本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯 公仔箱論壇$ T* ?3 P- y; f) Y0 H: O
! G/ Q5 r5 B0 g- Q6 r- [tvb now,tvbnow,bttvb材料:(1人用): U( [' @! U$ ?
鹽.....少許
, y) x v( R; h$ n0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉.....1塊4 I# e5 D: d. O$ U
黑椒.....1茶匙www1.tvboxnow.com/ x; V- K! L2 X& U* V9 i# Z
紅辣椒.....1細隻
& J0 l/ y. F0 `: m) e2 e公仔箱論壇橄欖油.....1湯匙公仔箱論壇% a) H% E1 o4 I) |
白酒.....150毫升
- d9 K6 ]( r2 K+ A蒜頭.....2粒(切粒)
% L% i4 C0 r' [4 w- b罐頭番茄粒.....1/2罐
4 [! ~- `! j- l1 f3 V( B5 otvb now,tvbnow,bttvb意大利乾香草.....少許* Y9 K) I$ c* h$ p3 P7 U
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4 Q% |' B) W. n+ H Twww1.tvboxnow.com做法:
0 b$ h# t' m8 V# F( \1.雞髀肉洗淨,抹乾。
p# u( d# m o# F: s: P# l5 c+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 S/ k7 P+ V7 L6 q& x. Y
2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。tvb now,tvbnow,bttvb y& M$ E, E- t3 G1 Z3 Z$ ]2 K7 x# ]
; M |# b# t! J5 i7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。
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4 S6 D5 `9 ]$ `! X5 q m. rtvb now,tvbnow,bttvb4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。6 r3 g6 j0 d$ a: Y( S+ N
8 u' k' ?: ]* }# [$ K9 dwww1.tvboxnow.com5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。www1.tvboxnow.com2 b ?2 Y4 n$ f
5 v3 l0 d, p/ A# g# N( \www1.tvboxnow.com6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |