1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. _' _9 }+ e# r5 ^
* F2 b, g4 s% ^: y Qwww1.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& F8 A' t' R; E5 y# p4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果+ ~& V! f! u/ b6 D
/ v- I3 ^/ u+ K6 ~2 ~ U m5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇6 h1 u6 u+ e& k2 r: a" N/ J& y
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多: l3 O9 _- K$ W" o1 S2 U
, V4 i& ^* o/ @: d w/ r7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& ?8 y1 W9 F% f4 c+ O+ L1 k10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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* I7 W& m, R# Z( V) n13.. 天天喝水八大杯
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3 @' g# W( q8 \) Rwww1.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [" B* I- G$ B+ x1 ]' w7 J N- h
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www1.tvboxnow.com- |6 w+ S( y* Q3 k
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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) a5 ]* ?6 U! R7 k0 [# d" s% y$ t! Vwww1.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡4 w3 w Y- }6 ^) x" H
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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% E% F# Z" [5 A! f6 Iwww1.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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& \; X3 A( |* w# d2 K" n2 B: B, }20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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% o. I5 N' W4 Q& [1 `" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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! Y9 ^& Y! z; [ k3 R3 H( N, a22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 u) l* R5 | Y9 Y7 `& D4 C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇$ h Q' y5 c/ n9 A5 ~6 s$ }0 L
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5 s P. s' Q0 Z/ Q0 Z( v/ p& f
B5 L5 \; B9 B' L0 L w4 N# A: q25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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6 R. J2 Y1 s- J0 B" c( z$ Y) b公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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2 u; n3 e1 k$ t% kwww1.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb2 l& h/ H! G' s$ F
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺3 N5 e4 ]. i$ F+ d; F/ r& k
% U# o* i8 [( C. b' ]/ s29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇7 c% o" t6 _0 s, ~: P
3 S( R/ A/ r: P+ P2 v) [' ]www1.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, O3 g2 C" F* vwww1.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 t, }2 w4 k8 t% H# ^' E
" {5 f7 ^& R8 l' X+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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( g! a1 h2 R E3 Q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 A! P, Q1 x8 o' z A
' ~& ] b' M% @ I# m, P3 o5 J35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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9 F6 w( J/ f2 J; I' _. j8 }2 g1 H公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) Z q7 x% f& G! D
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片! |: p7 n) F# o k& z8 q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
2 _7 A' Z+ f2 v9 {www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% W) R9 R5 u; l! }$ I# q2 G( j
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www1.tvboxnow.com6 s- `+ Y1 d2 g! t2 v: N* z L2 R
' H( U9 i& ^2 _# G; V" e40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) Z+ K: w N3 M* Q3 c) V8 J( n
- [! p. N2 o. x$ P9 k* iwww1.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F. }' o# e8 {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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