本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 www1.tvboxnow.com6 M# T1 J0 {4 o% G
' u( a7 f2 E3 Y7 Y" m- ~( ]有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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0 J& `: i! s) Z, U% S K4 j( p公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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8 U; P1 J; i7 T. q7 E \tvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜公仔箱論壇# ^4 {+ S0 I% p! H
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* H C9 Q8 h' V5 F
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宜食用者) J3 C7 ?! y {6 `, u4 v- N
( ~4 a, ?5 b5 c1 f0 C3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R& d1 L+ g+ M' a# t! I8 P' a! B' ~
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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& a) r1 ?1 a; o# c, l+ b4 g0 cwww1.tvboxnow.com不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ {- q) _0 I. ~( }/ Y9 p J
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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) u7 y* }" X1 N# L+ _* Z公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇2 u2 |- u# f `/ M' n" D8 b
" ?- h4 W, ^, t) R; Btvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; [7 s) N9 w3 Z5 r9 a
t0 C7 _* q) t5 ~2 c1 O% v冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量, |& {+ |% o2 Y0 ?4 v: K# b. k
* G' _# i1 R3 k8 T& mwww1.tvboxnow.com製法9 l+ n. T3 @; F1 s" a# ?
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可 j" e$ g G+ U. S* r; y) E
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功效
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7 e. X! \0 E1 F9 x' T2 m! n ]tvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb: A* l% s8 e2 [ _1 n$ l( L
" G. x6 R9 c& X* K4 q0 t' Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 e3 @7 E- h$ S5 A
( M: h! }' v5 [, p; c1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫* f7 S9 ?" _; t! U: L8 c5 K' _
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者公仔箱論壇! g; w6 @+ {8 i l6 c2 r. g
7 p6 \+ V. v6 L" p& _ _. m* S+ ]. P1 G脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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/ e( a( O2 E3 i' X T V, Cwww1.tvboxnow.com材料
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綠豆 30克，米及水適量
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& w8 {% ?* p. {. D. J2 H3 wtvb now,tvbnow,bttvb製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb- L& C& i2 i$ ^( l* Y
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清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 p; d$ p$ F
j2 Y1 a$ W O" C註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師& U- m2 b& @) | i7 p
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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