* t0 C2 y. C! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.原勺留油25克，煸葱、姜末，倒入枸杞稍炸后，放入清汤50毫升，加精盐、味精，倒入绿豆芽，烧开，用湿淀粉10克（淀粉5克加水5克）勾芡，开锅装盘即成。
" x) {. v! p2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z9 S; v/ A3 w% J& v  A$ itvb now,tvbnow,bttvb　　
6 r; P5 `; q! m* `# P; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U2 O& m4 V: @; P2 b# l5 u; v$ [+ I+ r# M' y8 B; W3 u+ N8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 |# a; \' }4 X9 N' ^
　　栗肉烧香菇
, [, M2 n; ^1 V) d; Vtvb now,tvbnow,bttvb
' Q* k2 ]% T# w6 r. v7 B; {tvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:锅烧 口味：咸鲜味* H& e9 Q* M* m2 U0 i, E

. o8 r6 ^+ B8 L+ P　　主料：栗子（鲜）350克  配料：香菇（鲜）50克 苜蓿150克  调料：酱油30克 盐1克 白酒2克 白砂糖10克 味精2克 黄酒30克 淀粉(豌豆)10克 香油30克 色拉油75克  
0 \# H: O' E# G/ A4 r3 iwww1.tvboxnow.com
; s" Z* ~5 z& n, M; |: I- ~公仔箱論壇　　1. 用刀将板栗砍裂，放在沸水锅中煮透，使栗肉爆出，捞起，趁热剥壳去皮膜，洗净；
% [3 h' S1 T% N5 i1 _/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 K5 a" p1 g5 z' v) R
　　2. 香菇去蒂洗净后挤干水分；) ?8 A' _) E% q4 R6 r

- n4 d+ p/ j# B　　3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克，备用；tvb now,tvbnow,bttvb( h" H9 Y* {1 D/ G- |' \5 U

! h6 t/ o+ I3 y9 Rwww1.tvboxnow.com　　4. 锅架火上，放入油25克烧热，把栗肉和香菇放下略炒，加酱油、白糖和适量水，用大火烧沸；tvb now,tvbnow,bttvb% v2 l" ]% N: o) j. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% n! N; l1 _. @" d3 t! {
　　5. 转用小火焖烧10分钟，使栗肉和香菇充分透出香味；& k2 B! q: F) v3 \7 q

9 j: v; `& A9 Z　　6. 加味精一克，下湿淀粉勾流利芡，使卤汁稠黏，淋上麻油，翻颠均匀装盘；
2 f% D$ d# q; }& Z( L, mtvb now,tvbnow,bttvb
. k& s/ l9 k. ]　　7. 锅架火上，放油50克烧热，放精盐炝锅，投入草头快速煸炒，加味精少许，沿锅边洒入高粱酒烹香，至其变色；0 D1 m) L; W3 d

" v1 O3 \4 s, w/ A; B2 ^公仔箱論壇　　8. 倒入漏勺中沥去汤汁，用筷子夹起围在板栗和香菇周围即成。
2 z: x4 c" K6 g# W2 B. C" s: ]' Gwww1.tvboxnow.com3 t. U& N- N6 V: I  a+ x
　　
! T& K  t3 \/ }- i
; @# f8 Z% `( c8 ?, I( }- _+ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; r; n1 k% T: u0 F2 W/ |3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 W: [6 j/ }% l- A
　　栗子牛肉tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 V' y, V7 E

: o! Y5 l" a  y+ dtvb now,tvbnow,bttvb　　制作工艺:红烧 口味：咸甜味
8 C+ S2 ~4 p0 \' v/ vtvb now,tvbnow,bttvb- \% Y$ J0 [! S/ s  V/ c! ?
　　主料：牛肉(肥瘦)400克 栗子（鲜）150克  配料： 调料：料酒20克 盐5克 酱油20克 味精4克 白砂糖10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)2克 香油5克 花生油40克  
7 r# \' ?2 O% Awww1.tvboxnow.com
* K. n" T4 D' C# p$ twww1.tvboxnow.com　　1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块；1 I( v7 ?1 H! a# }: z  M* H
tvb now,tvbnow,bttvb4 T! V. f6 Z, v, n" Y7 A% O8 {
　　2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻；
, e- T* T# p5 r, x; @www1.tvboxnow.com6 g3 C1 g. J& s2 T$ {
　　3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油；
" c+ x5 \  g  c. S) ^4 b$ V, |; N公仔箱論壇* ?5 P1 j0 ~3 J  G& e$ r( F1 a
　　4. 锅留底油少许，放入干红椒、葱、姜煸香；9 x" ~- ~; T- ~+ L

. u. d# t' }2 F1 F4 X公仔箱論壇　　5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸；
6 {5 R* D' }3 Q2 M$ }0 R  zwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇4 K! F' E% C; c2 x  e) T9 V
　　6. 撇净浮沫，改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀；
5 @7 R4 N2 z/ o- e6 |1 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 ]: s$ E4 @" I- v, z
　　7. 旺火收汁，淋上香油翻匀出锅，晾凉后装盘，即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: b# T7 |* F6 B2 Z3 q8 E

1 u: |1 ^1 o( u5 c* @/ h* y8 x: C$ V& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
9 o/ Y( f( x' G, M2 i0 zwww1.tvboxnow.com
& d  Z& d" @7 q: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ [7 w3 |) r6 W& h$ ~

4 h, e" H" y4 s) f. _* K　　栗子扒白菜, d6 q  o9 I3 H( `, U) e. f  W; i

3 d! B/ Q$ F/ I" `) R公仔箱論壇　　制作工艺:扒 口味：咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb: G0 J- }4 f! b5 p
www1.tvboxnow.com" @: C4 y2 r, {* r
　　主料：栗子（熟）100克  配料：小白菜400克  调料：淀粉(豌豆)15克 大葱3克 姜3克 味精3克 盐3克 料酒10克 猪油（炼制）50克  ( }+ v9 p1 x& ~
www1.tvboxnow.com7 ~# d0 j0 O! e. t3 Q" f% f
　　1. 将葱、姜洗净均发成末；0 n+ m3 b  u' R; B. G) ]+ W

* o& e( ]7 p, f! L. O; o　　2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用；
1 O% t' w6 {2 w+ y
% d4 u8 `+ [7 K. a( l9 @6 l5 N　　3. 将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条；tvb now,tvbnow,bttvb7 l  Q% o! \- E, W- i# p

