代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】4 q- A4 |$ P, {2 a+ \5 t
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。公仔箱論壇% D" z5 U. j# w f B
- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb" v' d0 V: k1 `3 }' R4 O2 L) x
' `; j w) E v4 Z公仔箱論壇【功效】; v6 T9 m c7 l( _( A. r3 |/ W) s
拉伸、鍛鍊頸椎,改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒 O8 J& O' I* n
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