粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥
6 l3 A, d* y' R% H+ I: j2.竹筍香菇粥
! Z- N3 L! x% e( V) p  O3.排骨蠔乾粥 9 }% g0 {- j% U: b
4.泰式鮮蝦粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( H( c: {( C) m' r4 D! j9 y- ~
5.泰式椰香牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 f0 w6 f4 K8 U0 Z4 w
6.薄荷粥公仔箱論壇8 l# n$ [# g, X
7.杏鮑糯米粥7 Q& r# ^5 p; @
8.養顏紫米粥
0 r" t$ o" J6 _: s) ^" S. x7 d# Ttvb now,tvbnow,bttvb9.健康雜糧米甜粥公仔箱論壇0 U9 l" [% k: M
10.魚生發芽米粥www1.tvboxnow.com+ \0 K1 N2 a! w+ @3 b5 S5 O
11.冰糖雞蛋粥tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 _2 F, P" g% D  @* i/ B- X" p4 u
12.鹹稀飯tvb now,tvbnow,bttvb( \- _% B+ D- A/ G* M8 B
13.神仙粥5 X8 u$ |1 H- ~9 o- v
14.養生菇粥公仔箱論壇$ Q# @: E8 @* u% e* h0 F" N! Y" w7 G
15.薏仁蓮子粥www1.tvboxnow.com4 T, [; i  s' V: g- t( h  H* G
16.山藥粥
/ `  }; n; V3 R8 ~5 a' p3 B% d0 Jwww1.tvboxnow.com
/ b& {1 l& f/ k6 A9 R2 [6 l0 P  P: ^公仔箱論壇【材　料】 ( S: Z0 {! Q9 S3 m% s7 i7 B
鮮蚵  300公克
$ w3 U: o$ v5 ?& d  c$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  200公克 www1.tvboxnow.com/ R1 e4 ]/ L; T
大骨  300公克
1 P3 g  t( W' ], D4 J4 S/ ltvb now,tvbnow,bttvb白米  200公克
1 O' }; O% u, m$ x3 i' J& o. z公仔箱論壇水  2000㏄
4 ?6 v: ^/ w2 _, B8 Y( C2 V4 etvb now,tvbnow,bttvb芹菜末  30公克
, ~8 V" ]) p! v" Y) R香菜  15公克 www1.tvboxnow.com, q: S% i+ R5 ~: [/ ^9 C9 i
地瓜粉  120公克 www1.tvboxnow.com. f# }! ~; ~8 n' Q) T; J$ {9 S9 j
【調味料】
9 _  I/ w8 ^7 Y# \鹽  2小匙 ; `8 h3 I/ b: W& ^2 o
雞粉  1小匙
. ], r- v& o$ Iwww1.tvboxnow.com胡椒粉  少許
+ S7 O* R; J0 E6 T4 K4 D! c香油  少許
& Y' i/ [. @! P$ ~+ \* G公仔箱論壇【做　法】
+ {: c$ z# S# c2 o) h' r6 J8 ~: T公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
: o" d! |1 d, {* k1 r2 stvb now,tvbnow,bttvb
; X5 k8 a9 d% ^% Q7 [2 P公仔箱論壇2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ X+ g+ Y- m

/ a. J  R6 A& @9 hwww1.tvboxnow.com3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。
4 b& t+ p, R9 f+ }公仔箱論壇
& [2 y  L$ v* {! V公仔箱論壇4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 T' U$ j0 h  ]; M1 p4 Z( D7 D

; S2 ^7 F/ s- j. D3 \' [/ {[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
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! N' O! f0 D' ]0 Qtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
( O: }& D& Y/ s+ e& |* N公仔箱論壇麻竹筍  150公克 www1.tvboxnow.com4 \- S5 A/ V& \$ Y! ^* L$ E! F7 p
豬絞肉  100公克 www1.tvboxnow.com  M; B9 {% E! a* Y6 c3 ^
水發香菇  2朵
& i! z; P6 {  }0 B白飯  150公克
9 i% R) {8 S) N8 s5 A% ?. U( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩薑絲  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s9 B$ h% u6 Y! x9 ]: A
西芹末  適量 8 E; Z1 T+ Q2 M% @
水  500㏄
# I% k' n2 U8 |) X: L公仔箱論壇【調味料】 + R# c! L# |. L/ e- y, v" V: N
鹽  少許 " R6 u, P0 d1 V
【做　法】
* D* T+ y' R$ {公仔箱論壇1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。) T( c" y& j; G% u0 I
1 r2 l. A5 E3 l4 G$ ?8 w1 d, s$ k
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 7 M/ O; m2 o# ?/ a2 [
蠔乾  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 j% I6 Z: o: N5 r% B
白米  250公克 www1.tvboxnow.com3 x% J9 O0 {% {6 d: ]
排骨  600公克 www1.tvboxnow.com8 ~3 F( g% t- v1 z: v* D" x9 |' d
香菇  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb( A+ l6 A8 b- m9 f
胡蘿蔔  100公克
2 q1 A/ V; c  d4 C8 q$ xtvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30公克
$ [7 c' v3 Q  T薑片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 P- ?) R3 T# q; b3 s) Y0 ?
水  2500㏄
+ {* t+ O' x: t: W8 V& A. Y7 h( _【調味料】
# n$ H, o* _6 W! N" q鹽  2小匙
( G; [/ N& x5 G# f/ \公仔箱論壇胡椒粉  1小匙
& j/ ]8 E" A' p5 c" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1小匙
/ L. {# F  F0 l7 r7 G, d0 U. i" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 www1.tvboxnow.com4 Z% c  D0 S- h, k
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。# T0 V3 ?' K# t7 F+ x
公仔箱論壇4 N5 w- G! U5 \" Z9 W% i- X; a
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。公仔箱論壇! O+ d1 ^3 Z) R3 T6 I9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 E4 L5 c: Q. y: `
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
" v& g7 `% b  ]# K  t2 Y6 stvb now,tvbnow,bttvb . i( a" P' l" M4 G$ _1 ^$ y% I0 _
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 ! @  Y/ P6 i, Y9 v1 [3 }
鮮蝦  150公克
" F( j- _  [2 V9 X雞蛋  1顆
( c0 H% V. o. N( X& ^: {* I# f5 Htvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗
) j7 d, A8 n1 I  i" m& a冬菜  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ W: d9 N9 e! {
薑絲  1大匙
4 {7 l+ d, E# u* O* ^* B公仔箱論壇蔥花  1大匙
* f1 C9 t9 B& q5 D- J/ Z8 D1 g公仔箱論壇芹菜丁  1大匙 " v: o% l% ?, H' M/ b
香菜  1大匙
  I: l! ^9 j( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  2杯 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 z4 a" W: r# R" z% _
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb  r3 y( I7 h5 S/ K+ l. s6 P6 y$ Q8 u
魚露  1大匙
$ W6 }" N) p0 W% h+ A9 ~& s$ @www1.tvboxnow.com白醋  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ N% \8 S. f
椰奶  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T' V; `* _$ N8 @
糖  1/2小匙
+ M* r! i& b- ]# B: a, F$ P) Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ n9 c% k0 w
1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
% e3 ]: ?* P) P: o- P% H* u$ G % w' [; \+ c  w- n6 X, k8 }$ l9 @
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( @- B6 N- E' _/ t* \6 K$ U7 D

# j2 v$ p  L3 S: Z3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
7 v: @) W  t6 `) s/ [7 Ltvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com* I6 K. ]$ J1 c
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。公仔箱論壇! q* a1 x. z. K/ ~
3 T' d9 E+ J8 a
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
9 r, G4 d) Y1 C# w3 |8 E. B# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉  150公克
/ t1 u+ O" H1 @% [0 U3 a& Xwww1.tvboxnow.com白飯  1碗 tvb now,tvbnow,bttvb5 `( K# f0 {! H! i* n# ?! a
雞蛋  1顆
7 d: @& m) {) U公仔箱論壇薑絲  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 M! S4 N1 {4 q  B# b7 O
蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f- P8 i2 F' e3 D1 n* J8 I
香菜  適量
4 ~) t$ p7 E8 v  Q' d  ?' j高湯  1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! K( @0 H/ N  G  E; b+ j$ \
【調味料】 www1.tvboxnow.com9 f$ _, D$ f: E- o1 S7 d2 _! `
A.醬油  1/2大匙
8 b+ ~7 V5 y9 ~: N3 f公仔箱論壇B.椰奶  1/2杯 + q: x4 b/ o" s, H- _
　魚露  1大匙
9 V4 s6 A/ O0 d! q3 g" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　糖  1/2小匙
& l) y9 x; Q" f) S8 P公仔箱論壇　白醋  1/2小匙 www1.tvboxnow.com, z2 L, o# M, @7 v7 j. T- R5 u
　胡椒粉  適量 ; d: h& y% h" P3 j
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb  B* A4 j3 m2 ~, r) p6 X
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
. U$ F* C5 W, m! P0 z! Wwww1.tvboxnow.com
7 z  R; K% L8 gwww1.tvboxnow.com2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。公仔箱論壇8 Q" L% A7 Y: `