& N7 B6 {9 U! Y2 f# dtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 坐勺，用沸水将白菜氽熟捞出过凉水，沥干水分；
: h( h" L- C) m1 v/ B" Atvb now,tvbnow,bttvb
% p& y2 U3 T0 X* k! X! ]. a) `4 _8 gwww1.tvboxnow.com　　5. 按顺序，阶梯式将白菜码入平盘中；公仔箱論壇9 d8 U0 H" q. `6 M/ {$ j) J6 J
公仔箱論壇1 f- Q4 X6 a' W/ B1 }
　　6. 坐勺，打入大油、葱、姜末炝勺，烹料酒，打高汤，加味精，盐找好口；
. J" e2 ~$ w5 K& u' n% i* uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ k4 ]1 w* X3 U/ b
　　7. 将白菜轻轻推入勺中，再将栗子按顺序码在白菜周围，晃勺拌匀后挂芡；
# T5 O) [% m/ m4 d* E7 W. T公仔箱論壇
) M0 ~9 X7 ^1 l, N4 j8 ^4 f公仔箱論壇　　8. 大翻勺，打明油（大油）出勺。tvb now,tvbnow,bttvb  a; d- B( {( H: z  X$ Z2 {! _* m

7 I9 R) O( ^. a$ l' R& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 D0 `0 J' E( }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ?: Z& L6 V5 ^; x  e( i
tvb now,tvbnow,bttvb- j: J- p7 g8 h0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 g4 d9 H# C# c0 \
　　核桃炒鸡丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J1 B" V- `! E4 B7 @9 f# w( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 E9 Q5 w; `. N' J! @
　　制作工艺:炒 口味：咸鲜味; R4 t8 ?. v6 _/ R0 a' m

( K$ w: T" J; N. B# Q" Y" @) Twww1.tvboxnow.com　　主料：鸡胸脯肉500克  配料：核桃150克 鸡蛋清80克  调料：葱汁10克 姜汁5克 盐5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克  
6 H5 p, h/ g2 S  |% O' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q4 E+ g3 Z2 r7 t2 H( Y! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀，切成丁，盛入碗内，加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀；
! w& h1 j5 b: v公仔箱論壇
  w+ t" a# U) G3 c3 S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊，倒入鸡块碗内拌匀上浆；www1.tvboxnow.com8 \  N9 ^0 [' k' S+ s* n, e5 A' ~
  m$ D( t7 z1 |$ w$ L
　　3. 核桃肉用水泡一下，剥去皮入温油中炸脆捞出，取小碗放入鸡汤，绍酒，糖盐，味精，淀粉，调成汁待用；
* g8 E9 W/ K8 X7 h3 i) L! `公仔箱論壇
$ C. X" L' R& C/ Y* {( I公仔箱論壇　　4. 锅放入油，待油烧至五成热时，把浆好的鸡丁下油锅，用勺滑散至熟即倒出；
% U3 C7 A+ K9 Z3 w, K4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O( a3 t- C$ C! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 原锅内倒入卤汁，见汁稠厚时放入鸡丁，颠翻几下即放入核桃肉炒匀，出锅装盘即成。

yyq18sh

/ ^. n  y6 G$ n& K& d3 L2 e+ atvb now,tvbnow,bttvb
* _; w' Z3 Q8 J4 d: p1 p　　核桃仁豌豆羹
0 V6 {$ t" f) _公仔箱論壇. v9 }( L# J0 {& Q
　　制作工艺:煮 口味：甜味
- e% q( {% \" L6 x5 f- R% N% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g# i' y2 r- `4 L4 wtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：豌豆250克 核桃250克  配料：藕粉50克  调料：白砂糖100克  
3 y6 R6 v0 s3 P+ ]3 F) e# Gtvb now,tvbnow,bttvb0 M! h, }9 d; I3 p
　　1. 豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状；tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 k' j  l3 l; x

, ?7 ~4 `, F# y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用；
( ^- w, v4 ~2 A3 I9 G2 O9 D公仔箱論壇公仔箱論壇% U' A% z" k1 L8 ]6 X
　　3. 锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状；
" H* z8 g. V9 K4 Lwww1.tvboxnow.com
7 U9 {& J+ f. V5 ^9 I" }# c$ w1 \　　4. 撒上核桃仁末即可食用。公仔箱論壇/ _  b1 ~& C4 |1 C" B

" X6 r. X7 H* ^' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
  P1 Q3 x" K( L公仔箱論壇8 `0 a6 D0 {& [& b: T$ N" R
0 P# Q- k3 L$ k1 q! `0 D5 w. M

: {: U0 C3 A6 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　椒味荷兰豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 A( D4 ?8 B( u! K
! b8 f# L% ?* H% ^
　　制作工艺:煮 口味：椒麻味
2 j# Q% \4 r: B+ \! W: }公仔箱論壇
& ^7 o& b3 q/ K公仔箱論壇　　主料：荷兰豆300克  配料： 调料：盐8克 胡椒粉5克 香油5克  公仔箱論壇& ~, z' ?/ k" O3 {5 b

' }4 b+ {. X- `tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内；8 p# g( a' }3 l( k

4 M1 \% m+ I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟；www1.tvboxnow.com# x& C: u' b- `

. P' H- `3 {8 V) {9 {5 K+ I- a　　3. 捞出控水装盘，淋入香油即可。5 [' \5 |) x  X0 P( c
公仔箱論壇7 h, y9 h/ X0 ^' ?$ m' R* U
　　
9 d: T2 s, u, y; X6 I  W* m6 J3 n
9 G. s' ^7 m# N- b% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d; \# y3 c7 A8 q  B* g0 Q& Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [4 X; t6 R( C1 g, `/ ?9 v
　　椒油拌海带
4 \* B  p, @. v+ |# B0 c1 lwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  X6 @) J- e9 T$ e
　　制作工艺:拌 口味：红油味公仔箱論壇, H. u# z0 O# p7 y: Q

, w3 c2 _. o1 N) A+ Z% ?! b8 n　　主料：海带(鲜)300克  配料： 调料：辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 g* i* A3 s6 p- g

