[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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$ W' ~9 R8 L& d7 G食材
+ C  U8 v2 q% L) ?0 F鮮奶.....200ml公仔箱論壇) o7 E( a! H9 {5 y; u! h
茂谷柑.....1顆
2 [- i6 i( Q& Y- F! R) B  htvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎.....1湯匙公仔箱論壇$ H* @( w+ a" ^
富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 U( K+ [' u9 b1 c4 q
薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。( O1 X& K* y" Q

7 @- C* j# \+ M. g" P' C$ A, ~2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。9 e  ~4 k+ k) j8 a# Q( N; j
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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