1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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5 P# w1 w' `1 @ {) C: X3 h1 Y: u2.推下推下推下,每小时推松手筋!公仔箱論壇' r% f$ F$ ?: R: Z# p8 ?3 E3 E
; Z: L7 |, x- H/ A3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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+ z8 k2 f9 D) ywww1.tvboxnow.com4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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/ v$ [) E, ?8 F9 S5.记住每小时转转脚,松松筋!
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6.记住每小时松松手,拉拉筋!
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8 u& `; H( b7 o1 s9 W公仔箱論壇8.拿鼠标有正确姿势哦!!!8 L+ j/ D* w( c3 W2 E7 Z* r% w
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[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |