[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：% Z4 @9 [  H* q# j. q# k/ c7 x
雞扒 100g Chicken Thigh
7 s6 L* `$ @+ y紹興酒 1tsp Shaoxing Winewww1.tvboxnow.com2 q. m- }2 `5 M
鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb* |& s* b* O/ p4 p$ e4 `
砂糖 1tsp Sugar6 q: X! {- v6 U+ I
麻油 少許 Sesame Oil
/ J% {! K% x) f) H( ~+ }粟粉 ½ tsp Corn Starchwww1.tvboxnow.com! b. [1 K8 @8 h9 R6 k% m- M
椰菜花 ½ Cauliflower
* A  A7 ?+ `; r: H: B1 |公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
0 B, r& a2 [  \% {8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion
% O+ Y2 G0 t+ k. n6 ]* t" [- O( a蒜頭 2cloves Garlic
, E0 w: Q9 |8 A/ M  f) e+ R% b甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q6 B4 `9 t- i' l
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇5 s6 w. s  i; P% L# {$ P
胡椒粉 Pepper Powder4 X2 c$ T7 J* s/ c

5 v1 U* Q& i+ T# ]9 n! M步驟：
) T  X* M9 {! D8 C- @& o1.椰菜花浸鹽水備用
7 {2 V: h5 w# M/ o2.雞扒去皮切粒
: U3 ]6 \9 q% l3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻6 I8 L4 T) x1 P) E7 X
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 M* `+ X. K) X: [" V
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
0 J; T3 Q! ^+ N: Y$ ^/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
2 y# Z5 `2 H8 D7 v: M, [8 a7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb# C7 \, Y( a/ H2 ]
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
" Q  l( b" h6 Y5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
! y2 l4 |/ U6 \* [( D3 r8 j" ?8 g; l/ O4 C10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻( z6 s: E0 Z( ?6 c) I4 N# U3 R; A. H
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
& p  s7 Y( z& w. ~0 [, L: Vtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
* P* A  f/ [, |13.灑上蔥花，完成
' m* d/ A& U, v0 u( v0 Swww1.tvboxnow.comYouTube Channel: 點Cook Guidewww1.tvboxnow.com7 R$ _# f) W0 Z
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