本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 ' \/ _( R- M! V- J& g
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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/ i3 G8 n% P$ s3 n2 I5 `' }9 j 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ tvb now,tvbnow,bttvb' S9 w3 }& b+ P& \* [7 k
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1、起床後的四個信號
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# Y1 C* B% K& I" [: ?www1.tvboxnow.com 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 i% ~9 C% N5 p- J( D; A
P- a" f4 u4 a |8 W' wtvb now,tvbnow,bttvb ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； tvb now,tvbnow,bttvb* b! y, B }8 v) v7 `9 _2 j3 `$ k
' R; b+ E. K! R% n! V3 F ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 2 T; C( w- [4 k& y+ U* t
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 公仔箱論壇/ D8 Q) Q2 Y! [9 Q& {4 \
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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3 i* m0 s& i' P( ] C( c. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、清晨對鏡觀察臉色 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? f/ e! l, K: S5 d6 M
/ H3 G, t, z N T) s; K z- o公仔箱論壇 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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" U; s* v" h2 [, b' U2 [公仔箱論壇 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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% F4 h1 g+ w9 Y0 @% J S公仔箱論壇 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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$ q+ x, x7 i8 ~" k4 }4 q3 D5 } ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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! K. ]' g1 }' V! s. y6 n% w2 h 3、刷牙留意牙齒口氣
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9 U3 n" P* ^5 U, h* r( |; e公仔箱論壇 ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 公仔箱論壇2 x$ S; o) j. h B; b- |9 D( Q
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 公仔箱論壇! w" g& Z" v" T1 h6 k
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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* {: N& Z! D2 ^% B4 | 4、飲食上的大病先兆 4 E \! {; o/ D4 g5 r' B
7 }' ?* u7 f u# e, S+ P9 ^ ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P k1 |+ `' x% k' p8 Q
/ y6 H7 }: o4 R8 \; W6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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. J& g0 g& U& h8 ] Kwww1.tvboxnow.com ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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W' b' b, P3 O; J4 w5 qtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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s% k0 R5 d# x& r- [公仔箱論壇 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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2 R+ D" Q, y5 h0 l ?tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
0 _4 M2 k7 @9 X7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ U# g" V! f+ E7 ]5 N
● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號
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$ X; @1 c7 M! F1 L! q公仔箱論壇 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 公仔箱論壇! q" X6 X u" G! S5 |" O
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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9 W( A* k( c8 Q5 _: I ]公仔箱論壇 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； ' h9 q' R0 w" m1 Z
! t4 q! M/ v' n; E公仔箱論壇 ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； 公仔箱論壇! r8 p# M* P S
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb/ N2 K( v* h! B" ]3 Q1 x( D R
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 www1.tvboxnow.com4 ~7 }& I" N6 @8 C
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y' k* Y9 R5 Y$ l
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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) n/ r" ~# r) i8 n( ctvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 www1.tvboxnow.com, l; J# u: ?2 N- E* v& L& J5 d, b9 a
( Z! H5 h2 X0 v5 f( Q0 }公仔箱論壇 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n) g$ D8 P: T$ P
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 公仔箱論壇$ J9 f! z$ \$ [7 m& B
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7、耳朵老是嗡嗡作響 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 `$ z$ b) D
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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8 d& B9 ~9 b1 q1 \* M1 s1 `2 Etvb now,tvbnow,bttvb 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 7 |; e* Y2 X5 N6 z/ ~
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9、嘴的警示信號
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; g X5 S7 U' S8 L1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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% B0 l; l. o* A2 d' |! L ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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2 J0 `5 n v& ~/ @www1.tvboxnow.com ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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2 L( Q7 G8 i3 f) Twww1.tvboxnow.com 11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb1 f# K- I' @7 L
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 6 R# g: i' D+ n# E8 w9 H1 ]
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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