在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
7 T; L' g" }6 H5 }0 Y' e公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
. m2 ~- e) N) w$ I N& d8 @公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ E. d0 w# u% `7 f: R Z2 ~6 Z
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇 y& D- \; S$ i9 | N! }! }
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可% |6 |$ g ~; a' J
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb! X, p6 V: c( [# f4 a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb" K1 g0 {; c5 U
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 B- x. _, A- V( u0 p* R9 h$ Z* U
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
( j- O- b/ }# B3 C1 m2 }6 iwww1.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體2 ]/ w# n& c# K* }
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
( h3 c; D v; e公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
1 {" k) v$ L% v9 P' l復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
