喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
3 x1 n0 X( F1 P. O. qtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
- Y0 }& J; ?! L' {- ytvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋# ~2 v' I5 p, ]2 A& [
做法：1 S1 S. X; M3 G3 J2 N
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇& |& K4 g3 g& c3 @5 U% w
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
/ y6 P1 F9 G& w: N, [9 N, R# Jwww1.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; A' A: ?* }5 _$ j' A$ Ytvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& |2 ~2 B, G& \ U! M5 T. |$ F
莲藕煲鸭汤 P8 N! z+ R" J& n& l5 w* j; ?$ L
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 R l) Q+ K+ ~- r
- ^7 L6 H8 Q( s+ Y1 |; htvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
* }+ r8 v; l$ ]1 G" G2 F) J$ t做法：/ l: H" h7 M- U( e6 C2 V. C
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇% w2 i$ ~/ q# m/ o+ Z* F
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
& I1 d+ i: b# U: Ktvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb# |; B, |% S& ?
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇' E$ F& a, V# R
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ l- r6 f& q4 w/ N
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇* y7 W7 K! i4 T8 x# t2 H& f. n. Q
清热解毒、补血补肾
: Z" @- H* @" P- s& P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 W) P* y% q0 G; h9 R
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
2 K7 ?& O/ D" x公仔箱論壇做法：7 Z! P6 V- \' b3 i$ v5 a( [
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
0 Y* e. d' U3 D% ~5 e: Bwww1.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
+ _# ~4 q) M8 `* W$ P. O, z萝卜丝鲫鱼汤
1 j0 @* w- E# c2 o E$ Kwww1.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量
1 P7 M; E% B& d, Qwww1.tvboxnow.com
' h/ Q5 A! t% W2 s$ r5 u公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 W- X3 T* G5 b, @www1.tvboxnow.com做法：
4 @3 w/ e: d" t1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
6 |6 f! X& b. t; V2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) @- A" R% x0 n2 U O3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇/ k: O2 ]4 r, B) q; p0 b% [
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www1.tvboxnow.com1 Z. t ~6 t7 V
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& z& @& a; s ~ X. owww1.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤公仔箱論壇! B+ t1 ~. p- S# e3 d7 m9 Z& u
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% o9 V# |2 i8 s/ W# Q' B, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb: W; J$ C P' _3 K6 ]
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
5 @% Z& G$ k# m+ @" z) m: }: t2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
) v' S( f5 v( f* x& v. {3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www1.tvboxnow.com6 o% u1 G& Y W( g! w- H* y
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5 [/ Z# x, }& A: S8 E+ l
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
$ \7 q- t. }0 u) v( [% g银耳百合莲子汤公仔箱論壇( y' W) U' Q, Y2 m: N, L
养心安神、润肺止咳
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0 ~( E1 R9 [# y食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
" e- K G2 G3 `# W( [3 L6 _& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 l& L: @% ~* u2 x' ]" d4 N# q
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
# I8 Y- n+ B, W1 K5 D4 e5 ]2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。* J8 A# A- M$ ~+ J d: i0 k5 g) p
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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