材料
) C% r9 }- w8 r1 N$ K9 c; _$ X. zwww1.tvboxnow.com
0 `9 ?" B' o9 A. t! z! Otvb now,tvbnow,bttvb甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]4 ?; q! e9 ?6 w, B! J
公仔箱論壇' T/ y' u \& c' y# h
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]! g* K# g1 ]# z# Y) c
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
2 z+ ~0 p/ G5 c# }6 G, }# @. F) W) I% g _9 u. I
8 |& O' e# j- {8 i
調味料
I$ R8 B/ W& J- ]) C7 Xwww1.tvboxnow.com. O# b8 a4 R8 I$ a. W
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙
8 k' L) @' t- o# P! Q8 i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `+ w3 `: I' o9 {www1.tvboxnow.com是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
+ ` l4 Q& L" F1 P9 X- _公仔箱論壇
0 M0 O8 ]. L, {3 Y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ _9 g! c# T& x" p
做法
, }! S% I. J1 ]7 Y) D; Z6 f1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
8 p7 [( E9 U1 _1 ^ 慢火炆約1 1/2小時。
3 B& R5 M6 t6 T: m" B/ |$ Hwww1.tvboxnow.com2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
- j6 Z8 t8 U) G7 X! S4 j 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
