[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末2 {1 O6 h' n% S/ l
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
6 p3 Z& y9 z; E  l& D) x1 M1 d' htvb now,tvbnow,bttvb原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。+ S* A: D6 A$ ]! s# n* p; {) [
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" _! f, h, |* g2 f: M* J7 s7 _9 C' m过程：
3 g% z) I2 o) u1 b0 g4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
. i( ~" t3 v! S2 j公仔箱論壇2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。$ E/ B7 p3 p6 I( ^

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) Q1 n+ E2 E- h3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。www1.tvboxnow.com" b' N- ?5 |* g1 }( t  O; P
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。公仔箱論壇% f5 o: U) }- y8 @% ]4 o
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( O- k. \8 t% M$ e0 S& xtvb now,tvbnow,bttvb有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
) Z8 `8 i6 w  h+ _( J1 A; n8 L5 x至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
) z& {; }+ c$ u, I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
! v" U* }* J( a3 D4 t9 I3 g公仔箱論壇材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。& F  V& Q' v7 Z5 l  G( {' P
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。

yicno

谢谢你大方的分享~~！！真得很感激你！

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！