; o. c/ M3 ~; l2 w6 f公仔箱論壇　　1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中；鲜姜洗净去皮后切成细丝；香菜洗净切成3厘米长的段。公仔箱論壇# m/ L( _5 e; [. K5 ]. L* f

/ j/ @2 g  p' m3 C% ?1 J5 k" n4 H　　2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装盘即成。公仔箱論壇; E) l5 O5 _4 t1 a" e

" K$ T# |& Y9 Z/ J, P, W　　
5 F( m1 \" q9 _tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 Q6 E* i% @! K: w! U
公仔箱論壇. q  |+ D: u# j7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) O+ z$ |& Y, e% @
　　椒油炝藕片www1.tvboxnow.com4 M2 w8 x! R7 m8 G% @6 |

/ P$ N9 }3 _, \! o3 H6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:炝 口味：椒麻味
% ^- G: i, i* R9 D, E; ~( U' f( O+ g0 `9 B1 S: ^" C
　　主料：莲藕500克  配料： 调料：姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克  www1.tvboxnow.com0 f% z: |: J: G# O: n0 X: n9 J% {

- D: C3 i& W# Hwww1.tvboxnow.com　　1. 姜洗净去皮切成末；www1.tvboxnow.com  W. C( j; V4 t

; z2 `# I% I! g. |( @" b公仔箱論壇　　2. 鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；
8 e) M$ x. G4 F9 b9 W- q: q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ y+ l( O& f# V) E  Z* z
　　3. 锅中放适量清水，烧开后倒进藕片焯熟，捞进凉开水里，待晾凉后沥干；tvb now,tvbnow,bttvb. K; E% h5 b5 l$ w

/ j4 V9 B! ]3 N! N, [. m公仔箱論壇　　4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末；9 s& F$ d5 O( l
7 I7 o6 S4 \& L- O: M# Y
　　5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。
/ `" j& q' u4 T; U% A+ Q4 H: D- w' Y3 n! ?
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& Y5 e5 }# a- b
; ?: H: d$ l$ M. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 k+ c/ H7 B! W

( s' ^: {0 ^2 [( Z6 i4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椒盐鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb# _( ?' T( {4 a; b1 t
tvb now,tvbnow,bttvb' x# C" P* ]. Y/ Y
　　制作工艺:烧 口味：咸鲜味
7 E$ n0 ~, T* xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) x3 P3 R, b7 N
　　主料：鲫鱼300克  配料： 调料：黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克  
/ }" V& y' V& V% Gwww1.tvboxnow.com% ^8 b/ Q2 k, f9 c3 h% Q7 H+ ^
　　1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏，用绍酒、姜（切片）片、盐腌渍片刻；公仔箱論壇# I0 E/ g/ v4 X$ w. m
公仔箱論壇% V% p, L- ?" W
　　2. 加适量水，低火50分钟熬成浓汤，加入胡椒粉、葱花、味精即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^/ P8 b0 ^$ v4 @: x

8 {$ V& S, D: V- J' c1 \　　
6 _  Q( g# V0 `, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q  y2 H1 b+ g; ?www1.tvboxnow.com
7 L2 ]( J, E% @, l. \tvb now,tvbnow,bttvb9 z) v5 Z0 B  f, f6 [
　　椒蒜土豆丝
: R, F) k* W/ l, p  J  Z
4 }" n7 ~. F  J6 q5 b1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:清炒 口味：椒麻味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- h6 ^) }2 ~2 x( t: W- v9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 @( V/ @- T2 P
　　主料：土豆200克  配料： 调料：植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克  7 L. I+ s9 \& g, }/ x% l, r  C

  f% A* h$ B$ C& @* g3 h6 J　　1. 将土豆洗净去皮，切成丝，用水浸泡；香菜洗净切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。
9 `; U5 U& M" t6 w8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l+ u/ G  k8 Y% c9 Z" I7 Htvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将植物油倒入锅中，油热后放入花椒炸糊，拣出花椒，放入控去水的土豆丝煸炒片刻，加少许盐、醋，再翻炒片刻，放入蒜片、味精拌匀即可。
1 m7 B0 E; G1 V# P/ U( G公仔箱論壇7 a! L* j3 K4 u# z/ M
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ {1 \, Z0 l

% b" n$ E3 [% Z, s$ @. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 ^. Y, Q6 w# u
6 V! o" P: T& O3 A* ^% u1 E; k
　　榨菜羊肉丝公仔箱論壇  Z3 B! b$ }7 T) j' D$ x
www1.tvboxnow.com2 ^, D4 z- M) |- B: v
　　制作工艺:生炒 口味：咸鲜味
% K( V* i& o  ?; U* `' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 @8 j2 t; q! c1 f% r
　　主料：榨菜300克 羊肉(瘦)300克  配料： 调料：酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克  : T1 M! l# v3 \
www1.tvboxnow.com7 M, L( p' H+ S0 X: ]- p+ c7 {" c2 `" ?
　　1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝；www1.tvboxnow.com1 q, t! ~  t% n# y
tvb now,tvbnow,bttvb1 \' M! O5 P1 _  ]8 F9 x
　　2. 将羊肉切成细丝，用淀粉，放少许酱油抓匀；
7 t' ?# a6 [" M0 ^" V5 }公仔箱論壇# h: O7 Z3 ^8 ~/ x2 x; a: |
　　3. 炒勺置火上，放食油，油热时放葱、姜末炝锅，倒入肉丝煸炒，待肉丝炒熟时，放榨菜丝一起煸炒一下，放少许酱油、盐，淋香油，放味精出勺。www1.tvboxnow.com/ h& w$ s2 l0 q5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 ~6 Y6 ]0 u- Q2 ~# ^
　　
1 t9 B& v( s1 h+ m* k  l
' b% v  ^: k/ T- ~公仔箱論壇公仔箱論壇/ f- Y, ]4 }* `. ^4 L

) r4 M$ G3 T/ Q: T" M+ r0 gwww1.tvboxnow.com　　水煮鱼片2 b1 U: ^8 `* D- a  n% P% R+ U9 \! j
tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 n# ^# O2 x' T
　　制作工艺:煮 口味：香辣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 {5 u/ f# q" q) h" Z$ H

