[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)4 T* U& M/ L  O1 W9 x- b

8 K7 ^- k2 Q6 f3 M& Y【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使www1.tvboxnow.com9 E1 B7 b) h% @0 k2 i7 T# y
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等) |6 }0 e! W: k9 i* ]' g& X4 I9 ^
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇2 R7 t. _  R' ^$ I* \* J3 e

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