& U/ {/ U/ j, s. e H) i7 ^; ?1 r0 h材料
6 T* q5 S9 S3 U& m0 X0 ^公仔箱論壇班蘭葉.....4塊www1.tvboxnow.com. N9 v6 h! p2 F& K' c
青蔥(切絲).....2條
7 M' x0 r8 x$ c4 [* _7 p8 fwww1.tvboxnow.com烏頭魚.....1條（約475克）
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做法
% m4 s8 t& R' x7 s0 h; k2 ^1. 魚剖淨抹乾。. X$ |; r* f3 k$ d0 }& ]
|6 f2 z- n0 i# ~) u2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
2 z. a* O6 V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 E$ W9 [+ w# c
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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2 C7 D" D: V( s2 {/ ^" y5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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