: V" _; R4 U3 _0 X* R8 X6 x公仔箱論壇　　主料：青鱼150克  配料：鸡蛋清20克  调料：辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: x! m5 |# e
0 m2 j; J8 s2 D0 b7 v/ y
　　1. 将青鱼肉洗净，用刀斜批成大薄片，放入碗内，加蛋清，精盐，葱姜汁，味精，干淀粉拌和上浆，入冰箱冷藏半小时；
" U% ^% _# ~0 G% @' X公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 ]1 t6 j7 N; s" u5 J5 [
　　2. 炒锅内放入清水煮沸，倒入鱼片划散，片刻后捞出沥干水分，装入盆中，上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱，即可沾着食用。tvb now,tvbnow,bttvb; ^  Z7 r. R# R# e( k# d# L9 @) v
公仔箱論壇& c" b, @+ v/ k4 Z- l- [8 U" L5 w
　　公仔箱論壇  J6 D( z( }- u: |0 r
* u3 \9 J: X' \+ ^) E

  I* D9 ]; p  @# B/ v8 C' f公仔箱論壇1 ^5 _3 N& w4 D8 ]  S1 {
　　汆丸子小白菜- N0 [: s4 G, c) Y4 x) Y) A) h

* O( r" ~# ]/ u, ?　　制作工艺:汆 口味：咸鲜味' [. O0 ?5 V* R( L* J, r" T
$ ?6 G$ Q3 J5 z% w3 c
　　主料：猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克  配料：鸡蛋50克  调料：花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克  . E. ]. s7 ]! r8 [
tvb now,tvbnow,bttvb! P. n/ N/ N$ N
　　1. 将猪肉剁碎，然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅；
, g" G8 y5 \1 S" Wtvb now,tvbnow,bttvb' w$ y" T# q: ~" |& J
　　2. 小白菜择洗干净，先用开水焯一下，随后放入冷水中过凉，捞出备用；公仔箱論壇  C/ y% [1 Q$ x9 J3 M9 ]: P. k

) P( D* G# H4 z  ?* V6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 锅内加入一些水，烧开后转用小火，先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子，放入锅内，等煮熟漂起时捞出，撇去汤上的浮沫，加入小白菜和余下的调料，再将丸子放入，稍煮一下即成。www1.tvboxnow.com* w9 ?) {0 V7 I
www1.tvboxnow.com2 b% Y! \" F- d$ f2 Y/ b. x# R$ a
　　
. m8 e* M+ J* Z. J$ r0 lwww1.tvboxnow.com
+ i" V* d7 @4 g$ j' D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com2 g7 R3 R* L& V0 c9 Y

7 J! ?6 g1 _$ i; _" ~6 p2 H8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙锅炖牛肉公仔箱論壇- D7 R: g1 z, c9 O  x

5 T; C: ~" \/ J( p- b　　制作工艺:炖 口味：咸鲜味
$ ?. ^) t# h6 O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J, N5 n7 J4 u& w6 X9 O
　　主料：牛肉（瘦）250克  配料：胡萝卜50克 洋葱50克  调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克  - x8 D- _1 Q+ h7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; J* n( d- d9 M+ r' _
　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；www1.tvboxnow.com4 \  S+ I; p/ i% I

2 Z7 R( H; [) |! u/ ^. [/ cwww1.tvboxnow.com　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
! k. O% X5 l+ }# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) n8 s+ |6 z1 J9 ~& I
　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
8 d* o4 S5 ?& f1 [# R4 o. {公仔箱論壇" Q0 P: F1 z! c& E8 s& \6 U, U
　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。
$ {( e+ s9 [7 r; J/ Cwww1.tvboxnow.com
" {  I( @7 d! s. E& Z5 \　　
4 Z" a; X$ a- V; Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 M  I8 C% i" k$ x& X

# z7 n( E6 L# ], h" }$ ?. Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 e$ Q' U8 E: }
　　焖四季豆
; d1 m4 S' w; M' f  j3 Y' B- |tvb now,tvbnow,bttvb
* Q( F4 ]0 b+ o2 p　　制作工艺:焖 口味：咸鲜味
$ K. f9 \& p. G8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W6 M3 Z$ C  S7 q　　主料：四季豆500克  配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克  tvb now,tvbnow,bttvb: s5 r- q  B0 b2 e; S' ^6 P3 Q

3 p4 ~- o4 {+ c0 K: I; F# Stvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；www1.tvboxnow.com' D" N/ |# V# `9 B

" c; w4 W0 o/ F3 g& j+ B　　2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；
4 W' p! o, g- {% i; Y1 i( |9 ^! b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# D7 r9 U  h8 {% v) p$ z7 b" D5 F
　　3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 `" Q' p; M3 ?, Y$ I& v  O/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u- E& U9 \, e% X" D2 Q0 b# Y
　　4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；# [( Q0 P. t. E% h# E0 k

5 k' a' X& R& c" F4 `　　5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。
$ O! P3 p9 j' n3 \tvb now,tvbnow,bttvb
. |! }! N+ `5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 _  n1 G/ ~2 Y, B* G  @1 Zwww1.tvboxnow.com
& `  R! c! R7 e7 e2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |  o, T+ U$ y4 q( O
公仔箱論壇; d2 r1 ?( I) p2 c6 F
　　油焖冬菇
4 C: T5 S. t$ p+ @8 g0 z$ O* j
6 b/ U4 N" B* _, p" r公仔箱論壇　　制作工艺:焖 口味：原本味
  n) N' t$ i/ W& Y公仔箱論壇. P4 K" Q" D. h% E  x
　　主料：香菇（鲜）500克  配料： 调料：香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克  
5 j% D2 o: n4 g6 a. {4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, W( [) C' Q& V. X/ S) T# {
　　1. 将姜洗净切片待用；公仔箱論壇; m/ z, C# Q1 L( G3 w% i

: ]. l2 T) B# T5 @公仔箱論壇　　2. 冬菇（香菇）去蒂，洗净泥沙，大片冬菇可切成两半；
0 z" i2 R( n8 o+ X' Ttvb now,tvbnow,bttvb$ `$ g/ U  f( R; k% _
　　3. 炒锅在旺火上，放入芝麻油，烧至五成热炝姜片，烹料酒，投入冬菇；
5 {/ s% e) \2 x& f) M, A) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E9 G. s6 D3 U# i/ e  @) M0 l% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水；! G7 [+ v% F6 ]- p% A$ N
+ m3 A  p/ v8 N  c9 u' t
　　5. 烧开后改小火，把汤汁收干，淋上麻油出勺即成。
$ I3 v4 z6 g: i6 H0 H7 |/ L7 F2 Gwww1.tvboxnow.com" o, Z+ Y8 h/ H) z. M; E- t+ t, K! ~
　　tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 X. Q4 Z: {7 P

