田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇; B$ m6 N: k1 F9 r
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘$ v3 e" m8 A$ B, `/ g. z: h9 G
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb+ O* N: L6 t V1 I* e
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【注意】
* C1 b/ l8 b$ S' K; Y公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；+ p2 m7 t. y7 M8 e0 _; ~9 z
- 孕婦不宜敲打；- b+ D% q8 ]# p! n0 h
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；. e6 o( X0 I3 j5 ]; [
- 生氣時亦不能敲膽經% G1 j2 ^, y2 u; M
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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