易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)2 ?: ?, d) O; c7 p. @
- F, m& m8 T- ]2 e7 K8 i【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可
9 b$ q e, a/ W: A# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; L7 }, M" Y& Z$ m* q/ D
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩www1.tvboxnow.com+ I; G; y- r5 t, K$ x1 d @
公仔箱論壇0 o# u) B: J% ]( J" V$ J
|