% h: ^* w) p; n( X, y9 v( Uwww1.tvboxnow.com
3 x: W/ m9 i* m0 b6 a  @* |, i% A" k1 c
　　油炒糖栗子
8 r& M1 S0 I: J' L+ {/ U( z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x& {1 W7 ^/ N; \0 G6 ?8 }　　制作工艺:生炒 口味：甜味
% Z7 h( b' C% l$ G4 T
& n& `! _) H' r: k) i9 y, f　　主料：栗子（鲜）150克  配料： 调料：花生油55克 猪油（炼制）20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y+ z( A( O/ J+ D9 |

8 p7 N  I* g- ~: f公仔箱論壇　　1.在每个栗子上划一个十字小口，以划破栗子皮为度。锅内加水，水没过栗子1厘米为度。上火温煮，把栗子皮煮软为宜，趁热剥下栗子皮。
7 G7 S0 L1 t. {% K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `0 ^+ I; N0 Z& K9 X+ H　　2.花生油倒入锅内，上火烧六成热，下入栗子，炸成金黄色，捞出控净油。猪油入锅内化开，倒入炸过的栗子，用水把湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀后放锅内，待浆汁收稠时放入白糖，翻勺后装盘。公仔箱論壇# B$ M: p# V) w: ^! |3 i5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 W) a+ R2 A; q0 N  K/ _! o9 v& K" }
　　# d/ U4 R) v8 Y! Y1 d* x

  n5 j* p. b* Y& o# E$ w6 awww1.tvboxnow.com" F& e5 f) r* j* R

* _& L  x0 u% t" U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　泡椒肝片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 B1 O# e  ]9 m
6 f$ F/ h3 n" C( B2 ^6 ?
　　制作工艺:炒 口味：微辣
! ]$ ~8 k& {, \% D9 Xwww1.tvboxnow.com5 z% g  ^3 h" \* G& L
　　主料：猪肝400克  配料：木耳(水发) 30克 油菜心100克  调料：花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克  
% @9 d2 z! V, Z, Y/ Fwww1.tvboxnow.com
! x# y7 I& `; S" b; T$ X" Q　　1. 将猪肝去掉肝筋，洗净控水，切成“柳叶片”，加精盐、淀粉、水拌匀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S. r; u; @6 _7 J7 `  @4 h5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |8 Y- N0 h" U
　　2. 辣椒洗净切段；
' d0 t' J7 {' mtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 |! d6 t+ S% @& f( i8 R& v
　　3. 姜、蒜切薄片，葱切寸段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ j- e. O2 ?: L9 a
tvb now,tvbnow,bttvb* S5 @0 H( x& v) y; ~
　　4. 木耳洗净撕小朵；
) V* W5 o' }  ^( h/ y- Ctvb now,tvbnow,bttvb
  Q2 J3 I. ]* L- e' e　　5. 油菜择洗干净；www1.tvboxnow.com; w' p# ?) ^+ Y4 J7 P3 N0 A

$ n& T" a% ]; z, P) x　　6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁；
( e! i0 f% ]  X; ^- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 ]' \6 a/ D9 ^2 j. v0 x
　　7. 炒锅注入花生油烧至七成热，放入肝片炒散，加姜蒜片、泡辣椒段煸炒，放入木耳、葱段、油菜心翻炒，倒入味汁炒匀即可。

yyq18sh

8 f  b: V( d5 {  T* K; }: d

% S7 o) q" h$ z6 k. ^　　油煎带鱼
# m! r: \- z3 g) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d5 E, k  {* W1 h' r" {6 g+ ^3 q! _www1.tvboxnow.com　　制作工艺:生煎 口味：咸鲜味公仔箱論壇( F5 {4 i' s7 i$ x

; P) \" _* P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：带鱼500克  配料：鸡蛋120克 小麦面粉50克  调料：盐5克 料酒10克 植物油30克  8 i% j  p: {7 I3 W
tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ E1 R% |* A) q8 p+ Q
　　1. 将带鱼去鳃、内脏，冼净；www1.tvboxnow.com- |# }$ s/ R: Y7 d! N# ^* Q

5 l% O7 w! c, o! p* F# N公仔箱論壇　　2. 将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会；公仔箱論壇# T! S% i- y3 R5 W% ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 m! N7 U: d$ h) m& t
　　3. 鸡蛋打入另一碗内，搅匀；' x; g. H$ H2 D) a2 q* _* O8 \

( c2 \2 {8 s7 t! i　　4. 锅置火上，放油烧热，将带鱼段蘸层面粉，再挂上鸡蛋液，放入热油锅中煎至两面金黄色即成。公仔箱論壇+ l5 s' b) k4 H1 Y
0 V$ h1 X3 t8 `, s; ?0 E5 O
　　
4 F; v& H) K# V1 k! V9 qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( H  Z1 n7 X  b

. S/ k- d$ _1 U1 i+ n/ I4 g公仔箱論壇0 D) Y/ f$ W7 \1 Z" a" Z: X) T' {
　　泡菜肉末
& d/ q3 O0 s2 Etvb now,tvbnow,bttvb
! U) y1 e0 R4 ]& p0 O+ T2 R& O　　制作工艺:生炒 口味：酸辣味
' P% P) b: h+ Q  L4 p0 {' n
6 r2 Z  M$ P; @! u9 B  }tvb now,tvbnow,bttvb　　主料：猪肉(瘦)100克 泡菜200克  配料： 调料：盐5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克  9 z' O5 Q* X3 e- t# M5 b1 L; l+ O; I

: k& U8 ]( _* Q　　1.将猪肉剁成肉末，泡菜切成细粒备用。
9 e0 ~. l2 m/ }, J* I3 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 x  s0 X: c  r, S- |" V% j
　　2.炒锅内放植物油烧热，先炸花椒粒，将花椒粒炸熟后，捞出弃之。迅速放肉末煸炒，待肉末炒去水分即将出油时，放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒，翻炒均匀即可出锅食用。
4 _* X4 T- N, |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
: t4 \: i( }/ L+ }9 f" N4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# l; o4 A" ~5 {( J3 z7 U: Z公仔箱論壇
3 t" w$ j- z& {4 Rwww1.tvboxnow.com
7 d! r; ^, x$ K2 f9 [
8 o# w2 F, l& X  x公仔箱論壇　　洋葱牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 R, H/ X& o2 E( E) n1 Y& T% U

