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[問題] 食啲咩生果可以幫助排便

我想問下有冇人便祕嘅時候
係靠食生果嚟消除嘅?
如果有嘅話
我好想知道你地係食咩生果
請咁多位同我分享下 我好需要!
因為我最近真係好容易便祕
我又唔想去食通腸胃嘅藥
我覺得可以試食生果
只係平日好少食生果
唔知道邊啲生果
對於改善便祕同幫助排便比較有用嘅?
火龍果嘅白肉真係冇咁甜
都係買紅肉嘅比較好
我之前都係食紅肉比較多
後嚟食咗一次白肉 都係唔太習慣
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