[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
) n: A% r' \! Jwww1.tvboxnow.com蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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! m# D) Z2 s! r$ Rwww1.tvboxnow.com作法：公仔箱論壇/ C; E. A. a) V0 P
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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% w, z; p' x5 T7 u$ g2 p! ~) xwww1.tvboxnow.com2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
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3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
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; S7 F; }+ O$ t5 U2 ktvb now,tvbnow,bttvb說明：
: Y$ k6 U( C) X: b8 c' ?( f4 o( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。