$ K5 b% }6 ?$ \- J2 B$ r8 Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作工艺:炒 口味：咸鲜味
3 u5 [! {+ H$ \' ?公仔箱論壇
" ?! m' R5 o# K8 X　　主料：牛肉（瘦）300克  配料：洋葱200克  调料：姜8克 盐10克 胡椒粉7克 蚝油25克 苏打粉20克 酱油50克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖20克 香油10克 料酒50克 花生油50克  
: W+ x" v; }1 M& ?% P/ [公仔箱論壇
3 G! R  l0 x+ ^1 c, O8 @$ F2 b公仔箱論壇　　1. 姜洗净去皮，剁成末；
: H) h. U" Z( D公仔箱論壇公仔箱論壇' A  P$ w7 P- o
　　2. 洋葱撕去外皮，切成宽2厘米、长5厘米的片状；
6 T/ ?! j) F& }公仔箱論壇3 B" h! K& J" g5 V
　　3. 牛肉起净筋络，用利刀横切成薄片；www1.tvboxnow.com" e7 o! }$ N4 d6 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 _* l% o: ~7 J! b% u& [
　　4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克，料酒20克和砂糖10克，放大碗中加清水搅匀，放入牛肉片混合均匀，腌约3小时，腌时应经常搅拌，如发现汁液已被牛肉吸干，可酌加清水50至100克；
$ K/ z- @" f4 t2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~. T9 @3 m2 O9 J6 P公仔箱論壇　　5. 腌足时间后，加淀粉25克，搅匀后，再加花生油100克拌匀； 9 y1 h9 r1 L" P1 b) o  v9 r9 b

' O: q4 [8 [' X　　6. 蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克，胡椒粉、香油和淀粉20克，放小碗中，加清水200克搅匀，做成味汁；
* j* l0 W( |' m, U' G: n) S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% K( l/ R1 Q) F8 b! a7 S3 \! I
　　7. 锅洗净抹干，用猛火烧红，放入花生油500克，待油半沸，投入腌好的搅匀的牛肉片，用锅铲迅速搅动，泡浸约14秒钟后捞起；. X4 }+ ^+ f2 E  g
. i( v+ R" [5 t. q( Q
　　8. 锅中留余油约25克，放入洋葱爆炒约20秒钟后，放入牛肉片炒匀，洒料酒20克，把味汁搅匀泼入，迅速翻炒数下，加花生油50克，炒匀即可。
- Z7 N) N8 r1 w) L4 `公仔箱論壇
: e8 r$ k8 |' y8 i! ^$ r4 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　
6 }3 s' `/ l; w" d: m1 o7 D4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% n& q- X# ?$ E% r0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X' I' p# g: e& F. z

+ Q; X, D1 A2 i# q4 k8 |- R% {　　洋葱炒牛肉
# t; K6 O4 h2 x7 A0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 ~: B+ W4 P8 h+ F
　　制作工艺:汤爆 口味：香辣公仔箱論壇$ i. W, j8 }- G0 ?# s# z
  ~3 A6 g8 o/ I. U4 u6 m1 w- d, @1 G
　　主料：牛肉(肥瘦)200克  配料：洋葱15克  调料：番茄汁15克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉1克 植物油30克  tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 S; D) |4 M& M

% u$ N" L: ?: Y, Ztvb now,tvbnow,bttvb　　1. 洋葱去老皮洗净切成块；: C# t6 G! L1 P, R( N
' w8 a1 V5 T8 p1 r
　　2. 牛肉洗净切片；: q, k6 t: X8 G+ H9 o( W
www1.tvboxnow.com; e1 {8 K& ?: l8 w  h
　　3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克；tvb now,tvbnow,bttvb" _7 z- `$ g9 p

! N' ]( I  V4 d+ z0 y　　4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡；
, d; N, \9 [! L! u/ Z3 C0 |) h) `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 H7 d0 m! Q2 g9 Z; ^
　　5. 烧锅放油，将牛肉放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; u  H5 v$ l
tvb now,tvbnow,bttvb" d- n3 |6 f/ R$ e
　　6. 把洋葱、牛肉放在锅中，将碗芡倾入，加上包尾油5克炒匀上碟便成。www1.tvboxnow.com8 H& s, m. O3 e; Y3 i
公仔箱論壇# P+ E( ^6 Q0 o  j, a; h" q
　　
/ I( h* a$ r& k( H1 U
/ Q8 `- w% R. l/ F$ z7 s" rtvb now,tvbnow,bttvb
! X& s! U5 ?! W$ O8 b2 J
; F0 e  B0 m. @, U4 g3 Cwww1.tvboxnow.com　　洋葱拌西红柿
- l; N# c# ~# A: e. I& b2 _" Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ^3 [) {5 K7 i& N1 C
　　制作工艺:拌 口味：酸甜味
+ n  k1 B0 f, S. ]0 h$ i
1 A- D. u/ T/ n8 Q+ a9 E1 {8 Q　　主料：番茄300克 洋葱100克  配料： 调料：花生油10克 香油5克 盐3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克  0 u9 b2 s* Z- e% Y+ q$ T, P
www1.tvboxnow.com" H9 o; o% z- B! t* `" t; ^8 w
　　1. 西红柿洗净，放开水锅中烫一下，即捞出，剥皮；
+ t0 I% t1 F# g7 n. @# S$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k# Z& [& T4 n! n0 \; g2 }1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 纵向一切两半，再横向切成片，码在盘内；
, \$ O" `1 D- O9 Z' wwww1.tvboxnow.com
. {/ p( ~+ F% i. U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 洋葱洗净，一切两半，放开水锅中烫一下，速捞出；公仔箱論壇  G- a- O4 p# b$ x2 V
& W" G( _+ z; G
　　4. 晾凉后切成细丝，放在西红柿片上；
' @7 n  l$ Q  K3 Pwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' c( h  \% ?& ^, T* O
　　5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ S7 N/ [9 a9 O' a& F6 P1 Y* _+ E

