藜麥三文魚紅薯魚餅www1.tvboxnow.com2 p. M1 D; j {. R9 S) z/ f
公仔箱論壇/ i7 l7 V0 ~" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h! G4 |* f" f7 u; C3 N5 z
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes( [0 }! G7 g6 i. @
1 B( r( m) U. m& hThese salmon fishcakes are quick and easy to
7 y& B& a! r5 _. {: Dmake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb, z" V, n! V( A
or a side salad. You can swap the quinoa coating
}2 C) |7 h2 a9 d. G1 afor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ W1 P, f: G* N" X* x- QPrep 25 mins/ |. }6 }$ d# ]: w# c% [
Cook 30 mins
- t9 r: c, j3 A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www1.tvboxnow.com! h9 Z" R X' M$ T2 J5 y3 @# r7 L
65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 m* M' y$ _2 w2 V5 `1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇& R: W# J2 H: Z( O/ R
240g skinless and boneless salmon fjllets j4 L1 Y9 a/ x+ a
small bunch of chives, chopped
( i6 [" \! T0 I$ Fwww1.tvboxnow.com90g watercress
3 Q# ]. |% C* } L9 w200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. _2 j5 r! }! q( u% m1 t6 G
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! z% O& ]- j6 k0 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ U7 M6 u# u$ J- Y% W
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。# ~0 _) v: u# t4 J2 ^2 v x
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。7 b2 h; L! C1 O7 U
準備 25 分鐘' k3 o( V. T2 `2 [% q' A& E
煮30分鐘
" b4 R% P, a8 O; c, E750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇: L- S: B5 W* E! b
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）www1.tvboxnow.com' x4 s) {( X% h; t: K
1湯匙油，加上額外的刷牙8 ^; @5 e7 l5 A: A6 R) @
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇8 }5 m, J9 e) t0 y
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 p* {, D0 `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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