* U7 f8 t+ L" O& B# f! i1 J) \1 `公仔箱論壇3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
+ r4 K% x  u5 }, n2 K
( r7 m. }9 ]9 f4 ^, e1 r6 E$ ?9 [: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 ! ?2 g6 q( Y2 f; d+ G
白米  20公克
: F- z/ [  N# p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮薄荷  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I; n5 h# B. p8 q; g
冰糖  20公克
' b, a0 P4 D3 a  Gwww1.tvboxnow.com水  5000㏄
6 ?1 H- ]/ a9 x  C4 i【做　法】
9 P0 q% o6 b; e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
9 ^* _; j) s) gtvb now,tvbnow,bttvb
- E% g1 G4 T& l& L# K公仔箱論壇2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
! e  a6 g4 |' _: V! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Z1 |5 ^2 G2 O公仔箱論壇3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
$ O6 A. _/ p0 i% w) J, j【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 M: _) b8 B/ _% w1 a
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
  h) K7 e: l/ i3 k! ~www1.tvboxnow.com杏鮑菇  100公克
8 ]5 ~/ I/ }) i) i, E( a$ }" l8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1顆
1 R3 a: ?+ B5 r# m! f公仔箱論壇醬油  5㏄ & g0 w) Y8 q* {
鹽  少許
* @! h, J  U5 q2 V淡味雞高湯  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ |% C1 D, I" P! M/ v! B
蒸熟的糯米飯  150公克 : m; z" k+ x4 Q; W. }% ?# u) Z: }& h! w! }
蔥花  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 T, u7 s9 o8 r. H# ?
海苔絲  適量 www1.tvboxnow.com# |* R; `3 |( j! W
【做　法】
3 ~4 m, D% G* ~www1.tvboxnow.com1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。www1.tvboxnow.com- `3 Z& z3 \) {" g

  p# t" Y9 r% }2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
3 i9 Z# C: K; p) q www1.tvboxnow.com: \8 q* S: f7 ~# e7 X
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
1 g) z9 t/ p% x8 _& ~, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com4 ~( |7 }% j' y
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇* O) W# h/ p! K: Q( V
水  2000㏄ 公仔箱論壇  f6 \: m2 A# H" x3 [3 f; k
紫米  75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% o6 B/ q* T: p: k
長糯米  75公克
0 z/ ]- C1 A' d& R( R, w6 X桂圓  20公克 公仔箱論壇" a; Y+ y( Y+ c, t- p
冰糖  80公克
3 t. n7 F: \" Z, A3 @/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶  適量 6 \3 n7 l# w" |
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 O, m1 S" I0 M. \* Z! w
1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。
0 ^7 P! _( z: b& V. G$ N* Vwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* F# l, ~/ h, C4 R, @
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。www1.tvboxnow.com5 L5 E  L4 G1 s& e
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3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。/ g- l5 E) J; ?& {4 ~

+ C3 T* D  t8 S% C公仔箱論壇4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 1 T0 t6 T' B0 E9 |9 {0 K( t/ y2 o
水  2000㏄
( B( M. a, k; b6 u& J9 z. ?3 Bwww1.tvboxnow.com雜糧米  50公克 6 F4 U1 V# {" M8 P
圓糯米  50公克
( E# E/ W5 ^) m, v9 a/ Ctvb now,tvbnow,bttvb山藥  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb' n1 ^3 Z" a4 \$ Z. E% o6 S
銀耳  20公克 公仔箱論壇' c0 a7 t7 k, v! @3 ?
枸杞  10公克 公仔箱論壇8 e- C6 s+ e; E2 J, W' L
冰糖  75公克
1 `, ]7 i- @2 @' e1 h* R" u+ ]公仔箱論壇【做　法】 ; |5 O( T  |0 a9 v3 z! t
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
! {8 M3 l: j. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com% o; {% Q% u4 d# i' U
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。公仔箱論壇' ~+ h$ A: x/ R  r1 x; ?4 ~2 J
8 z' c6 z2 w% e3 Q( N$ O5 v
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。公仔箱論壇2 s# R' X: a! _# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  \; F7 v2 g2 w1 F
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 . D: v8 W5 n* d9 P; \+ W0 `
發芽米  1杯 tvb now,tvbnow,bttvb( r: ]3 e; b/ U( Z
虱目魚肚  200g www1.tvboxnow.com3 {9 b& n( I' F  g- S( I( ]
蔥絲  適量
' z6 K$ A7 ^4 ?) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1茶匙
, A- Z0 y% q3 Q& |  u& w) ^8 Dtvb now,tvbnow,bttvb香油  適量
& A* g- B( X! R! \1 k白胡椒粉  適量
7 V$ ^" P3 W$ r" C* V! d' c# u公仔箱論壇薑  5片
4 {. @( P* Q3 u公仔箱論壇米酒  1大匙 公仔箱論壇3 R% \) Z4 C0 a
水  1000cc
- Z7 F( i! l: v. ?0 u) k4 ^$ U公仔箱論壇【做　法】
3 i1 X4 w* }: x8 n: S0 F. Z: q, s1.將魚洗淨切塊處理
8 c! ?$ F) m* F" E3 Z! T: [: j公仔箱論壇2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
. C, P2 K! `, k% L公仔箱論壇3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com- t) j& b4 S: k6 t8 _. f. R
雞蛋  1個
0 `0 J9 U& z0 }2 @: C" C  btvb now,tvbnow,bttvb冰糖  30公克
- p" q9 u! r; U0 ?tvb now,tvbnow,bttvb白米  30公克 6 U) O  j4 j0 Y9 ]3 N/ z# `
水  2000㏄
* h1 ?) b$ d; f9 ]) p公仔箱論壇【做　法】
* `+ s2 P$ j! G+ I. ]+ h1.白米洗淨後，備用。
8 `4 P. s' s- l  mtvb now,tvbnow,bttvb
5 V. R- `* T8 t0 `公仔箱論壇2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
6 P) R  ~+ ]4 G; ?3 r: v7 d# U公仔箱論壇
* ~7 A2 F2 L1 m2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
: |% _/ V" T  [& O6 H! z3 G" Dwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com# k% e* A% M. W9 ?8 z5 X
4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 {2 t- |% f" K
【備　註】 ! r* Q2 Q1 r2 J0 T
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 " X9 T+ r5 r( w( a, S8 d0 m+ t4 W% I
米  1杯
1 q+ s  @; s- Z! Q2 d  ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb排骨  半斤
, H1 Y3 v6 ]% n8 m; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  3朵 ' m9 i& I; D+ J1 r5 c$ ~
芋頭  1/3個
6 N) Q# a, a, c  ^: `紅蘿蔔  少許
, L0 k% a8 l6 Y% z4 J7 n9 X芹菜末  少許 公仔箱論壇' v5 W# A3 R6 u
水  8杯 ) K9 _% B& H. y2 m% W4 s! G
【調味料】
6 I  |+ @6 d! V4 A9 }1 t) Q! rwww1.tvboxnow.com鹽  1大匙 www1.tvboxnow.com9 r; ~/ E4 T* G- C1 i0 l. i
胡椒粉  適量
7 M7 F2 Z: ~$ [* t; v9 E' [tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 E2 ?$ M3 X! E
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 h  {8 L! p* o
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 $ r# a. W( v4 G
糯米  40公克
  _. y1 h' Y, s8 H2 f! P蔥白  3根
8 K5 F; O0 L( T1 n+ lwww1.tvboxnow.com薑  20公克
" k7 w' Z6 A6 D: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米醋  30㏄ tvb now,tvbnow,bttvb0 s/ [" G- {6 H  @
水  3000㏄
& N  m2 m2 K/ _( t" j: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
* f6 k' F; F. N3 k. O. M! z6 F1.糯米洗淨備用。www1.tvboxnow.com; f3 S$ U; |& t: n' h

% I+ @( J# L* y2 M% h3 y2 a6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
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3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
' U+ u( g# E- s! H8 C+ o【備　註】 ! Q! e! y. F$ r! `
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。