. ?* m3 v9 u7 f% z% Y9 G5 xwww1.tvboxnow.com　　6. 炒锅置火上烧热，加入花生油，待油热后加入白糖和醋调成汁，浇在西红柿上，淋上香油即可。公仔箱論壇7 O, E# ~$ }& W& r2 F1 h- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L6 {$ \, `$ i9 q) v
　　
% ~, \5 q0 H4 S' l1 H0 f* K0 D6 ^5 {: C5 a4 \

5 ]( N# l; n) v- I- I+ swww1.tvboxnow.com公仔箱論壇, q( L6 j* |2 ~: `( l, B' T. _
　　海鲜豆腐煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 A( o# H/ k) L: o1 I1 Q
' r# N& D2 Y2 @4 ~9 n- r# a# p. ?4 O
　　制作工艺:干炒 口味：咸鲜味www1.tvboxnow.com- [5 B$ e/ R9 v9 o! f
8 _$ e& r' |. A- m8 I& I6 A( e2 D, h
　　主料：豆腐(北)200克 鱿鱼(鲜)100克 虾仁50克 石斑鱼100克  配料： 调料：蚝油10克 白砂糖5克 鸡粉2克  公仔箱論壇- d% m% b( I! `* _. m

$ K- v  V- |1 k% x/ z　　1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起；9 v  e2 G( l' F/ k: [0 u

4 U5 P$ w$ Q4 o, `5 \, d+ Wwww1.tvboxnow.com　　2. 鱿鱼切片备用；tvb now,tvbnow,bttvb8 C8 B" M3 d6 y8 E# R
: N% M& d: {: W8 o! h3 v
　　2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ c0 Z5 P4 I: t5 a$ l

0 R* S1 O. U8 X6 Q" A! awww1.tvboxnow.com　　3. 锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片，加入适量水，以小火熬煎约3分钟；" @6 x, _* @/ ^6 _, k4 p+ {

/ b( ?- T; P0 n1 {" dtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 起锅前用生粉水勾芡即可。
9 u8 Q( n5 Q3 C, w: u( A; a, V& e0 ltvb now,tvbnow,bttvb
1 C2 D5 t: v# V. @  Z$ b　　
5 k, v1 ^. R+ V* Z8 o4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ i3 P0 r( H0 O9 P2 [% v; `

9 k3 e% E( C1 U  ?1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( o( @9 A9 W. A' _
　　海米烧菜花tvb now,tvbnow,bttvb' N% f/ ]6 [; h, l
* p! A( L3 x5 k& f9 i
　　制作工艺:白烧 口味：家常味4 e* Y% j5 M' Y: A4 y# H0 W

! ~3 u# _" i# V# V4 |3 L# E公仔箱論壇　　主料：菜花500克 虾米50克  配料： 调料：花生油50克 盐3克 白砂糖1克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)3克  公仔箱論壇3 V0 l# E* p! p, @+ _( ]

* D6 r. f6 B' f3 J' y! U  \　　1. 将菜花去掉叶、根、老筋，改刀切成均匀的块，洗净，用沸水煮1—2分钟；www1.tvboxnow.com" M. c; K9 @7 C3 p$ r
$ S4 R$ |& |; \/ c% s- Y3 N0 S
　　2. 虾米（海米）用温水泡发，洗净泥沙，捞出；
6 r* ~: u' `/ ]+ O" xtvb now,tvbnow,bttvb& z5 F2 k' O* B7 \( X# B' n4 z2 ~
　　3. 起锅，用40克花生油煸炒虾米及葱姜片，煸出香味后烹入料酒，加入鸡汤50毫升、盐、糖，放入菜花烧2—3分钟；
( J. B2 \3 z; B8 p- p. H$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C1 t2 ~& b/ `  u5 e, Y　　4. 加入味精，用水淀粉勾芡，翻锅，最后加入10克熟油，即可出锅装盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) Q4 Q7 {  v0 E" U& a% o0 f
www1.tvboxnow.com7 v( `5 j! }" ?, u, A
　　
; K+ k$ P9 J3 q; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S" E4 U/ w( t1 d* Itvb now,tvbnow,bttvb% x6 F# {8 G( D0 s. z" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 W; q  u$ `5 V/ L6 t
　　清炒豆苗
# z; o/ W( W( z: [4 wwww1.tvboxnow.com/ B* R. x1 E- Y9 M2 d; Z7 f4 `
　　制作工艺:清炒 口味：本味咸鲜公仔箱論壇& ^+ J- L, B6 \1 v8 x- b

% b% w& o" \/ j$ C+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：豌豆苗500克  配料： 调料：姜2克 大蒜2克 料酒50克 色拉油60克 酱油5克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克  
$ l, S! c/ S3 v6 c% Y! H- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) ~+ A; Q* y" K5 _& }
　　1.将豌豆苗洗净，放于竹箕中，沥尽水分；姜切末，蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。 & S7 G: ~/ E! y
6 N9 v4 b% i5 z& V
　　2.把色拉油放入锅中加热，待热即放入豆苗，用大火快炒由锅子周围倒入调味料。
8 C: P" N1 k8 x# g) G8 r& E2 H+ b" b9 ]4 M! s; q
　　3.待所有的材料均煮软后，即可盛盘食用。7 X+ f4 Z9 G. Y: C/ ~2 C7 U3 \8 n

) V2 L$ Q" r- c) J- G8 ^. j0 t( m8 y' dtvb now,tvbnow,bttvb　　! O  B. m' A$ w9 x5 J
www1.tvboxnow.com* X, Z( V+ U* D- l( G) S

