做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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) T |6 i) J f# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w, {4 ]8 d2 ]7 P+ p& E公仔箱論壇材料：
" W0 L; I9 h4 b o! P' u% X& D6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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}* J- n# H% a% u- i( w0 H腌制料：
# A5 V1 c5 @; X9 p) Z2 C ?4 zWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
# w @. R* |& ~# l7 X& l: J3 Atvb now,tvbnow,bttvb生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ t5 ^3 l4 A/ R4 y. M- x
蒜 （切末） 适量
9 | b$ I* a6 ?( _( ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量tvb now,tvbnow,bttvb* ]0 |& y8 y6 F/ M$ ~
柠檬汁 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, S- F+ r1 q
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）& p% g; R0 g; }5 B
& b$ {4 b/ |3 z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：; h- H9 N F) h. x, ~
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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