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材料 k' l. [& |* z& d
香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ ]. H; B: ]& m% i7 l* `
蒜頭[剁碎].....2粒公仔箱論壇1 r% w2 M3 ` E' ~2 j9 V0 |
南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb* N3 q+ h& o$ Q1 T' ~) s
牛柳[切粒].....200克
9 H5 h7 x1 A! t' W% K0 w2 U! ftvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 3 z+ J4 ^5 N( t! ^: `
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb; i4 Z! ?) k# j; t
8 M8 Z! V5 T" C: j; d& W# e# ?- E公仔箱論壇公仔箱論壇0 H6 I2 L' w; M1 |& p7 d& u1 s B
醃料
# I: N }) \+ b. C% M# Y9 K公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇5 x( O7 T; f1 S$ Y; J$ \$ f3 ?8 c* W
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇! h5 Q+ `% _9 K# {4 c
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 E' w; m9 Z% ]6 V& o6 r: ~
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3 _+ c) m) H( `! i- K% `5 P: w公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( f# S% y7 D$ P# A; G6 |! @
水.....5湯匙
3 C% f+ Z; }; [' `7 ^+ `粟粉.....1茶匙www1.tvboxnow.com: P( U) C$ {% X' u% R* {( P* _
糖.....1/2茶匙4 E/ I _1 n+ p0 S6 |( E
特鮮生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# L! j. c2 H8 t2 L' a
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 s0 x/ L0 z
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程序
3 [; a4 S/ b4 Y7 ]7 Nwww1.tvboxnow.com1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇; i; m+ |& u0 \
% Y0 R' V8 U w) D. _# |7 L$ stvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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5 z1 d7 G/ C! ]: Y1 w; gtvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。www1.tvboxnow.com- G5 g" N+ X4 E) U( o( F! }
* O7 F6 D/ a9 U8 X1 U. f- {( Y+ E4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb; r9 e$ `9 x1 c
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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