材 料】
4 Q" ?4 W5 F3 h7 a7 Atvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g www1.tvboxnow.com T7 |- F3 g8 d+ @; K3 }/ x6 p
雞蛋 1顆
4 v; C5 F/ ?- E0 R9 V公仔箱論壇鳳梨丁 40g www1.tvboxnow.com! l' ?1 L: l5 m0 A
香膠丁 20g : j8 c2 h. {$ R8 i. w
三色豆 20g
; A: r W( z3 M' W$ y& ~8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
8 Z2 d) p) a# t$ V) S% B* {公仔箱論壇油 適量
9 @/ o; O$ k" R7 a' Q1 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 公仔箱論壇8 m- \3 z5 v8 R7 k
糖 適量
' l$ x7 S8 P; j/ @( {; V$ _; n公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
9 S7 P x$ v! i9 `1 r& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇2 _ j3 j) K9 ]& s+ {' ^% `
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。8 Y- B* U9 s7 W( E: K% C# u
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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