1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb; `- O: p" @6 s& P, {# A
. @/ @9 }% j& Ywww1.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www1.tvboxnow.com7 W. G( a) {- x+ |
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇# h; m1 [+ ~0 k
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb+ `/ J8 ]. S% Y M: \0 _: M8 I
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V1 N& B1 l- |/ a; G% d
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇( D: P" Z3 T |- j5 W! ?
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w a! q) J4 ?. d) }
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13.. 天天喝水八大杯 www1.tvboxnow.com6 n6 z: c8 J; r
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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" P% s- D% e l5 }& |* l16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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; {( W7 o, g+ r17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 A0 x- E/ b' [# ~0 l
; o7 `7 i0 b8 J: k9 f5 {19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www1.tvboxnow.com, k, A3 \6 Z/ D7 }7 V3 @
' t9 C1 O8 o2 |6 A% X20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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3 K, P, a# }3 T3 m# y9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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2 s; f) L) ]* W4 Wwww1.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會. {" {* \( _. d
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用- h7 @3 j _! J+ Q" x. p
1 G7 ^) R" U( b9 T4 {& n2 C7 L25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) Q( r! o& {- J% i* ]
: R6 S' q* {3 K' O1 |27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www1.tvboxnow.com: Y/ a+ j5 P& F
. }. [) a1 j+ I; C3 o/ Ywww1.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www1.tvboxnow.com4 Z# ^$ k# P& S# ]; J! U/ j
1 c' J! s8 f, w7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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! [* Z+ L, F& O- y; _7 E6 u) J7 X31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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" D$ L ?( ^4 K' V: H$ Swww1.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, ]: Y- o" t1 x- I, s" f& htvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 U3 A6 \1 |- X$ v35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇* l# k- F4 M0 k3 e2 G
+ S5 ^: y& l$ K0 E6 Twww1.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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) c) ?3 |' Z# O公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
# ^: v+ V! a) B: W; {1 W2 J2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( `* O6 s8 _, T; j* l6 I
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, Z* U9 l7 b- @1 I
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @; J: G$ Y; r1 w) P# W
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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W! J! ~) v' L1 o) ]2 A; [( Mtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb4 F: Y" A8 ], n) w! G4 u
3 j) |$ n% v$ b) k4 i公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動, d2 s0 V7 g9 l2 Y
1 }" G8 J& F4 Q L5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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