四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 m5 x( K: E# x! G
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb2 I/ [3 [. z* B# a( s) g, y9 `- V
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
- A, K, D9 d% H3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
" S8 _4 w0 \# R/ [ O/ G pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ z6 w" m( x8 P$ h
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇, V. X ~. f/ I. G9 T
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb- Q# c9 f7 U% R+ `" k# O% i
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" t/ V5 I& }2 u H7 U" C醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇7 @( k0 |1 Z$ ]0 z6 }8 l
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
5 @+ E, |, Z5 L* l& iwww1.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問- d9 c1 H2 x Q& @! r4 R- ]
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb G/ Z+ _3 C: ^: A
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 U: F; P: D5 p1 K' W. K( y# V3 c/ r
常所致。
' N( \& a. ?5 E0 B公仔箱論壇板機指:
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0 m) s9 {/ C% _7 K8 \& s 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 `$ E2 D9 J& R% T: P# o# n* Bwww1.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
# h: y) k, g1 S* k& w* C能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" z1 N) j. U" ^% ]+ Q. V
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腳跟痛(足底筋膜炎)www1.tvboxnow.com1 O* O1 E5 u- E6 z9 Z/ L8 |
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
+ f& e" J# p2 H( |1 G6 Ktvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 b" ~' R" e: D: ^
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 q/ A% F& g% b5 M公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
. C7 o% m/ m s# ~2 P2 G; M公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www1.tvboxnow.com, ~5 o6 y8 u7 a# q6 m6 Q2 B8 z$ \
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb: ?* x+ J: A% L2 D- o/ `+ S
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、3 k$ O5 l) P3 t9 n8 v
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼www1.tvboxnow.com) a5 a3 l* [4 f* k" a2 D
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
; p$ L, V( p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
2 `8 n9 @6 U( _/ Twww1.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. n- J0 o; R3 ~2 o; e公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇4 K% _9 K/ k) y- t5 B# c
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
. _) X5 M% N& {: }# {* }& G公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇& Y3 R- w% r1 c7 n G
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
/ D( W7 k& X7 `8 D而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, T+ ] W7 N+ t/ J" h8 P阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階3 |# C2 H$ T/ {0 D/ u, o- y
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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5 b5 U$ ]! Q' Q: btvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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5 Z$ T" C2 @) t2 Ptvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 i7 C, _! c0 u9 B0 \9 c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇8 u/ ]; J- O7 e
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
# y, Q# h' a: ]& U. F$ Y5 hwww1.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉2 c8 d. N' J/ q6 n
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! Y- {2 n; _ T4 g- x* r, I 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
) t! R- h- U3 J# V4 k9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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