， 描述： 健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿，补而不燥
在粤菜里，猪肚是常见的食材，含高蛋白低脂肪，适合爆炒、煲汤，风味独特。而且从中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。今天介绍这道白果腐竹猪肚煲，便是传统的药食同源汤水，健脾开胃，补而不燥。www1.tvboxnow.com3 z8 ?' b8 m3 V. c
材料：公仔箱論壇# \3 ?; ^ f$ x5 n! V& B* e/ |
' z% D$ E9 J, \' Wwww1.tvboxnow.com 猪肚：一只、红枣：4粒、腐竹（干）：100克、芡实薏米：半碗、白胡椒粒：10－20粒、白果：一饭碗、水：8碗(3－4人份)www1.tvboxnow.com: Y( o4 e6 f0 [
做法：
$ V% T: L; L u9 c- A2 u& F( Z: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 翻转猪肚除去脂肪，用盐和淀粉（生粉）擦匀揉搓，用清水冲洗，如此重复3次，再汆水3分钟，捞起用刀除去残留的白色肥油，最后用冷水清洗干净；tvb now,tvbnow,bttvb. w0 g2 C' `( f0 u4 W3 K
2. 白果（鲜）用热水浸泡后去皮；如果是带壳的干果，先拍碎去壳再泡热水去皮；www1.tvboxnow.com n9 f# l% R, J3 j8 s& S
3. 芡实薏米洗净；红枣洗净拍扁去核；胡椒粒用刀面稍拍碎；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ |( n8 u! [. m$ d
4. 腐竹洗净，折成段；5 e, f6 }# A4 d; b6 F7 Z
5. 煮沸清水，放入猪肚、芡实薏米和红枣，武火煮20分钟，转文火煲40分钟，放入白果和腐竹，再煲大半小时，下盐调味喝汤。猪肚则捞起，放凉切片，可放回汤里煮开食用，也可用热油爆些姜葱丝，加酱油，淋在肚片上面，即成一道美味凉拌猪肚。/ M) n6 L/ q# n* Y
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb" l% n6 u' G0 ]5 @2 |2 ~) j
健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿，补而不燥。
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靓汤心水
# U7 ^# T2 o/ s7 d7 Z- ~9 v公仔箱論壇 1. 市场有新鲜和冰冻的猪肚选择，挑选猪肚应首先看色泽是否正常，接着看胃壁和胃的底部有无出血块或坏死的发紫发黑组织，如果有较大的出血面就是病猪肚，最后要闻闻有无异味。www1.tvboxnow.com; B7 ^0 h2 U* N+ ^9 m: b
2. 煲猪肚汤，必备白胡椒，能压住猪肚的臊味外，还有暖胃祛风的功效。如无胡椒粒，也可在汤煲好后撒上胡椒粉，但风味就要差一点了。
, A. L7 r1 {" U6 x! N( D 3. 白果和腐竹容易煲烂，所以要后下。一般猪肚煲得微烂，用一根筷子可插透，就可放白果和腐竹了。 |
發表於 2008-12-10 12:08 PM
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