【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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+ b/ ~, m2 |5 N6 \# A0 E& o心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: v: O. P0 \( f3 P
* @" D, ], |% `; {1 X- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇1 U6 _7 d# ] W, H, @- I
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www1.tvboxnow.com. N- o2 S2 j% h/ L* X1 a* |
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材料 7 n" r' p2 N% ^9 G- ]
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇8 V, N+ c( ?8 O0 L. k, A8 ~1 i
薑黃片. . . . . . . .12 克
# W; ]$ {6 E' V' Z菊花. . . . . . . .3 克 ) m* `$ Z: H( m+ U* l, N% G+ w. w
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作法 " o G0 k% q! ~- `( N
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www1.tvboxnow.com* G! ^/ U& o" S. v! o$ @6 P+ p; G( ]
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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4 P# Y( O% Z6 c- {8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) `8 E& {( @: c9 T- `' l* swww1.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 & V) g& h& [: `/ f5 r) R
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
* g8 z; \. C; @; j) {8 _- @- twww1.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 6 A$ T" X- W( r# |/ c
& Z1 V8 B. P6 ^" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
3 l* C- `+ A3 V5 h7 [血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
1 m; F/ G7 ^" _# G' D4 j9 R; qwww1.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W# X, Q( q2 ]1 Y$ i4 O
; S; I5 A! T2 ]$ w" X' [材料 0 N. d5 y! U) D, f/ k: H7 K
茯苓. . . . . . . .12 克 6 Z5 a7 Q9 R) D
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 G' t$ o4 _" z8 _; O- E
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇, c6 m' L: v0 X8 V% ^
/ f. j* d( x7 ^4 x0 q4 i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" o+ m. U* w, |) n. q& `www1.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 Y6 ?4 n' V3 a3 c A% G' B2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J; B5 ~* s4 v+ z2 s
" R* N7 _/ K9 d* U( H4 H) ?調理作用-益脾和胃、寧心安神
, w, m1 o* [: a- g* }' ]! s" Ytvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 : @: F% d1 r. E- O* W& W# k b9 N
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 / P5 ?( C( f3 f* P$ n
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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