體力勞動者因為一整天的勞動,往往認為已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。4 E" G9 m C4 T/ }* J/ @0 D, w
他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。% F: o8 M8 o3 B) E9 [
體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb, W) s1 y8 k( I5 X0 m ^
4 o% k% T0 l0 ?8 u+ y9 _3 E" nwww1.tvboxnow.com
, ?9 x+ V& O7 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' Z' Z' X! O1 g/ d7 t3 F1 _8 X" Z
8 n" Z: g/ q! _6 B+ ?" ~5 {$ q
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:08 PM 編輯 ] |