四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' v8 {+ h, p' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ w% X1 J- M' R2 g: c0 j7 J
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
2 M( l2 L( I. Q+ T4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
8 |7 X, T$ }( x% }% k# O: e2 C有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb& Y- V7 R% O& D9 H
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ D- @. r. _) z {4 Wtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
V8 `0 |$ @0 p" P; h! L! B' }$ _「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 m9 T# V* m# F醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
e* l; c% F3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5 U! I9 m7 a* N( V
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
* M7 b5 G/ G( v- m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而6 z# ?+ |( ^! K @
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
, ]. e/ T$ s. N/ ]8 Kwww1.tvboxnow.com常所致。
. F, @6 j- p- Y9 ^板機指:
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8 b. f7 Y& c: q, t7 {: W$ Pwww1.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb7 [* a2 X. Z9 |: `; E
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有( t5 ?7 I+ H+ @2 i/ c; ?0 j: `
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇( l/ o1 C+ `: Q p
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腳跟痛(足底筋膜炎)# T& Y+ ~& O X f& K( p
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I8 N" G1 o- }) K+ u& L, p; k8 g3 S; f
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
1 Z8 ?! c3 D5 Y7 S- ^www1.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
' ?4 V: G( e; @! \0 G, iwww1.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活9 L- M" n) F+ x! |& }
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。7 k/ D& e" L4 I5 B/ z+ @# U
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
# M5 D3 x W! B/ ^4 |- u- `! M. y& X公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www1.tvboxnow.com: K8 V/ w! ?/ a& v
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼" H; M2 L n1 J/ }9 _8 S P1 Y
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
" D. M1 S ?8 N: P P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
3 o: f$ G% o1 `腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
, N/ f; \, b Z6 J. f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ Y. W8 n- v! P `6 ^. G公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
8 x; E( s9 u4 O& V: n/ B4 k公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇# v3 x! R. ~. _; a x4 n
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。 y, ~& I; X% M: a4 f
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
% J) N Y2 T0 ^( W# S7 j) m& kwww1.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w7 _. _4 @0 @
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治8 {& `3 ^( m& l, x8 y S# c
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ Z( l0 D7 |9 [$ B- s4 v/ |
足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb* d4 `6 H0 R& y" l% O0 p
; p$ J3 q5 u, J1 S( dwww1.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 0 C4 z6 i. U6 m; b7 t8 G
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, h6 P3 o# T! A* [0 l- z2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
0 m" X w" P1 @) A! _ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
0 @) T% N9 c# c+ gtvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. N' w" H! [) _; E$ m3 ?公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐www1.tvboxnow.com* R# g5 K3 K( A! x/ m7 h0 I0 ~- G
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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