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原味洋芋片１００ｇ
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蛋清３顆tvb now,tvbnow,bttvb! w# m& O; c" L9 H
* P0 x& X p8 B; H( ^! Q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：) O& n+ L# G6 H$ Z& r6 K( e) q
, w" q6 Q U0 T; ~& E* Q$ _www1.tvboxnow.com鹽１匙
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. z* h1 o0 Y) G公仔箱論壇做法：
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 D; Q' f6 t5 k$ Q1 B8 T
' ?% ?7 Y3 I8 W8 a- R* o. d) F, C公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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0 S$ L6 c L, A7 I% j$ Ntvb now,tvbnow,bttvb３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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