" \& j4 G$ T# J! Pwww1.tvboxnow.com
4 H1 T. e8 v9 c! Y" ?tvb now,tvbnow,bttvb　　清炖鲢鱼头www1.tvboxnow.com2 f* {' g0 c( D+ E6 |# C% \, T
+ G+ x, S' B! ?: Z9 `
　　制作工艺:清炖 口味：清香味
2 u3 y# {. P, _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ E0 i" r2 L' `* g+ z) W6 |0 @
　　主料：鲢鱼750克  配料：火腿肠25克 豌豆苗25克  调料：盐4克 料酒3克 植物油25克 大葱7克 姜3克  
# C$ X/ \3 q' Q- d* p( f9 E$ b! Lwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* f+ y# T( U0 a: h
　　1.将鱼头去鳃洗净，劈为两块，放入开水锅中烫一下，捞出沥水；火腿切成片，豌豆苗洗净。www1.tvboxnow.com* A( [3 k, f. u& n7 [, f! N
www1.tvboxnow.com7 Y  F7 f1 G8 f
　　2.炒锅注油烧热，放入鱼头煎至金黄色，加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤，旺火烧开，用慢火烧至鱼头酥熟，汤汁乳白，将鱼头捞出汤碗中，撒上豌豆苗。3.原锅汤汁烧开，去葱、姜，加入盐、火腿片，倒入鱼头汤碗内即成。
5 U4 L9 b  e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- H4 f; P$ v. L/ W3 Z
　　tvb now,tvbnow,bttvb# V& o' q2 d3 H8 ?/ D

; {2 F7 b4 ?1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y8 N% ?; ^, y0 _1 T

1 c. }5 }. ~& lwww1.tvboxnow.com　　清煎羊排
2 [% O/ c7 |/ g6 z; g+ k, W  f+ ~# Q8 z
　　制作工艺:生煎 口味：咸鲜味www1.tvboxnow.com2 F4 N6 s. j- E; |# |3 m$ J7 y% d

# K0 k# c4 ^: `5 f" _　　主料：羊排1500克  配料： 调料：小麦面粉50克 盐10克 胡椒粉5克 黄油50克 辣酱油25克 植物油150克  
: E. ?% E) }5 d. a9 K& \; @
$ G3 N/ }1 ]% ^/ H. `/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将羊排带骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H/ A2 G  e! x5 i2 u. N2 N) M; U
公仔箱論壇# Y0 W' x; I1 l5 k  y6 B( S4 h
　　2. 撒盐、胡椒粉，沾面粉，用热油煎至两面上色；
% o2 a5 V  y. m* ~公仔箱論壇
+ m" }/ ~/ l5 }3 X" `　　3. 控出油放黄油稍煎，辣酱油烹之即可。公仔箱論壇1 }( m% k0 M$ G8 ^7 Z3 i

) d6 L7 Q8 e8 k( B8 R3 ]( swww1.tvboxnow.com　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ c2 \1 j" B4 t  z5 A) Z

( ]- x5 v: ]9 |5 o" t9 O' h9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 l9 x- Q' |6 o' S
( \. k* S/ X: l7 \
　　清煎小牛排公仔箱論壇  B7 t6 s  H7 N6 J* w" C- @( N8 K
公仔箱論壇, D8 d, ]: i" P; Z3 w" O! c% D
　　制作工艺:煎 口味：五香味
/ p" \" z- T# |5 S# o$ G# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b  G, H- {4 d, o1 D公仔箱論壇　　主料：牛排1750克  配料：土豆1000克 胡萝卜250克 菜花250克  调料：盐10克 胡椒粉5克 植物油50克 辣酱油25克 黄油100克  
5 I, j" d& Z' W, l; u2 l4 V! ^) ~/ Ytvb now,tvbnow,bttvb& B9 I* ?; v( Z$ Q3 ~* s
　　1. 小牛排切成每份2 块，用肉拍子拍薄；tvb now,tvbnow,bttvb& |8 `9 ?. V5 z% u& D7 c
www1.tvboxnow.com2 x* k- c, j% ?
　　2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色；
& o3 u  q6 }! c- I; t" v1 V6 s公仔箱論壇
$ e0 ~4 E$ X! d5 J( L$ xwww1.tvboxnow.com　　3. 熟后控去油放黄稍煎，放辣酱油烹之；
) F. S+ u2 l+ u% h' ]9 Pwww1.tvboxnow.com3 a' e  B( ~: w0 L5 X; X
　　4. 将土豆条炸制，菜花煮制；
* F# B3 e: y, k# ?3 O6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U# T9 S! G& U/ [. x" C  P! X3 f公仔箱論壇　　5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花www1.tvboxnow.com( w, b( n  O4 x$ k/ p6 v- v% O
9 X9 T8 M' h9 C/ q! D
　　
: ~5 ]) i7 n1 a) U; s. ^  Dwww1.tvboxnow.com- g9 @' N+ N$ P  r7 c/ W  C
www1.tvboxnow.com: Z' v8 g9 `4 V: |" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 F* ~$ Y; \
　　清烩虾仁公仔箱論壇$ y' S3 f6 A" s6 l: |5 N
tvb now,tvbnow,bttvb* ?* |! _# s8 y* [. u
　　制作工艺:烩 口味：咸鲜味
- P- L0 ~% W3 i7 F1 t1 I' f. x* s
* m! p6 y3 P& u公仔箱論壇　　主料：虾仁150克  配料：蚕豆50克 蘑菇(鲜蘑)25克 金华火腿25克 鸡蛋清10克  调料：猪油（炼制）50克 盐2克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克  
5 o$ J2 v" Z! m4 W& |! _
/ Y4 ]+ |. \  q3 Y/ Z2 d6 X8 _" cwww1.tvboxnow.com　　1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水，捞入在清水内漂凉沥干；
6 M' `3 S8 w: r' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O- Q8 [% o, R: S' V公仔箱論壇　　2. 虾仁洗涤净；
$ A9 e$ V$ V, i9 f* T% lwww1.tvboxnow.com1 B: S( t3 j; c% b) X
　　3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?5 N4 u! }# r4 ]. u' n! R* z1 `2 L+ W

6 w0 N& x4 r' _+ c) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 炒锅置火上，烧油四成热时，将虾仁加入精盐、蛋清豆粉（蛋清10克加豆粉10克）拌匀，放入油锅滑散捞出；
0 }+ }) q; X4 Rwww1.tvboxnow.com
- b' T- x* u' }www1.tvboxnow.com　　5. 锅内留油25克，放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下，再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味，然后用水豆粉10克（豆粉5克加水）勾薄芡，起锅盛盘即成。

ppdown112

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

lilyipster

thanks for sharing

plyo

tq 4 sharing

oraclemkhung

thanks for sharing
2 H1 M; `' R  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

baocat

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ayuhyuh

不是很喜欢吃，不过还是谢谢～

yinyan2k

这菜菜才开胃下饭呢！